得了流感要注意什么-高居健康网

流感患者首先要注意一下，必须勤一些洗手，借此来防止感染，导致病情加重；其次，需要避免交叉感染，不要共同个人物品；再者，要多一些喝温开水，也要多一些注意保暖；还有切莫滥用抗生素；最后，还要保持充足的睡眠时间。

现实生活之中，流感是一种比较常见的不良症状，对于患者的身体健康伤害很大，也是十分不利于提高生活质量的，务必要及早治疗，以免导致病情加重。与此同时，还要注意做好护理工作。下面了解一下得了流感要注意些什么吧！
　　1、勤一些洗手
　　对于流感患者来说，注意保持个人卫生，每天勤洗手是十分关键的，否则流感这种不良症状的病原体会借助患者的眼睛以及嘴巴这些部位进行传染。除此以外，患者在外出的时候，也要多一些使用洗手液以及香皂等等进行洗手。
　　2、避免交叉感染
　　患者务必要使用自己的个人生活用品，切忌跟家人一起使用任何个人生活用品，比如毛巾以及水杯等等，否则容易导致病情发生交叉感染，导致家人也感染了流感。
　　3、多一些喝水
　　对于患者来说，多一些喝温开水是一种比较严重的措施。究其因，此举不但可以有效预防免疫系统遭到病毒入侵，还可以帮助患者缓解鼻部不适症状，患者可以多一些喝暖水、热茶以及清汤等等。
　　4、注意保暖
　　身体受冷，会更容易被流感病毒入侵。特别是对于孕妇、婴幼儿、老年人等易感人群，更应该做好保暖。比如出门穿足够的衣服，洗澡时间避免过长等等。
　　5、别滥用抗生素
　　普通感冒以及流感，往往都是因为患者感染了病毒而诱发的。所以，患者切莫滥用抗生素。究其因，抗生素只对细菌感染有效。滥用抗生素的后果，就是导致患者的抵抗力下降。
　　6、保持充足睡眠
　　对于患者来说，保持一个充足的睡眠时间是十分关键的，不管是经常熬夜，又或者作息不规律，都有可能会引起抵抗力下降，继而导致患者病情加重。

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流感疫苗什么时候打最好

秋季是流感的高发季节，随着最近天气的转凉，得流感的人数在逐渐增多。流感疫苗作为预防流感措施之一，在接种流感疫苗之后，可以有效的预防流感。那么，流感疫苗什么时候打最好？
　　1.对于我国南方地区来说，最好的接种流感疫苗的时间大约是在第一年的十月份到第二年的二月份。
　　2.对于我国北方地区来说，最好的接种流感的时间，大约是在每一年的十月份到十二月份。

3.对于刚出生的婴幼儿到六个月大的宝宝来说，这个时候是不建议接种流感疫苗的。因为处于这个年龄阶段的宝宝，体内往往有来自妈妈的母乳中蕴含的大量的抵御各种疾病的抗体，并且他们在出生后体内往往还有着来自妈妈身体的抗体。因此，在这个时间段的宝宝，一般情况下很少得传染病。
　　4.建议年龄在六个月以上的宝宝可以开始接种流感疫苗。这个时候宝宝体内来自母体的抗体逐渐开始消退，对病毒细菌等病原体的抵抗力会逐渐减弱和消失，此时需要引入相关抗体来增强宝宝的免疫力。年龄处于六个月到三周岁之间的宝宝，每次注射0.5毫升的流感疫苗，如果之前从来没有打过流感疫苗，最好是每隔一个月就再接种一次流感疫苗。
　　5.对于年龄在三周岁以上的宝宝建议是每次注射0.5毫升的流感疫苗，依旧是最好每隔一个月再打第二针流感疫苗。因为他们仍旧需要外来的抗体来提高自身的免疫力。
　　6.对于青少年、成人以及老人们来说，流感疫苗每年最多打一次即可，因为他们不像小孩子那样体内没有大量的抗体存在，青少年、成人以及老人们体内大多存在着各种各样的抗体可以抵御一般病毒细菌的侵略，然而每次的流感病毒多种多样并且大不相同，所以可以通过接种疫苗来提高自身免疫力。最好的接种时间请参照我国北方地区和南方地区之间接种时间的差别情况。

流感疫苗需要每年都打吗

如今又到了流感的高发季节，很多人会选择打流感疫苗，但是一部分人会说我去年打了流感疫苗，今年还需要再打吗?其实，在经济条件允许的情况下，建议每年都打。
　　1.每年引起流感的病毒都不同，引起流感的病毒种类多，流感病毒的变异速度非常快。疫苗会针对当年的流行毒株进行研制，即使新一季将流行的流毒株没有变化，每年打流感疫苗也非常有必要。有监测数据表明，流感病毒抗体大概只能维持一年左右的时间。每年都打，才能持续获得免疫力。

2.流感疫苗的保护性抗体在体内持续时间约8个月。，6-8个月后抗体开始衰减。而且造成季节性流感的病毒在不断发生抗原变异，当年的疫苗只针对当年发生的病毒，新的病毒则需要接种，所以建议每年都接种流感疫苗。
　　3.如果是没有免疫功能下降等情况，不容易出现感染，其实是不需要经常打流感疫苗的。流感疫苗是选择性疫苗，我们要根据自身身体情况选择是否接种。建议平时多吃高蛋白和含磷脂丰富的食物，多补充维生素，增加体育锻炼，增强体质。
　　4.应该接种流感疫苗的人群：6月龄-5岁儿童；60岁及以上老人；医务人员及6 月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员；某些慢性疾病患者，包括：心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肺病等疾病；长期接受阿司匹林治疗的儿童和青少年；准备在流感季节怀孕的妇女。

