早孕饮食应注意什么：
早期怀孕以后，大部分女性，可能都会有胃肠道反应，表现为恶心，呕吐，不能吃东西，所以在这个时候，饮食上就要注意。首先，不要吃的太油腻，尽量吃的清淡一些，多吃一些高蛋白，高维生素的食物。另外，不要吃生冷，辛辣和一些刺激性的食物，比如火锅，麻辣烫，烧烤这样的食物，在怀孕的早期尽量不要吃。因为，这样的食物里面含有了很多的添加剂，这样的一些添加剂，可能会对胚胎产生影响。另外，在怀孕期间，要保证每天蛋白质的供给。
如果可以的情况下，保证一天一杯牛奶，一个鸡蛋。如果，不能吃下去的话，那么这个时候要注意，尽量多吃一些容易消化的，米汤类的东西。在水果方面也要注意，因为水果含有多量的维生素C，如果能够吃下去的话，可以多吃一些水果，可以吃一些自己喜欢的水果，这个时候要注意，水果不要太凉，不要吃从冰箱里面拿出来的水果。另外，要注意饮食上，含糖分的东西，尽量不要吃太多，以免导致妊娠期糖尿病的发生。
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怀孕睡眠不好怎么办
随着胎儿的增大，准妈妈的负担越来越重，即使躺在床上也会感觉特别的不舒服，所以会影响到睡眠，有时很难入睡，有时入睡后又会不停的做梦，睡觉醒来后会觉得浑身难受，如果准妈妈经常睡不好会影响胎儿的健康发育，所以要采取措施助眠，那么，怀孕睡眠不好怎么办呢？
一、增加枕头
孕妇睡不好的时候，可以把枕头的高度调高一些，还可以在两腿之间放一个枕头，这样会让孕妇感觉躺着更舒服一些，有助于尽快入睡。
二、洗一个热水澡
在睡觉前洗一个热水澡，不但可以促进血液循环，还能有效的缓解疲劳，这样也能让人尽快的入睡，并且睡得比较香甜。
三、睡前三个小时内不宜运动
因为睡觉前做运动有可能导致神经兴奋，对睡眠不利，所以睡前三个小时以内都不适合做运动。
四、白天少睡
有些女性怀孕后因为精神困乏，所以会在白天睡觉，如果白天睡得太多，晚上就容易出现失眠的情况，所以晚上睡不好的人，白天一定要注意少睡或者不睡。
五、喝一杯热牛奶
在睡觉前喝一杯热牛奶能起到助眠的作用，因为牛奶中含有丰富的色氨酸，能镇静安神，所以睡眠不好的人睡前喝牛奶就能香甜入梦，还能让身体吸收更多的营养，有利于宝宝的健康发育。
六、调整睡姿
到怀孕后期，随着胎儿的增大，一些孕妇会有睡眠不好的症状，此时可以调整自己的睡姿，建议采取左侧卧位，这样既可以让自己尽快的入眠，同时还可以避免胎儿出现缺氧的问题。
七、放松心情
当精神过于紧张的时候，也容易导致睡眠障碍，所以孕妇应该为自己适度的减压，把所有的事情都看开一些，或者在睡觉前听一听轻音乐，有利于放空大脑，放松心情，会让自己睡得更加香甜。
验孕棒准吗
相信已婚女性对于验孕棒测试并不陌生，怀孕时用验孕棒测试很多女性都会选择的一种方式，相对来说会比较的简单，也有很多人对于验孕棒的准确度有一定程度的怀疑，因为在生活中有因为验孕棒检查误诊情况，所以想知道验孕棒准吗？
验孕棒检测的准确率比较高，但也不是100％，但对于正规的品牌的验孕棒检测来说，如果正确使用，检测结果的准确率也比较大，所以在使用的时候一定要注意选择正确的方法。
女性在月经推迟一周或者是十分以后，可以进行验孕棒的检查，可以用早晨第一次排尿，这样检测最准确。妊娠检测原则是检测尿液中人类绒毛膜促性腺激素的含量，来判断是不是能怀孕。
影响验孕准确性的因素主要有验孕棒操作不当、怀孕时间过短、验孕前过多的喝水，或者是使用了过期或受潮物品验孕棒等。
为了提高测试的准确性，在使用测试时应注意以下几点。
1、验孕棒检查怀孕后可以在经期延迟7天检查更准确。因为此时HCG会达到一定一比例，这样检查的结果也会更加的准确。
2、使用验孕棒最好是选择用晨尿检测，因为晨尿中的HCG值在一天当中会更高，所以检查的结合也会更加的准确。别的时候检查相对来说，会有一些的影响。
3、不能使用过期的验孕棒，使用前要注意检查一下，另外还要仔细的阅读说明书，然后根据说明书进行使用就可以。
4、如果怀孕的开始，或宫外孕，一般低水平的HCG检测的样本应该留出3分钟以上，而且必须要小心识别是否有弱阳性，检测区域丝带隐约出现。
5、还要注意的是，在检查前，不能喝太多的水，如果尿液被过多的水稀释了，检查的结果就会受到影响。
同房后几天可以验孕
