海虹的营养价值与功效-高居健康网

海虹是驰名中外的海产珍品。其肉味鲜美，营养丰富，含有蛋白质53.5%、脂肪6.9%、糖类17.6%、无机盐8.6%，以及各种维生素、碘、钙、磷、铁等微量元素和多种氨基酸。海虹可以提高免疫力、壮阳壮腰、利尿消肿、补肾益精、降脂降压、益智益脑，广受大家的喜爱。

提到海虹，大家是不是对它不是非常的了解，即使是一些经常吃海鲜的人，可能都对它比较陌生，不过如果说到它的学名以及别名的话，很多人可能就会发出“哦，原来是它啊”这样的感叹。海虹的学名叫做贻贝，也就是我们通常所说的淡菜，这样一来大家是不是就知道它是什么了呢。海虹不仅吃起来味美，而且营养价值极高，下面来讲一下海虹的营养价值与功效。
　　海虹的营养价值
　　海鲜肉不仅鲜嫩肥美，而且营养丰富。经测定，海鲜肉类含蛋白质53.5%，脂肪6.9%，糖17.6%，无机盐8.6%。此外，海鲜肉类还富含多种维生素、碘、钙、磷、铁等微量元素和多种氨基酸。很多人都知道大虾营养丰富，但实际上它们比大虾营养丰富得多，被称为“海蛋”。海虹还富含人体不能合成的8种氨基酸，其不饱和脂肪酸含量居首位。所以，一些专家认为：“海虹的营养价值，相当于一个鸡蛋。”许多沿海居民也称海虹为“黑鲍鱼”，意思是它与鲍鱼具有相同的营养价值。
　　海虹的功效
　　中医认为，海彩虹性微温，味甜，咸，入肝、肾经，有益的温补肝肾，填补空填精髓，调整经活血化瘀血，温肾分散冷等效果，疗效盗汗，空疲劳乏力，气短弱，头晕，健忘，本质是缺乏血液不足，脱落等疾病带泄漏。吃海虹不仅能补肾精，还能强身健体、利尿消肿，同时还有祛除脂肪、降压等食物治疗效果。
　　1.提高免疫力：男士常吃海红可以提高免疫力。海红是维持机体免疫功能非常重要的营养元素，是白细胞和抗体的主要成分。
　　2.强腰：海红还能促进性功能，助生育精子。强精益气，增加精子活性。适合治疗肾阳虚引起的阳痿、尿频、气虚等疾病症状。也适合男性性功能障碍、遗精、阳痿。
　　3.利尿剂消肿：海红能帮助排尿不良的男性利尿剂通便，能清除体内多余毒素，促进血液循环和新陈代谢，抗水肿。海虹也含有利尿成分，能消除体内水钠潴留。也可治疗水肿，尿频尿不尽等。
　　4.补肾不足：海红很适合男性肾虚，症状为腰酸、四肢发冷、肾水肿、阳虚。
　　5. 减肥降压：中老年男性也可以通过吃海红来减肥降压。使血压易于控制，使毛细血管扩张，血液粘度降低，微循环改善。能软化和保护血管，有降低人体血脂和胆固醇的作用。
　　6. 预防口腔炎症：海红中维生素B1对周围神经炎、口腔炎、角口炎、舌炎、眼充血等均有效。
　　7.智力与脑健康：人智力的高度和脑内氨基酸的数量是密不可分的，而海红富含人体必需的8种氨基酸，这些氨基酸是身体无法合成的，需要从外界补充，因此经常食用海红可以起到智力、脑健康的作用。

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冰糖可以多吃吗

冰糖可以多吃吗：
　　冰糖不可以多吃。在传统的食疗方子中，会经常出现冰糖，按照中医可以使用冰糖来做汤汁或者是煲汤，现在非常多的汤类中，都可以看到冰糖的身影，由此可见，在进行食疗的时候，冰糖深受大众的喜爱。但是从营养的角度来看，所有的糖都不可以多吃。
　　冰糖、绵白糖和白砂糖，甚至包括红糖、黑糖，这些糖类都是相对比较纯的糖。糖可以为身体提供能量，但是不能提供其他的营养素。所以糖如果需要吃，就一定要控制量，不可以吃太多。对于糖，限制的量是每天在25克以下。不吃糖，身体不会有任何问题；偶尔吃一点，也没有问题；但是如果在没有要求的情况下，包括宝宝、学龄儿童、工作的成年人，甚至老年人，都应该谨记，每天的饮食要限盐、限油、限糖。

吃胡椒粉会上火吗

吃胡椒粉会上火吗：
　　胡椒粉在烹饪的过程中，可以起到去腥、提鲜的作用，是厨师不可或缺的一种调料。因此，胡椒粉的使用，也非常普遍。
　　但是前提原则是好调料，就要好好利用，一定不能够超标，点到为止才可以体现出来胡椒粉作为调料的作用。胡椒粉有一个作用就是散寒，所有能够散寒的食物多吃就会生热。因此，多吃胡椒粉就一定会上火，所以度很关键。在用胡椒粉的时候，就一定要把控好胡椒粉的量。应该把胡椒粉当成一种调味品，在不同的调料中，少量添加。如果过多地食用胡椒粉，可能会出现嗓子疼，也会觉得有点上火。在吃含有胡椒粉的菜时，旁边就一定要搭配着性凉的蔬菜。比如在吃羊肉的时候需要胡椒粉，就可以额外加一些笋、芹菜、白萝卜、藕等蔬菜。

隔夜的花茶或参茶能喝吗

隔夜的花茶或参茶能喝吗：
　　并非隔夜的茶完全不能喝，具体情况要看天气。比如冬天或者是比较凉爽的季节，晚上沏的茶没有喝完，第二天可以喝一些；如果是在天气特别热的情况下，第二天就一定要倒掉，重新再沏新茶；如果天气比较热，隔夜的茶放着不动，在这个过程中，如果保存不当，会发生霉变，在人们看不到的过程中，就会发生一系列的变化，从而产生霉变；在第二天喝的时候，口感也不好，会掉进很多的灰尘；如果盖上盖子，在天气炎热、室温较高的时候，也会有一些微生物的产生。
　　有很多的花茶是由花茶师来进行调配，其中有非常多的其他的物质。这样的茶更是不能够久放，最好在早晨冲完以后，当天或者是尽量在短时间之内，就把茶喝完，不要放在第二天。

晚上吃姜真的如吃砒霜吗

晚上吃姜真的如吃砒霜吗：
　　“早晨吃姜赛参汤，晚上吃姜赛砒霜”，是一句民间谚语，这句话有一定的意义，但是也要分情况来看待，不能一概而论。
　　如果把姜当作是一种食材，在人们大量食用的时候，早晨吃姜，会产生比较大的刺激性，可以起到一定的唤醒食欲的作用，促进食欲，对人体有一定的好处；如果是在晚上吃很多的姜，会起到散寒的作用。散寒的食物，都具有一些生热的作用，这样晚上吃很多的姜，也不运动，加上其他食物不断地摄入。在这样的前提下，不能说“赛砒霜”，但是最起码也会觉得胃中不舒服，或者会有上火的感觉。但是，如果把姜只是作为一种调味品，就不用过于纠结早晚的时间问题。可以每天吃一点姜，这样常吃一点，对身体也是很有好处。