我们该如何预防流感

流感的出现往往会给我们的生活和健康带来很多的影响，而流感又是一种比较常见的疾病，并且传染性很强，很多人认为像这样的疾病防不胜防，其实流感并没有我们想象的那样可怕，主要做好预防的措施，就可以减少流感的发作，那么我们该如何预防流感呢？

究竟日常预防流感措施有哪些呢？我们快来看看吧！
　　1、要做到日常洗手
　　洗手是第一要务，可以使用含有酒精的洗手剂或者泡沫消毒剂洗手，能有效杀死病毒和细菌。
　　2、避免手部直接接触眼睛、嘴巴等部位
　　据统计，部分病毒可以通过留存在公共设备表面，例如电话手柄、地铁的扶手栏杆等位置，再通过手部与眼睛、嘴巴的直接接触传播。
　　3、发烧要尽早求医
　　有感冒、发烧症状应该尽快求医，并且在公共场合带上口罩。
　　4、经常锻炼
　　多做运动、经常锻炼，有助于增加自身的免疫力、增强抵抗能力，有助于对抗流感病毒。
　　5、均衡饮食
　　饮食的均衡有助于增强身体的免疫力，要注意多吃含有粗纤维的蔬菜和水果。
　　6、尽量避免去人群拥挤的地方
　　人群拥挤的地方空气难以快速流通，流感病毒在人群密集的地方更加容易传播。

流感咳嗽防治中药方

2017年11月、12月到2018年1月流感流行，进入2月份发病率明显下降。根据往年经验，3月15号华北地区停暖气，停暖气后发热流感的患者会有一定增加。由于停暖气后，家里的温度下降了，过去我们下班回家，家里温度20度以上，习惯回家脱了羽绒服和大衣。停止暖气供应后，屋子里温度下降了，人体一定要增加衣物适应较低的温度环境。所以回家后脱掉外套，也一定加个砍价或毛衣外套，以防受凉。特别是老年人，长期在家中，一定注意增加衣服棉衣，这样避免感冒发热的发生。

1、流感症状与诊断
　　现在仍然是甲流和乙型流感流行为主，流感被称为千面病毒，容易变异，流感症状：发热，高热，体温39度以上，头痛，全身酸痛，疲乏无力，流涕咽痛咳嗽，部分患者有恶心、呕吐、腹泻或者便秘等，聚集性发病，集中在幼儿园学校家庭，传染传播性强。流感流行，儿童老年人和免疫力低下有慢性疾病的人群易感染。流感不同于普通感冒，症状重，发热持续常会引起病毒性肺炎、继发细菌性肺炎、心肌炎、肾炎等，甚至多脏器衰竭死亡。诊断明确的甲流乙流，血常规检查白细胞低于4千，淋巴细胞升高，血小板低于10万，淋巴，咽拭子或抽血检测流感病毒检测阳性。
　　2、把握流感发展的每一步症状，如何对症下药
　　今冬流感，中医认为本次流感属于温疫，系属温疫之邪外受引起发热身痛等，具有外寒里热之证，今年冬春，北京雨雪很少，空气干燥，容易化燥伤阴，首先犯肺出现咳嗽咳痰，干咳少谈痰粘。发热退后出现咳嗽黄痰，之后咽喉干燥干咳痰粘，痰少。发热后咳嗽的很常见，咳嗽迁延很长时间，就诊的多。
　　发热：用金银花、连翘、大青叶抗病毒退热，发热用清开灵胶囊或口服液，金花清感冲剂，柴银口服液，疏风解毒胶囊，莲花清温胶囊等。
　　咳嗽有黄痰：黄痰为肺热痰热，可用黄芩、浙贝、生石膏等，清肺化痰，中成药黄痰肺热，可用羚羊清肺，复方鲜竹沥，清肺化痰，
　　咳嗽有黏痰：肺热耗伤津液，粘痰可用沙参、百合，川贝母润肺化痰，中成药百合固金口服液，蜜炼川贝枇杷膏(最近在美国买的很火)等。
　　干咳：痰热减少而肺阴津液耗伤严重，可以用沙参、桔梗、麦冬养阴止咳，中成药有养阴清肺丸或口服液等。
　　3、推荐一款预防春季流感的代茶饮
　　生黄芪10克，刺五加6克，大青叶5克，金银花5克。
　　流感的预防十分重要，预防方一定注意增强人体免疫和抗病毒2个方面。
　　生黄芪补气，补益肺脾之气增强人体免疫力，刺五加人参及其近缘植物刺五加，主要补气补肾，强筋骨，缓解风寒湿痹，而且现代研究有增强人体免疫，预防流感。大青叶清热抗病毒，金银花清热解表退热抗病毒。
　　4、咳嗽保健方
　　咳嗽方：沙参10，桔梗10，百合10克。
　　流感感冒后咳嗽，适用于：口干，少痰，干咳，痰粘等。
　　沙参：养阴清热、润肺化痰、益胃生津。主阴虚久咳、痨嗽痰血、燥咳痰少、虚热喉痹、津伤口渴。不苦。
　　桔梗：止咳祛痰、宣肺利咽，治疗咳嗽咽喉不利痰多，朝鲜小菜道拉吉，食物，不苦。
　　百合：养阴润肺，清心安神，主阴虚久嗽，痰中带血，热病后期，余热未清，食物，不苦。