宫颈癌很多人都不陌生，尤其是女性朋友，应该没人不曾听说过。但是，提及hpv疫苗，对它了解的人就少之又少了。那么，究竟什么是HPV疫苗，hpv疫苗九价和四价的区别有哪些呢?
据数据显示，多数的宫颈癌患者，均与HPV有关。换句话说，注射HPV疫苗，能有效的降低宫颈癌以及其他相关疾病的患病率。所以，与HPV有关的内容，那是很有必要了解的。尤其是女性，更为重要。
首先，简单的介绍一下什么是 HPV
其实，所谓的HPV 是英文 Human Papillomaviruses的简称(也称之为人类乳头瘤病毒)，它是一种由 200 多种相关病毒组成的病毒。目前，科学家们已经将其分离出来的HPV达100多种类型，而在这其中，至少14型可导致宫颈癌或其他恶性肿瘤。全球范围内，大多数的宫颈癌中可测出高危型HPVl6和18亚型，其中HPV16亚型诱发癌变的潜力最大。
HPV 疫苗种类
据有公布的数据来看，目前市面上的 HPV 疫苗主要有三种：希瑞适(Cervarix)、 四价加卫苗(Gardasil-4)、和九价加卫苗(Gardasil-9)。
hpv疫苗4价和9价区别
据我所知，如今有很多女性为了接种九价疫苗，不惜花上时间与金钱，专程跑到香港去接种。而目的只有一个，那就是9价疫苗比4价疫苗好。
四价疫苗：可以预防6、11、16和18型HPV病毒引起的宫颈癌，除了能预防70％的宫颈癌之外，还能预防乳头瘤状病毒引起的阴道癌、外阴癌以及尖锐湿疣。
九价疫苗：它能预防6、11、16、18、31、33、45、52和58九种亚型的HPV病毒，不仅可以预防外阴癌癌前病変、阴道癌癌前病変、肛门癌、阴道癌和尖锐湿疣，还能预防90％的宫颈癌。
综上 ，HPV9价疫苗在4价预防范围的基础上，增加了属于高风险组的31、33、45、52、58物种亚型，是目前功能最强大的宫颈癌疫苗。
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腰椎间盘突出症的注意事项
腰椎间盘突出症的注意事项：
得了腰椎间盘突出症应该注意以下几个方面：
第一， 以休息为主。多卧床休息，但要注意睡硬板床，对症状改善会很有帮助。下地时应该带上腰围，建议戴硬一些的腰围，对腰椎有稳定的作用，对症状改善会有帮助；
第二，症状减轻或消失后，可做腰背肌锻炼。初期的时候可以做五点支撑，后期可改成小燕飞的锻炼的方法，来增强腰背肌的力量，可以预防腰椎间盘突出症的症状反复发作；
第三，日常生活中注意姿势。坐时要腰板挺直，避免哈腰的坐姿。尽量避免弯腰动作，如在搬运重物时弯腰运动。这种姿势会加重椎间盘突出症的症状；
第四，避免受凉。受凉也是诱发椎间盘突出的主要原因。
