精神过于紧张、极度焦虑等不良的情绪，如果经常吸烟、喝酒、缺乏运动等不良生活习惯会引起阳痿；患有动脉硬化、肾病、糖尿病等器质性病变，会引起阳痿；长期缺乏性生活，手淫、性生活过频，也会引起阳痿。
作为男人，最不愿意出现的疾病应该就是阳痿早泄，这种疾病给男人带来的尴尬是旁人无法想象的，不但会让男人有严重的自卑心理，还会影响家庭和谐，导致夫妻感情破裂，那么，阳痿是怎么回事呢？如果缓解阳痿症状呢？
一、导致阳痿的原因
1.心理因素
有些男人在过性生活的时候精神过于紧张，或者极度焦虑等，这些不良的情绪都可能会抑制神经细胞的兴奋，从而引发阳痿的症状。
2.不良生活习惯
如果经常吸烟，喝酒，缺乏运动，经常熬夜等，身体会处在亚健康的状态中，这样的人出现阳痿的几率要比其他人高很多。
3.器质性病变
如果男人的大脑受到损伤，或者患有动脉硬化，激素水平低下等疾病，也可能会导致阳痿症状的出现；患有肾病，糖尿病等疾病的人出现阳痿的几率也要大大的高于其他人。
4.长期缺乏性生活
由于夫妻长期分居，长期没有性生活，也可能会因为身体过于敏感而出现阳痿早泄的问题，如果让性生活规律起来，一般阳痿的症状就能慢慢的缓解。
5.手淫或性生活过于频繁
男人长时间没有性生活会导致阳痿，但是不代表可以没有节制的过性生活，如果频繁的过性生活，或者频繁的手淫，也会出现阳痿的症状。
二、男人阳痿怎么缓解
1.牵拉阴茎睾丸
如果有阳痿的症状时，可以轻轻的牵拉自己的阴茎和睾丸，每次最少要进行150~200次，让这些部位有酸胀感为宜，坚持牵拉就可以缓解阳痿的症状。
2.捻动精索
用手指轻轻的捻动自己的精索，让这个部位有轻度的酸胀感为宜，坚持也能缓解阳痿的症状。
3.按摩涌泉穴
每天晚上，在睡前热水泡脚后，然后再对涌泉穴按摩100次，坚持也能缓解阳痿的症状。
4.按摩腹股沟
从阴茎的根部由外向内对腹股沟进行按摩，力度以不痛为宜，也能缓解阳痿的症状。
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阳痿的预防该怎么做
1.男性老年人应该做到心情舒畅，消除紧张焦虑的心理，要注意发现老伴的优点，与老伴经常温存，夫妻和睦，这样才能取得应有的效果。
2.要特别注意克服脆弱心理，许多老年人的房事只要有一次失败，就会在心里留下阴影，下一次就很容易重蹈覆辙。所以要学会战胜脆弱的心理，要相信自己，提前做些准备，保持较好的状态。
3.日常饮食要常吃些壮阳的食物，如海鲜、羊肉、狗肉、坚果等，戒烟限酒，保持旺盛的精力，打好体质的基础。
4.经常运动，增强体质，这样能使很多阳痿的情况得到改善。
5.积极治疗原发病，避免这些疾病导致性功能障碍;同时在用药问题上要谨慎，对于影响性功能的药物要遵从医嘱服用，最大限度地减少药物的副作用。
李教授最后告诫说，性与人生息息相关，可以说伴随人的终生。性功能与体力一样，是攒不住的，该用时就得用。老年人随着年龄的增大，性生活可以少些，但绝不能停止。“用进废退”的道理也适用于性功能。
阳痿的真正含义
勃起功能障碍(ED)，也就是阳痿，是男人们避之惟恐不及的字眼，很多人一听，就会不假思索地认为“我没有”。而据调查结果显示，在18—60岁人群中，真正ED(勃起障碍持续两个月)的人占4.8%;偶然有过的人则达到41.9%，即便是看似生龙活虎的小伙子也难逃“厄运”。那么，ED的判断标准究竟是什么呢?
