小儿缺铁性贫血的饮食注意事项：
小儿缺铁性贫血主要是由于小儿体内的铁元素不足而所引起的贫血现象，多数发生在6个月以后。宝妈怀孕期储铁不足，或早产、胎儿失血、脐带结扎过早等因素引起胎儿体内储铁减少；铁摄入量不足而导致的小儿缺铁性贫血。因此在孩子出生半岁以后，及时给宝宝添加副食。包括含铁的食物如强化铁的米粉、瘦肉、猪肝、牛肝等，这些食物的铁元素非常的丰富。
同时也可以给孩子补血，如黑色芝麻、花生或核桃。还需多吃富含维生素c高的水果和青菜，对于改善贫血是极有帮助的。并加喂鸡蛋黄；9个月大开始可以加喂鱼肉蓉、肉末、肝泥、动物血等，宜从少到多逐渐增加。因动物性食品中的铁容易被孩子吸收，而植物性食品中所含的铁很难被人体吸收。因此，补铁应以增加富含血红蛋白的动物内脏、肉类、鱼类、蛋黄等动物性食品为主。不能让宝宝挑食、偏食。不要让孩子过多喝咖啡、可乐或巧克力，因为这些都妨碍铁在胃肠道吸收，容易导致缺铁而引起贫血。
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缺铁性贫血怎么补
通过食疗的方式能够补充身体当中的铁元素。选择合适的食物进行进补，能够提高身体当中的铁元素的含量。并且也能够恢复身体的健康。当出现缺铁性贫血的时候，容易出现脸色苍白以及乏力的情况，缺铁性贫血怎么补才能够让身体恢复正常呢？
一、缺铁性贫血怎么补
1、吃大枣
在大枣当中含有丰富的维生素，并且多食用大枣能够对人体当中的新陈代谢进行调理，还能够身体当中的新细胞更快地长出来，能够有更好地修复细胞的作用。此外，大枣还能够让身体当中的红细胞的含量增加，增加身体当中的含铁量。
2、吃南瓜
南瓜的营养价值很高，在南瓜当中富含维生素以及铁元素和磷元素。能够给身体补充必要的营养元素。此外多吃南瓜更是能够让身体变得更加健康，补充身体当中的组氨酸以及各种氨基酸。对于缺铁性贫血的患者来说，南瓜更是补充血液的最佳食品。
3、吃葡萄
在葡萄当中有丰富的维生素以及氨基酸，体弱缺血的人多吃葡萄能够更加滋润。并且对于贫血患者来说，多吃葡萄更是能够让身体更加强壮。
二、贫血患者不能吃什么
1、忌咖啡
在咖啡当中含有很多的酚类物质，经常喝咖啡容易使得酚类物质进入到身体当中，对铁的吸收形成障碍。对于患有贫血的患者来说这是十分不好的。可以多喝果汁补充身体当中的铁元素。
2、忌茶
在茶当中也是具有很多的茶多酚。茶多酚对于铁的吸收也具有抑制的作用。并且茶叶当中的鞣酸容易和铁在消化当中形成不能溶解的物质，对人体也会造成影响，对铁的吸收和形成也会形成阻碍。
缺铁性贫血如何食疗
在女性朋友以及婴幼儿当中，很容易就会出现缺铁性贫血的情况。出现缺铁性贫血的时候，需要及时进行治疗，否则很可能错过治疗缺铁性贫血的最佳时机，就会导致严重贫血。通过食疗的方式就可以缓解缺铁性贫血。而缺铁性贫血如何食疗？
一、缺铁性贫血如何食疗
1、高蛋白的食物
身体当中的血红蛋白一般都是由蛋白质来进行合成的，因此在我们日常的饮食当中，需要进行蛋白质的补充，每天服用一点蛋白质，才能够促进身体当中血红蛋白的形成。常见的蛋白质食物有肉类，鱼虾等动物蛋白，还有一些植物蛋白，例如大豆，黄豆等。
2、含铁的食物
出现缺铁性贫血，最重要的还是给身体补充充分的铁元素。想要补充充分的铁元素，则可以食用一些动物的内脏，例如肝脏，肾脏等，而且蛋黄等动物性的食品当中都富含铁元素。在进行炒菜的时候，也可以用铁锅通过铁锅炒菜，也能够让菜肴富含铁元素。
3、富含维生素的食物
铁元素在进入到身体当中是需要被身体吸收和利用的，因此，服用含有维生素的食物才能够让铁元素更好的吸收和利用。例如，在香蕉，葡萄，核桃等食物当中都富含维生素B，而且维生素B能够治疗贫血。
二、贫血应该忌口的食物
在出现缺铁性贫血以后，就不能喝咖啡以及茶，因为在咖啡以及茶当中都含有抑制对铁元素吸收的物质。因此，在日常的生活当中，需要少喝这两种饮料，假如想喝饮料，可以喝一些果汁类的饮料，同时也能够补充身体当中的维生素。
缺铁性贫血吃什么水果
缺铁性贫血一般是因为身体当中缺少铁元素而造成的疾病。一般很少人会发现疾病的存在。但是在女性朋友当中，很多人会因为出现缺铁性贫血而导致其他并发症的发生。那么出现缺铁性贫血吃什么水果才能够更好地补充营养？
一、缺铁性贫血吃什么水果
1、葡萄
