骨质增生是怎么造成的：
骨质增生是人体发生退变的一种表现形式，也就是老百姓说的长骨刺。人体长骨刺，大多发生于人体负重比较大的部位，像脊柱的颈椎、腰椎、膝关节、脚后跟等等，是由于局部受力严重，肌肉牵拉慢性劳损以及人体发生骨质疏松而继发的骨质异常生长。
还有一部分原因是由于先天性疾病，比如先天性髋关节脱位引起的。还有的原因是由于关节内骨折，引起后天性的关节内不平整继发骨质增生，还有的原因是由于不恰当的使用激素引起的骨质增生、关节炎等等。当患者得了骨质增生后，通常会影响患者的正常生活，如在足部可能产生行走疼痛、颈腰部导致头晕、腰背部疼痛等情况。如果严重到影响患者正常生活、工作，需及时的治疗，例如药物干预，严重时需手术治疗。
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膝关节骨质增生怎样冶疗和保养
膝关节骨质增生患者可使用威灵仙、生地黄等具有舒筋通络作用的中药治疗，同时可配合超短波和红外线等理疗方法，必要时则需做关节手术。另外，患者还需要注意避免身体过度劳累，不能做剧烈运动和干重活，还要避免膝关节部位受凉受寒。
中老年人群比较容易患上骨科疾病，其中膝关节骨质增生最为常见。这主要是由于他们常年劳累，而膝关节是主要的承重关节，就会因为受损而出现骨质增生的病症。而患者就要及时医治，那么膝关节骨质增生怎样冶疗和保养呢？
一、膝关节骨质增生怎么治疗
1.中医疗法：膝关节骨质增生主要是与瘀邪交结有关，所以治疗时需以化瘀驱邪、舒筋通络为原则。患者可用威灵仙、生地黄、土鳖虫、鹿衔草、金毛狗脊、乌梢蛇、生甘草等中草药组成的方剂进行调理性治疗。不过疗效发挥较为缓慢，患者需要坚持至少服药3-4个疗程。
2.物理疗法：理疗对于骨质增生有极为显着的疗效。患者具体可选择采用蜡疗、超短波治疗、热疗、磁疗以及红外线治疗等方法，一般经过几个疗程之后局部微循环功能就能得到改善，且会起到通络活血的作用，进而可促进患者身体恢复健康。
3.手术疗法：膝关节骨质增生患者在病情比较严重的情况下，最好及时做关节镜治疗，必要时可选择做胫骨截骨术以及人工膝关节置换术。不过手术对关节有一定的损伤，因此要注意做好术后护理工作。
二、膝关节骨质增生怎么保养
1.避免过度劳累：对于该病患者来说，一定要注意避免身体过度劳累，急性发作期最好卧床休养。千万不能干较重的体力活，也不能做跳远等冲击力比较大的剧烈运动，以防膝关节会受到过大压力。
2.注意局部保暖：患者在发病期间需要注意加强膝关节部位的保暖，防止其受凉受寒，这样可有效防止关节疼痛和红肿等不良症状进一步加重，进而可起到缓解自身病情的效果。
膝关节增生怎么治
出现膝关节增生的情况，在进行治疗的过程当中也需要适当地进行运动。可以通过药物的方法来进行治疗。而药物又分为内服的药物以及外敷的药物。并且恢复膝关节的功能，需要持续进行运动，简单的运动更能够促进膝关节恢复健康。
患者出现膝关节的增生，会对日常的运动造成影响。但是需要进行适当的功能锻炼才能够恢复膝盖的正常运动。那么在出现膝关节增生怎么治呢？如何才能在保持膝关节恢复的前提下进行功能锻炼呢？
一、膝关节增生如何治疗
1、适当进行运动
适当的体育锻炼能够缓解骨质增生的情况。即使是在膝关节当中出现了增生的情况，但是也需要进行运动，可以进行仰卧的屈膝屈髋运动，并且进行蹲下起立，都能够有效地锻炼膝关节的功能。但是在进行锻炼的时候，不要选择运动量大的运动，例如跑步跳远等，都不适合患者进行运动。简单的运动能够活血化瘀，让经络得到疏通，但是过于激烈的运动则容易导致膝盖出现骨质增生的情况。
2、药物治疗
出现膝关节增生不仅仅可以通过运动进行治疗，也可以通过药物进行治疗。药物可以分为内服的药物，以及外敷的药物。内服的药物是需要促进肠胃进行吸收和消化，来让药物进入到血液当中进行输送，但是药物的服用需要一段时间才能够起到效果。而外用的药物则是通过药酒的涂抹，效果会比较好。
二、膝关节增生如何护理
1、进行简单的运动锻炼
出现膝关节增生的患者需要进行简单的运动锻炼，可以选择散步以及小跑等方式进行运动。适当的运动能够促进身体当中的血液进行流动，并且需要多吃富含钙质的食物，才能够防止骨质增生。
2、进行局部锻炼
出现膝关节的增生的时候，最好是对骨头肌肉以及大腿前的肌肉进行锻炼，在床上休息的时候可以交替把脚往上抬起，但是需要控制速度，坚持锻炼肌肉才会有力量。
颈椎骨质增生怎么办
颈椎骨质增生是一种职业性质的骨质疾病，由于长期维持一个姿势导致骨质老化引起。这类疾病最直接的治疗方法便是进行激光手术，而药物治疗和按摩牵引治疗，只能够缓解骨质增生的疼痛感，无法彻底解决病症问题。
