恶露是一种很常见的产后现象，是每个孕妇在生产完宝宝之后，都会出现的一种现象，想要快速的将恶露排出，首先产妇可以多喝些红糖水，这种方法也是最简单常见的，其次就是产妇可以适当的下床走动走动，可以对腹部进行按摩，这些都是比较有效的方法。
对于恶露这个词大家一定都有听说过，这是一种很常见的产后现象，一般指的是女性在生产后，子宫的的蜕膜会逐渐的脱落，含有血液和脱落的坏死蜕膜组织经阴道排出。那么，如何快速排恶露？
在产后，女性身体中最需要恢复的就是子宫，无论是顺产还是剖腹产，子宫都会受到很大的伤害，而恢复子宫的第一项，就是将其中的恶露排干净，这样子宫才可以更好的快速的恢复。多喝红糖水，这种方法是比较常见的，促进恶露的快速排出，简单还很有效果，有的孕妈自己就尝试过，在喝了一周的红糖水之后，恶露排的真的很干净，冲红糖水时还可以把红糖水冲的更浓一些。
其次就是进行腹部按摩，产妇可以在有空时，自己找一下子宫所在的地方，在腹部会存在一个类似碗口大小的硬块，那就是子宫，可以轻轻的按摩，这样可以促进子宫的收缩，可以让恶露尽快排干净。另外，每天要有适量的身体活动，也有利于恶露的排出。久坐和久卧是不利于恶露排出的，所以要尽可能避免。
一般在正常的情况下，产妇在生产后的大约3周左右的时间，恶露就会彻底排干净。但是有些身体比较虚弱的产妇可能要持续到6周左右，但是最长也不能超过6周。如果过了这个时间之后还会有恶露排出，那就说明 产妇已经出现了恶露排不尽的问题。需要及时的进行有效的治疗。
以上内容就是对，如何快速排恶露的内容介绍，希望通过以上的内容介绍，对大家提出的疑问能有所帮助，另外需要提醒大家的是，在产后随虽然说需要多休息，但是也要注意下床走动走动，这样对恶露的尽快排出有很大的帮助。
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剖腹产后恶露多久排完
剖腹产后恶露多久排完：
剖宫产和自娩后恶露的排是不一样的，临床经验得出：剖宫产术后恶露排净时间要比自娩恶露排净时间长一些，但两者恶露排净时间最长也不应该超过42天，一般在42天之内都会排完。
但也有恶露一直不干净，甚至两个月了还有血，这时一定要考虑是不是有其他原因比如是不是有胎盘、胎膜没排净，是不是剖宫产术后子宫上的切口愈合的不好导致的出血，所以如果剖宫产后恶露42天了还有血性的恶露，这时必须回医院找医生检查做B超，B超就可以知道到底是什么原因导致的出血，所以具体的情况通过检查之后就会得出结论，甚至有的人的恶露就是因为有炎征导致的恶露延期排完，可能吃点消炎药就好了。
产后奶水不足吃什么
产后奶水不足吃什么：
临床上经常有产妇跟医生说乳汁分泌不足，女性生产完宝宝以后，要注意产后的饮食调理，合理的饮食不仅可以恢复妈妈的身体健康，而且还可以促进妈妈的乳汁分泌。
不特别主张产妇去用一些药物治疗，因为毕竟药物会影响到孩子，就是它也会进入到乳汁里喂给孩子会对小孩有一些影响。所以尽量让产妇用一些自然的疗法，比如针灸、推拿等方法。其次可以从饮食上去调理，就是饮食当中有一些药食同源的东西，可以建议产妇去吃，同样也可以达到治疗的目的。比如多吃一些含胶原蛋白的东西，比如像猪蹄，鲫鱼汤这些营养比较丰富的汤类，可以经常喝一些。女性产后要注意营养的摄入，应该多吃蛋白质、维生素含量高的食物。这个对产后的乳汁分泌不足也会起到很好的作用。
产后奶水不足针灸有效吗
产后奶水不足针灸有效吗：
产后缺乳不仅给新生儿健康发育造成不良影响，也在一定程度上加重了产妇的思想负担。针灸治疗产后缺乳的效果非常好。
少泽穴归属手太阳小肠经，位于人体的小指末节尺侧，如果稍用力按压此穴位的时候能感到微微酸胀。有治疗头痛、乳腺炎、乳汁分泌不足等作用。需要单纯扎两侧的少泽穴，然后用电针刺激30分钟，然后隔日一次来观察产后乳汁分泌不足女性的治疗。它可以有效地促治乳汁的分泌。此外，除了少泽穴以外，比如像檀中穴，也对乳汁的分泌有非常好的疗效。
催乳按摩方法
催乳按摩方法：
按摩催乳可加快血液循环，疏肝健脾，提高新陈代谢，促进乳汁的分泌和排出。按摩催乳的穴位应以乳腺局部的穴位为主，比如像檀中穴、屋翳穴、乳根穴、期门穴。并且要沿着乳腺的四周，向着乳头的方向进行比较轻柔的推按，适度揉按有助促进胸部乳腺、全身气血循环。
其次可以在乳腺的局部进行冷热敷交替的方法。就是用热毛巾敷一会，再用冷毛巾敷一会，通过冷热交替也可以刺激乳汁分泌。
再者还可以在后背部，比如后背部的天宗穴。它对乳汁分泌不足也有很好的疗效。再有就是像膈俞，后背的膈俞穴是血会，膈俞可以让气血充盛起来，而且它的位置也在上背部。这些都是治疗乳汁分泌不足，非常好的穴位。
产妇吃什么催乳
产妇吃什么催乳：
产后缺乳需要根据不同类型进行补充。
产后缺乳分两种情况，第一种是实症的缺乳，主要由气血瘀滞造成，可以吃一些疏通气血的食物，例如陈皮，或者是炖汤的时候可以适当的加一些柴胡、郁金等中草药来疏通气血。
第二种是由虚症气血不足造成的缺乳，应当以补益气血，通络下乳为主。补益气血重在调脾胃，可以用一些比如像白竹、茯苓、山药、大枣等食材来补益气血，使乳汁丰盛起来，对于身体瘦弱者来说有一定的补益效果。身体强壮了，自然气血好。
其次，一些传统的治疗乳汁分泌不足的一些方法，比如煲猪蹄汤或者是鲫鱼汤等都会对通乳有很好的效果。
