女性患有血糖低疾病，需要正确进行食补，目前最适合血糖低人群食用的食物包括黑豆、胡萝卜、桂圆以及奶制品，这四类食物中含有大量的营养物质，其中桂圆和胡萝卜含有的胡萝卜素和葡萄糖可帮助生血，而奶制品便会提供人体所需钙物质和其他营养成分，因为其自身营养较高，因此需要适量食用，不可过多食用。
中医理论认为女性血糖低多数是由于气血不足导致，由于现在的生活节奏和工作压力的问题导致，低血糖已经是女性高发的疾病之一，目前针对血糖低不多，而药物治疗容易引发其他并发症问题，其实最好的治疗方式便进行食疗，那么女人血糖低吃什么好呢？
一、黑豆
黑豆属于一种营养价值特别高的豆类食物，可食用的方法有很多，其中最好的食用方法便是制作黑豆浆，由于黑豆本身具有很好的保健养生效果，其含有大量可以生血乌发的微量元素，而血糖低多数也是因为自身气血不足引起，适量的食用黑豆类食物，可以有效的帮助治疗低血糖。
二、胡萝卜
胡萝卜本身的营养成分很高，它自身的营养价值非常全面，含有多种维生素，比如维生素B、维生素C以及大量的胡萝卜素等，这类营养成分可帮助补血生血，适量食用胡萝卜可帮助缓解低血糖所带来的眩晕症状。
三、桂圆
桂圆的性质温和，味道甘甜，其含有大量的葡萄糖可被人体直接吸收，因此具有降燥、消火以及生血的作用，针对贫血和低血糖的人群来说，是可以起到很好的补血作用，并且还能够帮助提高睡眠质量，但同样因为桂圆的特殊性质，体内湿气较重、孕妇以及痛风、和容易上火的人群是不适合使用的。
四、多食用奶制品
患有低血糖的女性需要多食用奶制品，由于奶制品含有大量的钙物质，以及其他可以提供人体所需的多种营养物质，因此可以帮助恢复血糖数值，每天正确的摄入量应该在半斤左右，尽量选择鲜牛奶，保证营养供给。
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什么是食物血糖生成指数
什么是食物血糖生成指数：
当人们在生活中挑选食物的时候，可能会用到一个医学名词，叫食物血糖生成指数。一般情况，食物血糖生成指数的简写可以用GI表示。食物血糖生成指数其实是关于食物的一种生理学参数，主要是衡量人们在进食一定量的食物以后，所引起的餐后血糖反应的一项有效指标。
食物血糖生成指数表示，含有50克有价值的碳水化合物和相当量的葡萄糖，或白面包在一定时间内，一般为两小时，人体内血糖应答水平的百分比值。所以，食物血糖生成指数可以反映人体中食物升高血糖的能力。
低血糖的原因
低血糖的原因：
低血糖的原因主要有以下几方面：
第一，药物引起的低血糖，比如磺脲类或非磺脲类的胰岛素促泌剂，或者药物过量等。
第二，未按时进餐，或者进食量过少，不足以补充体内血糖消耗。
第三，运动量增加后，没有随之改变饮食。
第四，饮酒方面，尤其空腹饮酒，会引起低血糖。
第五，饮食量变化后，未能及时调整药物剂量。
第六，有些老年人对低血糖的敏感度下降，也可能会引起低血糖。
第七，经常不吃主食，也是引起低血糖的一个主要原因。
建议避免以上情况的发生，发展，减少低血糖的发生。
低血糖的表现
低血糖的表现：
低血糖的临床表现：
第一、最常见的会有饥饿感。患者在饭前或者长时间不进食后，会有严重的饥饿感，同时可能会出现心悸、大汗，有些病人可能还会头晕，甚至晕倒。
第二、一些特殊的临床表现，比如木僵。木僵就是患者在说话时，突然全身不能动，僵在那里，但是神志是清醒的。这些都是低血糖的临床表现。低血糖危害最严重的是对大脑的损伤。因为唯一能够提供大脑能量的是葡萄糖，当出现低血糖后，大脑的能量供应就停止了，如果持续的时间长会出现脑死亡。即使最后生命体征恢复了，但是大脑的功能仍然是不能恢复的。
糖尿病低血糖的危害
糖尿病低血糖的危害：
糖尿病低血糖的危害：首先，它会引起一些临床表现，患者会有心悸、饥饿感、出冷汗等等。这些会给患者带来非常不适的体验，甚至患者会有一种濒死感。其次，低血糖一旦发生，患者对于治疗方案依从性会减低，从而影响之后的治疗效果。
此外，低血糖会造成大脑的损伤。脑细胞的能量的供应靠葡萄糖，而且只有葡萄糖，所以，一旦出现低血糖，脑细胞的能量来源就会中断，特别是出现长时间的低血糖后，能量的中断会造成脑细胞的死亡。即使恢复了生命体征，但是脑细胞是无法恢复的，患者可能会长期处于植物人的状态。
低血糖症状
低血糖症状：
低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2。8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3。9mmol/L即可诊断低血糖。低血糖症是一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖（简称血糖）浓度过低，临床上以交感神经兴奋和脑细胞缺氧为主要特点的综合征。低血糖呈发作性，时间和频率随病因不同而异，症状千变万化。
低血糖的症状通常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等等，严重者还可出现精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷等。如果低血糖持续时间过长，则会造成脑细胞的损伤。
