如果患者是因为颈椎病所引起的脖子僵硬，那么可以采取热疗的方法，主要是通过热水袋或热毛巾热敷僵硬的部位。除此之外，还需要选择合适的枕头，最好选择矫形枕，日常生活中保持正确的坐姿，可以适当的按摩僵硬的部位。
对于一些患有颈椎病的人，经常会出现脖子僵硬的情况，而大多数患有颈椎病的都是一些长期坐着工作的白领或司机，出现脖子僵硬后，如果不及时的处理，可能会使病情更加严重。甚至还会影响到日常的工作，所以当出现脖子僵硬的情况后，需要及时的缓解不适症状。那么，颈椎病脖子僵硬该怎么办？
1、热疗
当颈椎病的患者出现脖子僵硬情况后，最简单的缓解方法就是热疗，可以直接用热水袋敷在僵硬的部位，一般是热敷半个小时左右，每天坚持2~3次，通过这个方法可以有效的减轻脖子僵硬的症状。如果没有热水袋，也可以选择用热毛巾热敷，或者是冲一个热水澡，这些方法都可以有效的改善脖子僵硬。但如果患者是因为受伤而引起的脖子僵硬，则建议不要采取以上方法，否则可能会加剧颈部的疼痛感，甚至还会使病情更加严重。
2、选择合适的枕头
很多患有颈椎病的患者都会选择垫两三个枕头，虽然这样会很舒服，但是颈部却很难承受，长期下去就会出现颈部僵硬的情况。所以需要选择合适的枕头，最好是选择矫形枕或麦糠枕，这样可以有效的承托颈部的压力，避免因不良睡姿导致的颈部受损，还可以改善颈部僵硬的症状。
3、保持正确的坐姿
很多长期面对电脑的白领，会选择歪的脖子或肩膀看电脑，但是这样就会出现脖子僵硬的症状，所以需要保持正确的坐姿，上身挺直，眼睛和电脑的距离至少保持50公分以上。电脑的屏幕略低于视线，如果感觉到比较疲惫，可以选择站起来活动一下。
4、适度按摩
按摩是缓解脖子僵硬比较有效的方法之一，通过按摩可以促进血液循环，从而改善肌肉的紧张和痉挛。但是在按摩的时候需要特别注意，尽量不要过度按摩，否则可能会损伤颈部的肌肉和血管，一定要注意力度，这样才可以缓解颈部僵硬。
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颈椎病引起的头晕怎么办
颈椎病除了引起酸、麻、疼、胀这些症状，还会引起头晕。治疗颈椎病的头晕，可采取保守治疗，比如多休息，做颈椎牵引，必要的时候服用药物消炎镇痛。如果经过两个月以上的保守治疗，头晕症状不能减轻，可考虑颈椎的微创手术治疗。
颈椎病检查什么
颈椎病最常见的检查是普通X光片，核磁共振、ct与一些肌电图属于再进一步检查，这是常规的四大检查方法。普通X光片可以观察颈椎、骨头的序列增生、颈椎椎间盘间隙、骨头增生的骨赘，以及生理曲度等情况。核磁可以观察骨头的一些变化，主要是看椎间盘的突出、神经根受压情况，以及脊髓的受压情况。ct主要看骨头的问题，比如一些特殊的骨赘形成后钙化，需要用ct来确定，不能依靠核磁确定。肌电图主要是反映神经受压、受损的具体情况。
颈椎病手术后的护理
颈椎病术后的护理相对简单。医院有常规护理，需要护士帮助。颈椎病人手术拆完线回家要注意固定三个月威灵，目的是手术后让骨头融合；去掉威灵之后，基本上疼痛可以消失，但麻木的感觉根据病情恢复。脊髓型颈椎病要注意早期手术治疗，因为脊髓受压时间长了可能终生都不能恢复正常，需要到专科医院配合康复治疗。另外，中医针灸、理疗、按摩对颈椎病术后恢复很有用，而西医中的高压氧治疗对脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病的恢复也非常有用。
颈椎病的原因
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。颈椎病现在年轻化发生非常明显，颈椎病诱导因素较多：低头时间增多，如看电脑、工作、看手机；如果低头时间过长、过多，颈部向后伸的肌肉力量得不到锻炼，长时间就会导致肌肉松弛。颈椎的椎节一个节和一个节段之间连接，颈椎受损活动余地就增大，就会加重磨损、加重椎间盘水分丢失、韧带松弛加重；或者是伤害到周围组织，就比较早的出现颈椎病。日常如果不好好保护颈椎，就会发生颈椎病。
颈椎病预防
颈椎病预防主要是要注意保暖、不要受凉、加强锻炼、减少伏案时间，保持良好的工作姿势。患者可以从以下几方面预防：第一，减少低头伏案工作时间或次数，有时间就多扬头、多锻炼；第二，通过锻炼提升患者的抵抗力，对伏案工作的人，推荐或建议超过30到40分钟就要稍微活动一会；第三，患者要注意避免受凉，受凉后会出现明显症状，比如夏天吹空调直吹就非常不好，要注意保暖，不要受凉；第四，减少外伤伤害，比如在坐车时急刹车的外伤会造成患者脊髓脱位；第五，最常见的是日常纪律性磨损导致的颈椎病，发生率比较高。
