糖尿病人可以吃鸡蛋吗-高居健康网

糖尿病人在生活中是可以吃鸡蛋的，因为鸡蛋是优质蛋白，含有的微量元素也比较多，非常适合病人吃。除了鸡蛋以外，患者的饮食需要清淡一些，少吃含糖量高的食物，控制血糖水平。另外，患者需要多运动，坚持服药来不断调整血糖水平。

糖尿病是常见的疾病，由于胰岛功能的异常，出现的血糖升高情况。如果在饮食上不加以控制，对身体各方面的器官伤害是非常大的。那么，糖尿病人可以吃鸡蛋吗？一起通过下文来更好的了解吧。
　　糖尿病人吃鸡蛋的注意事项
　　糖尿病人虽然要在饮食上有所注意，但是是可以吃鸡蛋的，因为鸡蛋属于优质蛋白，含有的微量元素也比较多，与同样分量的粮食相比，鸡蛋更抗饿。但是它含有的热量比较高，而且蛋黄中的富含比较多的胆固醇，所以在吃的时候，需要控制数量，一个糖尿病病人，每天只能吃一个鸡蛋。而且选择鸡蛋的时候，需要选择白皮鸡蛋，热量少，脂肪量也不多。
　　另外，吃鸡蛋多了以后，体内的尿素会增多，会加重肾炎，甚至会出现尿毒症。如果合并高血压的患者吃鸡蛋过多，还会引起肾中动脉硬化。所以在吃的时候，需要在医生的指导下食用。
　　其他饮食注意事项
　　1、患者需要控制糖分的摄入，像含有糖的水果、蔬菜、饮料是不能喝的。
　　2、对于患者来说，需要多吃高纤维高蛋白和豆类食物，可以增加饱腹感，也可以减少脂肪的堆积。
　　3、口味宜清淡一些，少盐少油，不要吃油腻的食物，还要注意卫生，才能控制病情。
　　4、患者还要多喝水，不仅能增强饱腹感，也能促进肠道消化，非常有利于毒素的排出。
　　对于患者来说除了要注意饮食以外，还要注意运动，适量的运动可以提高身体的抵抗力。另外，患者要坚持服药，不得自己增减药量，才能控制病情。一旦血糖超标，就要进行系统的治疗，减少血糖升高带来的并发症。

糖尿病人可以吃鸡蛋吗相关阅读

血糖高是不是糖尿病

血糖高是不是糖尿病是个伪命题，高血糖是糖尿病的主要特征，但是血糖高并不一定是糖尿病，如果空腹血糖超过6.1以上就需要做糖耐量测试进行进一步检查，另外糖尿病的诊断还跟血糖的测定数值和次数有关，超过诊断标准，显然就是糖尿病。

什么是糖耐量试验

临床工作中经常会有患者的血糖还没有到诊断糖尿病的标准，比如空腹血糖小于等于7.0毫摩尔每升，但又高于正常的参考范围，比如大于5.6。对于这部分人群，要进行75克的葡萄糖耐量试验。在做试验时，要注意首先前一天晚上十点以后，尽量不要吃东西，禁食8到10个小时。第二天早上空腹，八点左右来抽血，前一天还要保证充足的睡眠。尤其要注意在试验的前三天，每天的主食量不能小于三两。因为门诊上有些病人害怕血糖测得高了，故意做实验前不吃饭，这样做是不对的。实验要求是75克的无水葡萄糖，溶在250到300毫升的水里，先空腹抽血，五分钟之内把糖水喝完，从喝的第一口开始计时，过一小时抽一次，餐后两小时再抽一次血。在等待的过程中，不需剧烈的运动，也不能抽烟、喝酒，更不要去吃东西。还有部分人群害怕血糖高，反而在做实验过程中，经常在医院里跑来跑去，剧烈运动，这也是不对的。不需要绝对的卧床，但也不能剧烈的运动来影响测定结果。

糖尿病的早期症状

实际上大家对于糖尿病不陌生，很多人知道糖尿病典型的三多一少的症状，包括口干、多饮多尿、多食和体重的下降。但在临床工作中，出现这些典型症状的糖尿病患者很少，大部分病人都是在体检中无意发现。如果在临床过程中，有部分人不明原因的乏力，反复的感染，伤口不易愈合，皮肤瘙痒时要注意警惕是不是有糖尿病的可能。

糖尿病运动治疗

糖尿病患者在选择运动方式时，要根据自己的年龄、病情、喜好和生活习惯来进行选择。运动有有氧运动和无氧运动，无氧运动的运动强度比较大，不适合糖尿病患者。一般选择有氧运动，比如一些抗阻的运动，哑铃适用于不能去户外进行活动的糖尿病患者。对于老年人或妊娠期糖尿病患者，可以选择比较轻的运动方式，比如平地走、平地骑自行车、轻度家务活动、体操。孕妇要注意孕早期不进行太剧烈的活动，避免发生流产。对于体型比较胖的人群可以上坡、爬楼、骑自行车、快跑。糖尿病病情较轻，血糖控制较好、年龄小，没有并发症的人群可以选择强度大一些的运动方式，比如体育比赛、游泳。在运动方式中，病人要循序渐进，持之以恒，每周的运动时间不能少于150分钟。