花生是一种常见的坚果类食物,其营养丰富含有丰富的儿茶素和赖氨酸成分,还有脂肪酸和饱和脂肪酸成分较多,对身体有很好的保健作用,而且其含糖分较少,因此在患有糖尿病是可以吃花生,但是要注意适量不可以多吃,以免花生中的油脂影响病情。
糖尿病是一种常见而慢性疾病,患有这种疾病主要和病人平时的生活习惯及饮食有很大关系。特别是一些喜欢甜食或饮食没有节制的人群最容易患上糖尿病。因此在患有糖尿病时一定要注意饮食,以免病情发展严重影响健康。那么,糖尿病能吃花生吗?
花生是一种常见豆类食物,而患有糖尿病的人群也是可以吃花生,但不可以多吃。花生果实中含有丰富的儿茶素和赖氨酸成分,这些成分对人体具有抗衰老作用。还有花生的外皮含有油脂、维生素、还有具有凝固作用的物质元素,同时还具有可以抗纤维蛋白的溶解,有促进骨髓制造血小板的功能,对人体有很多好处,因此患有糖尿病的也可以适当食用花生。
很多人应该都知道花生是具有较好的保健功能,其中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁等物质元素,在生活中经常吃一些花生可以帮助身体补充这些营养物质,而且花生具有抗衰老功效,对美容养颜也有一定的帮助。但是对于患有糖尿病的人群吃花生既有好处也有坏处。因此糖尿病人在吃花生时要注意适当,不可过量食用。
花生属于一种坚果类食物,其富含脂肪酸和饱和脂肪酸较多,能有效抑制脂肪和胆固醇的吸收,对血糖控制和血管保护也有很大作用。而且经常吃花生还具有抗氧化和抗炎作用,可以减少对血管的损伤,因此在患有糖尿病时也是可以适当吃花生。
不少人可能不知道花生富含纤维素,如果糖尿病患者适当地吃一些花生,这些物质也可以帮助病人使其体内的血糖更稳定。因此对于患有糖尿病的人来说,适当食用花生还是不错的。但是花生中的虽然糖分不多,但是含有较多的油脂,因此也不可以多吃,以免影响病情。
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糖耐量试验
临床中经常会有患者血糖未到诊断糖尿病的标准,例如空腹血糖小于等于7.0毫摩尔每升,但又高于正常的参考范围,例如大于5.6。这部分人群要进行75克葡萄糖耐量试验。试验时要注意首先前一天晚上十点以后,禁食8到10个小时,并保证充足的睡眠。第二天早上空腹抽血。试验前三天,每天主食量不能小于三两。实验为75克的无水葡萄糖溶于250到300毫升水中,空腹抽血。五分钟内把糖水喝完,喝的第一口开始计时,一小时抽一次,餐后两小时再抽血。等待中,不能剧烈运动、抽烟、喝酒,更不能进食,同时不能绝对卧床影响测定结果。
糖尿病的早期症状
糖尿病的常见表现为三多一少,多饮、多食、多尿,并伴有体重减轻的症状,但是从临床上来看,越来越多的糖尿病患者会表现为乏力、消瘦、皮肤瘙痒、胸闷、心慌、反复感染以及视力出现问题等一系列糖尿病并发症的症状。
糖尿病注意事项
糖尿病患者注意事项主要体现在四个方面,第一、当发现自身患有糖尿病后,一定要找专科大夫进行专业评估。第二、面对糖尿病,患者此时不要自暴自弃,应以认真的态度来看待疾病。第三、在病情日常管理上,需要糖尿病人及家属积极配合。第四、不要偏信所谓的偏方。
糖尿病能吃什么水果
糖尿病任何水果都可以吃,理论上说是都可以吃,但是怎么吃可能是最有讲究的。比如临床在夏季的时候,有些病人会经常问西瓜能不能吃,但是我们肯定会根据以下几个因素考虑,第一个是血糖的水平。如果血糖水平餐后控制在十以下,平时血糖的曲线一直很平稳,夏季实际上是可以吃一点水果。第二就是饮食的情况,糖尿病人讲究吃并不是说吃哪一种东西,可能是总热量的控制,比如说在夏季,我们会跟一个老病人介绍他可以去吃一片西瓜的时候,后面跟着的一句话就是你要把主食减少一些,这样才能保持总热量的均衡,所以控制的不是哪一种食物,控制的是热量。所以我觉得考虑到他的血糖水平,考虑到它热量的控制,包括他的自觉性,实际上糖尿病很多水果是可以吃的,只不过是量的问题,要听大夫的建议。
糖尿病有什么危害
糖尿病顾名思义是尿里的血糖增高,临床通常是查血里的血糖。血糖增高后会对血管造成炎性刺激,血液流到头部会出现脑梗塞,流到心脏会出现心肌缺血流到肠胃会出现胃轻瘫。流到四肢会出现手脚麻木。5到10年后才会出现糖尿病并发症,所以严格控制血糖很重要。