人们是要进行人际交往的，牙黄会很人留下非常不好的印象，感觉这个人很不讲卫生。在牙齿变黄之后，其实是牙齿出现了问题，最根本的原因就是牙齿上附着了很多细菌，不仅变黄，甚至还发生龋齿现象，人们不能忽视，要想办法美白牙齿。那么美白牙齿的方法有哪些？
1、洗牙
牙齿美白首先人们想到的就是洗牙，所谓的洗牙就是在美白牙齿的时候，对牙齿进行各种健康保护，诸如采用药物方式等，都是不错的手段。
2、漂白牙
其实说到漂白牙齿很简单，就是采用药物形式，把牙齿中长期积淀发黄矿物质处理掉，让牙齿返还白净的本来面貌。
3、牙膜
很多人在各类信息中就看到很多种类的牙膜，其实人们利用牙膜美白牙齿，让牙齿美白就可轻松搞定，可以说很实惠。
4、烤瓷牙
还有在美白牙齿的时候，可以考虑一下烤瓷手段了，也就是做出烤瓷牙，其很像一副美白的牙套，而烤瓷牙如果简单来讲，就是把制作的烤瓷牙采用技术手段套在打磨的真牙上，那么人们所看到的就是烤瓷牙了，而烤瓷牙在材质上就有着天然的洁白。在现代科技手段支持下，纳米技术等都介入到了牙齿美白之中了，可以说在新材料、新技术支持下，烤瓷牙有了多种选择范围，进而也就成了很多有需求人士的选择，因此采用烤瓷牙也可以达到了牙齿美白的效果。
进而可以说在人们美白牙齿的时候可以采用的手段颇多，其实还有一些最简单的方法也可达到牙齿美白的效果，诸如现在人们采用的冷光、牙贴等就不错。还有就是坚持刷牙不仅早上刷牙，就是晚上也要刷牙、漱口，在刷牙的时候只要认真规范刷牙方式，就可达到美白效果，而刷牙的时候最好达到三分钟左右时间，这样才可以彻底清洁牙齿。
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晚上睡觉流口水是什么原因
晚上睡觉流口水是什么原因：
口腔内有唾液腺的分泌，唾液的分泌是24小时都在进行的。白天的时候我们会有一个不自觉的吞咽的动作，把口腔内的唾液吞咽下去。到了晚上睡觉的时候，神经系统受到了抑制，可能吞咽的反射功能比较弱，口里容易积存比较多的口水，同时夜晚睡觉的时候，控制口腔闭合的肌肉处于一个松弛的状态。
这样的话有可能造成夜间睡觉的时候，口腔是处在开放的状态底下，这种时候就有可能导致口水从嘴里头流出来。这个并不是一个医学意义上一个病态的一个表现。所以不用太过担心。可以多调整一下睡觉的姿势，采用侧着睡的方法可能能相对的减少睡觉的时候流口水的发生。
如何正确选择牙膏
如何正确选择牙膏：
市场上、超市里，牙膏琳琅满目。如何正确选择牙膏是一个让大家都会感到困惑的问题。在选择之前，要明确牙膏质量与价格并不一定成正比。市面上销售的牙膏主要分为普通牙膏和药物牙膏，普通牙膏主要起到普通洁齿的作用。
药物牙膏又分脱敏牙膏、含氟牙膏、中草药牙膏。这三种牙膏应用于不同的情况，比如含氟牙膏适用于低氟或者中氟地区或者龋敏感人群。中草药牙膏适用于牙龈炎症，牙周稍微有炎症的可以起到预防的作用。脱敏牙膏适合于比如牙龈萎缩、牙根面暴露，平时遇冷热风牙齿敏感的人。所以选择牙膏的时候要根据自己不同的情况选择不同的牙膏，还要根据他的成分进行选择。
怎么判断牙膏是否含氟
怎么判断牙膏是否含氟：
牙膏的包装盒会有相关指标显示牙膏是否含氟。一般含氟牙膏的含氟量是百分之零点零五到百分之零点一五，其所包含成分一般是氟化钠，具有防龋的作用。含氟牙膏的防龋作用是经过多方面证实的，所以对于低氟或者中氟地区和龋高危人群可以选择含氟牙膏。正确使用含氟牙膏是比较安全的，是可以规避其致癌毒性、神经毒性等副作用的。
在使用含氟牙膏之前要确认正确使用含氟牙膏的方法：比如刷完牙要大量的漱口，防止氟泡沫或者牙膏沫在牙间隙里面储留。儿童虽然是龋高发人群，但是对于三岁以下的儿童是不建议使用的，六岁以上的儿童可以在家长的指导监督下使用含氟牙膏，这对儿童预防龋齿是有积极作用的。
含氟牙膏好不好
含氟牙膏好不好：
牙膏分类有很多，可以根据自己的情况去选择。如果在生活在低氟或者中氟地区，或龋病高危人群，还是建议使用含氟牙膏。
含氟牙膏里面的氟离子的浓度是百分之零点零五到百分之零点一五，使用含氟牙膏以后氟离子释放，和牙齿表面的钙离子产生反应，产生一种抑龋反应物，可以促进釉质表面再矿化，同时氟离子的进入，可以防止牙齿表面的菌斑再沉积，抑制细菌的生长，所以使用氟化物牙膏一方面可以促进牙齿的再矿化，使牙齿本身特别坚硬，另一方面可以防止细菌的沉积。
但是因为三岁以下儿童还不会含漱，再加上吞咽功能比较弱，氟可能会被误吞或误咽，所以三岁以下的儿童不建议使用含氟牙膏。在安全地正确使用含氟牙膏的情况下，是不会造成机体的氟含量超标的，也不会引起致癌、神经症状。
洗牙后有什么注意事项
洗牙后有什么注意事项：
洗牙也就是洁牙，它针对牙龈炎和牙周病的情况，特别是牙周病，是成年人牙齿缺失的一个主要原因，牙周病严重了以后。
可以出现松动，咀嚼无力，所以一定要重视牙周病，治疗方法，第一步洁牙，洁牙就是医生通过超声波振动来把附着在牙面上的牙结石给洗掉，如果经常洁牙实际洁完牙后会觉得很舒服清爽，也没有什么注意的，但不经常洁牙的人，洁完牙以后牙根面暴露出来，病人会自觉冷热酸甜不舒服，甚至一遇到冷风就不舒服，这时候要避免冷热酸甜和刺激，防止牙齿的敏感，出现冷热敏感大概两周，还不消除，那么可以到超市选一些脱敏牙膏，像舒适达之类的，去进行刷牙就可以了。