孕妇和平时的女性有很多不同的地方，首先孕妇的身体是更加虚弱的，很容易受到外界因素的影响，对腹中的胎儿造成严重的影响。所以很多的女性在同房之后都会进行验孕，确定自己怀孕后就会时刻的注意保护自己的身体了。那么同房后几天可以验孕？想了解这个问题详细信息的朋友就往下面仔细的看看吧。
一、同房后几天可以验孕
现如今很多人在同房的时候都不会采用避孕措施，所以在同房后女性就会验孕来确定自己是否中奖。在同房之后只要是精子和卵子结合，那么最快在七天到十天就可以检测出结果。如果是想让结果变得准确，那么就应该在停经后一星期左右进行检测，这个时候检测出来的结果是最为准确的。最早的验孕时间就是在同房后七天验孕，但是这个时候检测的结果可能不是特别的准确，会有一些误差。
二、有什么验孕方法
验孕棒是一个很多人都会使用的验孕方法，除了这个方法之外女性还可以使用早孕试纸，验血，内诊，超音波等方法来检测自己是否已经怀孕。验孕棒和早孕试纸是最为简单的验孕方法，内诊是准确率最高的方法，它的准确率可以高达百分之百。女性朋友要根据自身的实际情况来选择验孕的方法，如果对结果有怀疑那么可以选择另一种方法尝试一下。
三、怀孕后有哪些症状
很多没有经验的女性都不知道怀孕的症状有哪些，怀孕的症状是特别明显的。在平时突然出现了恶心，嗜睡，而且排尿次数增加的情况，那么就有很大的可能是因为怀孕所导致的。另外怀孕后女性朋友的体温也会有所变化，乳房会有胀痛的感觉。
同房后多久可以验孕
现在许多人结婚时已经是大龄女性，结婚后就会着急着要孩子。但是不知道是什么原因，总也要不上，这样影响着夫妻二人正常的生活与工作。他们在同房后不久就检测有没有怀上，这也是无可厚非的，那么，同房后多久可以验孕？
对于生育有一些的常识的朋友都知道，想要尽早怀孕需要抓住排卵期，在这个阶段同房受孕的几率会大许多。通常情况下同房后十五天后，就可以用排卵试纸检测有没有怀孕，若是检测结果呈阳性，则怀孕的几率就大。除此之外，还可以在怀孕后一个星期后做HCG检测，做这项检查，可以明确怀孕。
夫妻同房后，卵子与精子结合后，最快也要在七至十天才能检查出来，所以想要避免空欢喜一场，建议在同房后月经推迟后一个星期再做验孕工作，此时做出的检验结果较为准确。可以采取的验孕方法如下。
1、验尿。若是卵子与精子成功结合后，就会导致HCG发生变化。若是HCG到了女性体内，会从通过尿液排出，采取验尿的方法就能知道有没有怀孕。通常大家可以到药房自行购买验孕棒，在家自己检测就可以知道。
2、内诊。若说验尿比较方便，那么，内诊也是最为准确的验孕的方法，准确率可以达到百分之百。需要在受孕十天左右到医院检查，因为怀孕后子宫颈比较软，妇科医院一触就知道有没有怀孕。
3、超音波。现在普遍用的方法是b超确诊怀孕，主要检查的项目是查看胎心的情况，胎儿的大小以及胎盘的情况等等。同时医生也要了解女性之前有无流产史，告之孕期应该注意的事项等等。
怀孕初期注意事项
怀孕初期是非常关键的，因为怀孕的前三个月是胚胎发育的重要时期，如果护理不当的话，就会引起流产的迹象，对于刚怀孕的孕妇来说，生活中方方面面都会影响到腹中的胎儿，那么怀孕初期需要注意哪些事项？
1.补充叶酸，预防胎儿畸形
为了孕育健康的宝宝，孕妇在备孕的时候，就应该服用叶酸，在购买叶酸的时候，要到正规的药店，进行咨询，有关服用的药量和服用的次数等等相关问题。平时也可以吃一些有关叶酸的食物，比如说菠菜，生菜等等，从食物中摄取也是可以的。
同时值得提醒孕妇的是，在怀孕初期，为了预防胎儿畸形，除了补充叶酸之外，还要注意，不能接触不良的生活环境，比如说烟酒的环境，还有就是新装修的房屋，等等。因为这对胎儿的健康都是由影响的。
2.饮食均衡
大部分孕妇在怀孕初期，都会出现反胃的情况，比如说见到油腻的食物，或者难闻的气味，就会恶心呕吐。那么为了让孕妇能够补充充足的营养，让胎儿能够健康的成长发育，孕妈需要补充多方面的营养元素，做好选择高蛋白，维生素，以及微量元素丰富的食物来进食，不过要多的清淡一些，以免反胃。同时也要多吃些水果等等。
3.注意性生活
在怀孕早期，孕妈妈身体比较虚弱，胚胎正处于发育阶段，这个时候尽量避免夫妻生活，如果由于动作不当或者过于精神行风，导致意外发生，就得不偿失了，为了保证胎儿的健康，妊娠前三个月应避免性生活
4.充足的睡眠
怀孕以后，孕妇会出现精神疲惫的状态，为了得到更好的休息，要保证充足的睡眠，只有休息好了，孕妇才会缓解配备的症状，从而还可以促进胎儿的生长发育。