男科副主任医师郭军介绍说，除勃起难易程度外，勃起时间至少要维持2—6分钟;同时，勃起硬度也有一定要求。“如果没达到这些标准，都算ED。”
没有ED不代表“性”福
以上的评判标准，也许让一部分男人松了口气，继而，他们会认为自己拥有了高质量的性生活。但郭军指出，没有ED，并不代表性生活的美满。
采访中，不少人表示，自己的性生活如同白开水一样枯燥。“8年了，每次都是从相同的部位开始，到相同的部位结束。我们对彼此身体熟悉得几乎可以画出一张人体地图。”在这种“默契”下，双方例行公事化的性生活自然成了鸡肋。
“这样的性爱还有什么意义?”郭军说，伴侣间最重要的是相互交流、相互沟通，只有这样，才能共同感受到性的愉悦。“要知道，爱情才是最好的‘春药’”。
阳痿患者如何正确用药
勃起功能障碍又称阳痿，多年的临床经验告诉我，PDE5抑制剂的问世，使得勃起功能障碍(ED)的治疗依从性提高了，过程更简化，越来越多的夫妻从中受益。在“EPOCH优化法”中，“P”代表“处方”。ED治疗要做到“规范处方”，简而言之就是：具体问题具体分析。
如今有3种口服药物，开处方时需要医生考虑以下3方面：
1.患者病情、生活习惯、经济收入水平以及文化程度等。PDE5抑制剂主要有两种服用方法，一是在性生活前按需服用，二是每天小剂量按时服用。那些性需求较强，特别是每周至少有两次性生活的人，适合第二种方法，这样性爱会更随意，价格也更经济。偶尔有一次性爱的人，按需服用就可以了。器质性ED适合按时用;功能性ED倾向于按需用。
三种药的服用时间有差别。如他达那非很少受食物影响，饭前饭后吃都行;伐地那非和西地那非需要空腹吃，服药后禁食油腻食物，饮食习惯不好的人要注意。需要提醒的是，用PDE5抑制剂至少4次无效，才算真正无效。经验丰富的医生要在最短时间内，找到最经济的处方。
2.安全性：特别是心血管的安全性以及合并用药。众所周知，硝酸酯类或α受体阻滞剂类药物和PDE5抑制剂合用，血压可能降至危险水平。临床上多数ED患者都是中老年人，很可能存在心血管问题。这就给医生开处方出了难题。
3.伴侣：伴侣的性功能会影响患者。治疗前，医生应对妻子以及夫妻性生活期望值进行评价。
轻松学会区分功能性阳痿与器质性阳痿
功能性阳痿是由于神经系统的生理发生变化所致，只表现在性生活时阴茎不能勃起; 而器质性阳痿则是由动脉供血不足、静脉漏、神经性、内分泌因素等引起阴茎在任何时候都不能勃起。
过去认为功能性阳痿占 90%，器质性阳痿占10%，随着现代医学检查手段进步，功能性阳痿约占50%～70%，器质性阳痿约占30%～50%)。由于两类阳痿的治疗方法不同，治疗效果也不一样，因此区别功能性阳痿和器质性阳痿十分必要。
1.从起病缓急看，功能性阳痿一般起病突然，进展迅速，而器质性阳痿通常都是逐渐起病，进展缓慢。
2.从发病诱因方面看，功能性阳痿与精神因素关系密切，如恐惧、抑郁、焦虑、精神创伤、内疚、夫妻感情不和、性知识缺乏、手淫过度等。器质性阳痿多与性器官解剖上的异常、外伤、药物中毒、某些慢性疾病等有关。
3.从夜间至清晨初醒的阴茎勃起情况看，功能性阳痿阴茎勃起坚硬，器质性阳痿未有勃起或勃起不坚。
4.在性刺激下，功能性阳痿阴茎勃起，但企图性交时勃起消失，器质性阳痿勃起减弱或消失，对性刺激缺乏反应。
5.阴茎海绵体血管活性物质注射试验，功能性阳痿在8分钟至 10分钟内一般能充分勃起，而且坚硬，而器质性阳痿(神经性阳痿例外)在8分钟至10分钟内勃起不满意。
功能性阳痿多通过心理、药物治疗，预后较好，而器质性阳痿多用器械、手术治疗，近期及远期疗效不满意。
阳痿与高血脂的关系
高血脂症是指血清胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白升高，高密度脂蛋白降低。
由于高脂血症可引起动脉血管内皮脂质沉着，发生动脉血管粥样硬化，是高血压、冠心病、脑血管意外发生的主要危险因素之一，也是导致阳痿的因素之一。
研究表明血清总胆固醇和高密度脂蛋白水平与阳痿有关。即血清总胆固醇越高，高密度脂蛋白越低，发生阳痿的可能越大。
另外，一些降血脂的药物对男性勃起功能也有不良影响，如安妥明就有降低性欲和性活动的副作用。
