怎么调理便秘-高居健康网

怎么调理便秘：
　　便秘临床当中非常的常见，便秘的调理大的方面，要结合不同的年龄阶段，比如小朋友的这种便秘，一般是属于积滞，积滞有便秘，这种情况的调理，可以让他吃一点香蕉，润肠通便。同时可以做一些顺时针的摩腹，就是按摩揉肚子，起到改善胃肠动力的作用，起到通便的作用。
　　如果是老年人的这种便秘，很多是属于肠道津枯的情况，这样的一些便秘，可以加强濡润制品，濡润制品像常用的一些果实制品，含有油脂较多，常服用这样的一些药，可以起到润肠通便的作用，像麻仁润肠丸就有很好的润肠通便的作用。
　　当然对于年轻的女性，很多属于有热的情况，可以用泻下导滞的方法，例如番泻叶、生大黄，但是这一类的药属于苦寒败胃之品，千万不能久服，一定在专业的医师的指导下面食用。

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便秘的调理方法

便秘的调理方法：
　　便秘在临床当中非常的多见。便秘的病人首先要养成良好的定时排便的习惯，在清晨起床时，应该从平卧位变为直立位，这样肠道会有一个变化，这时最适合去排便。养成良好的晨起排便的习惯，对一天的工作学习有很好的辅助作用。很多便秘的病人是由饮食因素造成，这时要注意饮食的结构，多吃一些富含纤维素的食物，比如苹果、香蕉、芹菜、白菜，这些水果和蔬菜的纤维素含量比较多，都有助于胃肠的运动，能够一定程度上缓解便秘的症状。
　　很多人排便时习惯性地玩手机、看报纸，这样意识的不集中也会出现便秘的情况。排便时要精神集中，不要做其它的事情，也有助于缓解便秘的情况。胃肠运动需要动力来源，久坐或者久卧，以及不运动，也会导致胃肠动力的减退，适当做一些运动也有助于排便。如果患者排便的症状非常严重，表现为腹胀、排气困难、排便不适，可以做一些腹部的按揉，也有助于将粪便排出体外。

经常便秘有什么不好

经常便秘有什么不好：
　　如果最近刚出现的便秘，一定要注意除外有没有器质性的病变，这可能是给身体提醒。如果除外了器质性的问题，就是一个功能性的便秘，长期的便秘会让很多人感觉到非常不舒服，总觉得肚子胀胀的，甚至脸上会时不时的冒痘，也会影响食欲，甚至影响工作和生活，所以经常便秘是有很多危害。
　　当出现便秘的情况时，不要瞎吃药，如果长期的去吃一些通便的茶或者含蒽醌类的泻药，肠子就会不知不觉的变黑，就会出现结肠黑变。
　　当出现功能性便秘的时候，一定要放松心情，调整和改变生活方式，必要的时候可以寻求医生的帮助，来帮助解决便秘的问题。

肉苁蓉治便秘吗

肉苁蓉治便秘吗：
　　肉苁蓉是一味中医常用的补肾、助阳的药物，它的补肾助阳效果比较柔和，所以称为肉苁蓉。肉苁蓉又称为沙漠人参。一般在新疆、内蒙、宁夏等沙漠地区盛产。
　　肉苁蓉除了补肾助阳，还有一个好处，它能够益精血、润肠通便，特别适合治疗老年人的便秘。因为老年人的便秘通常和年轻人的实性的、热性的便秘不同，不是大便干，甚至痔疮、肛裂、出血的热性的便秘，它往往是一种虚性的便秘。
　　这种虚性的便秘，它不仅有便秘的表现，还有虚损的表现，腰酸、腿软、乏力。他虽然排便不太通畅，但是排出的大便往往不干。他排便不畅往往是因为患者没有力气去排便。这一类病人非常适合用肉苁蓉来润肠通便。

便秘怎么办

便秘怎么办：
　　便秘，一般要考虑它是什么性质的便秘。便秘病人，可能表现为腹胀、有大便不通的症状、大便同时还干。他可能还有口疮、口腔、溃疡、口臭。这种便秘在中医称为是热性便秘、实性便秘。这种便秘，患者需要吃一些通腹，推动胃肠泄热、通便的药物就可以。比如喝点番泻叶、吃点大黄都能通便。但是还有一种便秘，临床上也比较多见，让病人更苦恼，就是虚性便秘。这个便秘，病人的大便不干，他几天不排便、甚至一个星期他都不排便，但是排出的大便淌稀。这种病人往往是由于胃肠气虚，不能推动胃肠蠕动，所导致的便秘。这类病人不能再服用番泻叶、大黄，这样的药物来润肠通便。
　　有些患者可能反而是因为反复使用这些热性的便秘治疗用药，导致了患者的功能性便秘。这类病人可以使用一些补气的、推动胃肠蠕动的、润肠通便的药物，比如肉苁蓉、芪蓉润肠口服液等药物都可以。