骨质增生是因为长期维持一个同样的姿势，造成肌肉撕脱和损伤引起。颈椎骨质增生目前已经属于职业类疾病，常见于青年人士，颈椎骨质增生发作后痛感强烈，且影响正常的活动和工作，因此只有抓紧治疗才可以缓解病症。那么颈椎骨质增生怎么办呢？
一、颈椎骨质增生怎么办
1.激光手术：激光针刀松解手术是属于一种微创性手术，优点在于治疗骨质增生的效果好、创伤口小，并且费用比较低。激光手术是采用激光和针刀的综合性模式来解决患病的骨头和粘连组织，可以快速消炎止痛，并降低骨质增生的复发率，不过如果是患有免疫系统疾病的患者，是禁止试用的。
2.按摩牵引治疗：牵引治疗可以缓解骨质增生引起的肌肉疼痛，但无法用来治疗骨质增生，这类治疗方法，只能作为辅助治疗，来帮助控制骨质增生的病情。
3.药物治疗：药物治疗是采用止痛类的药物来缓解因为骨质增生引起的疼痛感，无法直接控制和阻止骨质增生继续生长，因此只适合轻度骨质增生患者，如果较为严重的患者，需要采用手术治疗。
二、颈椎骨质增生的并发症
1.视力障碍：颈椎骨质增生会引起视力障碍，主要症状表现为患者的视力下降、眼睛出现胀痛感，并且还会出现瞳孔大小不一样、怕光、流泪的症状，个别病情严重的患者，还会出现失明的情况。
2.颈心综合征：颈心综合征主要表现在于心脏前区会出现疼痛感，轻则会有胸闷的症状，严重时心律会出现失常状态，比如早博状态，这类并发症反应，时常还会被误诊为是冠心病。
3.高血压颈椎病：颈椎骨质增生会引起患者血压升高或者出现降低的情况，多数患者都是以血压升高为主，这类并发症疾病被称之为是高血压颈椎病。
膝盖骨质增生是怎么造成的
俗话说“人老先从腿上老”，有些人随着年龄的增长，行动越来越受限制，经常会出现膝盖疼痛的问题，尤其是上下楼梯时更会感觉膝盖疼痛难忍，这时如果到医院检查，可能会发现自己的膝盖出现了骨质增生的情况，那么，膝盖骨质增生是怎么造成的呢？
一、与年龄有关
因为随着年龄的增长，人们膝关节的磨损程度会逐渐的增加，所以关节软骨会遭到破坏，膝关节边缘还会形成骨赘，这时候就会导致骨质增生。
二、关节液的改变
在关节腔中有一些关节液，它可以起到润滑关节的作用，但是随着年龄增长，或者关节出现了病变，就会导致关节液的分泌减少，这时候也会引起膝盖骨质增生的出现。
三、膝盖软骨组织改变
一般老年人骨质中的蛋白多糖含量会逐渐减少，胶原纤维会逐渐的增加，这时候往往会导致软骨弹性大大的降低，所以在日常生活中不注意很容易出现损伤，引起异常改变。
四、外伤因素
如果曾经出现过意外伤害，比如摔倒、车祸等，膝关节出现内骨折或者半月板出现损伤，髌骨脱位等，也会引起膝关节软骨损伤，时间长了可能会引起骨质增生的情况。
五、膝关节感染
如果膝关节出现了感染，也会导致膝关节的软骨受到破坏，出现膝盖骨质增生。
六、膝关节不稳定
随着年龄的增长，膝关节周围的韧带和关节囊越来越松弛，这时候就会造成膝关节变得不稳定，容易出现关节软骨的损伤，时间长了就会导致膝盖骨质增生。
七、膝关节外畸形
如果有膝内翻、膝外翻等畸形问题，时间长了也可能会引起膝关节软骨的损伤，导致膝盖骨质增生。
八、体重超标
身体肥胖的人会让膝关节过度负重，时间长了也会引起关节软骨损伤，导致膝盖骨质增生。
膝盖骨质增生如何锻炼
骨质增生是中老年人比较常见的一个问题，骨质增生多指的是骨刺刺激局部软组织，这会导致一定的急性炎症。这时候患者会有明显的疼痛感，特别是关节或者长骨刺的地方，会出现一定的肿胀及积水。这时候患者除了配合医生的治疗外，也可以通过适度的运动来增强骨骼，促进身体恢复。那么，膝盖骨质增生如何锻炼？
1、弯腰捡钱法
平时可以讲一百元钱放在地上，这可以训练腰椎。骨质增生的患者可以依次仰身、抬起手臂、弯下腰部，双手要努力够地，很多人双手只能勉强到膝盖，这时候可以加大力度，将双手慢慢下移，一旦捡到钱就可以起来了。这个有助于改善骨质增生的症状，平时早晚要各做40次。
2、平躺垫腰法
如果有骨质增生的情况，可以选择平躺着睡觉，在腰的下方放一个小垫子，高矮适合，这些有助于减轻腰椎的压力。
3、盘腿静坐法
宁做时，上身要直立，平时可以盘腿在床上5-10分钟左右，如果可以学个气功静坐，效果会更好。
4、室内散步
骨质增生的患者要注意多休息，避免剧烈运动。为了避免膝关节过于劳累，可以选择在室内运动30-60分钟，这个简单、方便。
5、不负重伸屈运动
可以采取仰卧、坐姿，双下肢先伸直开来，然后用力绷紧大腿的前方肌肉群，一般持续10-20秒，然后再弯曲放松5-10秒再继续，一般来说，每天需要做4-5次，每次20-30下左右。
6、空蹬自行车
骨质增生的患者想做运动，又不想出门，可以选择空蹬自行车，先是仰卧屈膝然后再做空蹬运动车。每天大概2-3次，每次50下左右。