酸甜可口的葡萄受到很多人的喜爱，而在葡萄当中也含有丰富的钙元素以及铁元素，并且其中有各种各样的维生素以及氨基酸。假如身体当中出现了缺铁性贫血的情况，不妨多食用葡萄来补充身体当中的营养，并且还能够让皮肤更好，美容养颜。
2、甘蔗
虽然甘蔗作为水果来说，的确会有一些难以食用，但其实在甘蔗当中含有十分多的微量元素，并且能够帮助身体补充铁元素、锌元素等微量元素。另外在甘蔗当中一公斤的甘蔗含有高达九毫克的铁元素，能够帮助身体补充铁元素并且这个铁元素的含量，在水果当中是最高的。
3、龙眼肉
不管是新鲜的龙眼还是晒干后的龙眼肉，对于身体来说都有十分不错的补铁作用。特别对于孕妇以及产妇来说，不仅仅能够补充铁元素，更加能够补血。让身体更加健康。
二、缺铁性贫血吃什么好
在很多的女性当中，都容易出现缺铁性贫血的情况。因此女性缺铁的时候可以多食用猪肝、牛肉等食物。在猪肝当中含有丰富的铁元素，并且其中的蛋白质也是十分丰富的。但是女性在吃猪肝的时候需要适量食用，因为在猪肝当中有大量的胆固醇。而牛肉也是具有很高的营养价值。但是对于宝宝来说，要补充铁元素，就要把牛肉炖烂了才可以食用。而女性则可以多吃牛肉补充铁元素。
缺铁性贫血怎么办
日常生活中，不少人都出现过不同程度的贫血症状，比如头晕、乏力、面色苍白等。而引起贫血的原因有很多，比如红细胞减少症，或者是体内缺乏基本的营养素，例如缺铁或者维生素b12，那么出现缺铁性贫血应该怎么办呢？
一、治疗缺铁性贫血的药物
1.口服药物
比较常见的具有补铁作用的口服药，就是硫酸亚铁或者富马酸铁。需要注意的是，该类型药物，需要在吃饭的时候服用，这样效果才会更好。如果刚开始服药的时候，会有比较明显的胃肠类症状，那么就加大剂量，这种症状就会慢慢缓解。
2.注射铁剂
部分缺铁性患者单纯服药没有办法，是需要直接注射铁剂的。比如对口服药物不耐受患者；或者是失血过快，单纯靠药物无法控制的患者；其次胃肠道无法正常吸收铁剂的患者，例如刚做完胃肠手术者。这些情况的患者，建议直接注射铁剂，才能更快的控制病情，以达到补铁的目的。
二、缺铁性贫血的食疗方
1.脾胃虚弱型患者
（1）症状表现
一般脾胃虚弱型缺铁贫血患者，通常会表现为面色苍白，同时总感觉疲劳无力，观察舌苔会发现呈淡红色，且脉搏也比较微弱。
（2）食疗方法
猪血菠菜汤：将菠菜洗净后用开水烫，再切成一小段。同时将洗净后的猪血切成小块，放到锅内和菠菜一起加水煮开，适当放点盐。每两天可以喝一次，连续喝三次以上，会缓解缺铁贫血的症状。该汤有养血补铁的功效，这是因为猪血含铁量高，其次菠菜也能养血止血，很适合贫血患者食用。
2.气血两虚型患者
（1）症状表现
气血两虚型患者一般都容易出血倦乏无力的情况，严重的还有心悸的表现。同时这类患者平时比较寡言，舌苔白，脉搏也濡细。
（2）食疗方法
阿胶红枣木耳粥：将15g阿胶剁碎后备用，再将10g黑木耳泡发后洗干净，接着去10颗红枣核。最后将木耳、糯米、红枣一起加水煮成粥，熟了之后，加入阿胶充分搅拌即可。每天早晚各喝一次，补铁效果很好。
孕妇铁蛋白高的危害
女人怀孕到中晚期的时候，体内是可以检测到铁蛋白的，孕妇体内的铁蛋白含量是有一个标准范围的，如果说超出了这个范围的最大值，那么就是孕妇铁蛋白偏高。女性在孕期身体是比较脆弱的，而且肚子里还有胎儿，所以说大家也比较关注孕妇铁蛋白高的危害。
一、缺铁性贫血
孕妇之所以会在孕中晚期检测铁蛋白含量，主要就是为了确定是否存在缺铁性贫血。而孕妇铁蛋白含量高常见的一个危害就是缺铁性贫血，不过是这个情况，需要及时的进行有效治疗，否则的话会对胎儿的生长发育造成影响，也会危害到孕妇自身的健康。
二、急性粒细胞白血病
女性在孕期检测铁蛋白高，有可能是急性粒细胞白血病，也就是说铁蛋白高的情况可能是急性粒细胞白血病导致，如果是这种疾病，那么还会有一些常见的临床表现，比如说贫血，继发感染，出血，肝脾淋巴结肿大等。孕妇如果有上述的这些情况，应该要引起足够的重视，及时的采取有效的治疗措施。
三、淋巴瘤
孕妇铁蛋白高也有可能会是淋巴瘤的一种表现，恶性淋巴瘤是常见的一种肿瘤，具有相当异质，它可以侵犯到全身上下任何组织和器官。患上了淋巴瘤之后，体内的铁蛋白含量会相当高，同时还会有发热，身体消瘦，全身瘙痒等症状。
四、胰腺瘤
孕妇铁蛋白高也有可能是胰腺瘤，胰腺瘤容易出现在胰腺尾部和体部，而且大部分情况下都是单发，只有个别的患者才会有多发的情况，它最直接的表现就是体内的铁蛋白含量会明显增加。如果说孕妇患上了，那么胰腺瘤，那么在空腹的时候很容易出现胰岛素休克症状。
