防止近视的方法-高居健康网

想要防止近视，首先要注意防止眼睛感染，避免用脏手揉眼睛，不带孩子去卫生不达标的水上乐园游玩等；其次教育孩子看书写字姿势要正确，避免眼睛过度疲劳，避免长时间看电视，另外还要多吃含维生素丰富的食物。

近视是少年儿童中比较常见的一种眼科疾病，而且近些年来这种疾病的发病率一直居高不下，一个年级中大多数的孩子都需要佩戴眼镜，这为以后的生活、工作等带来了诸多的不便，所以平时最好能做好预防工作，那么，防止近视的方法都有哪些呢？
　　一、防止眼睛感染
　　1.避免用脏手揉眼睛：因为孩子比较活泼好动，对外界充满了探知欲，在探知未知世界时，手上会沾染许多病菌，所以一定要养成孩子勤洗手的习惯，并且告诉孩子不要用脏手揉眼睛，以免出现感染，导致近视。
　　2.注意游玩的水上乐园卫生：夏天的水上乐园生意异常火爆，许多家长都会带着宝宝去那里玩水，但是如果水池的卫生不达标，孩子长时间在这样的水中玩耍，有可能会引起感染，让眼睛受伤害，所以带着孩子游玩的时候，一定要注意选择，不要去卫生不达标的水中玩耍。
　　二、教育孩子学会用眼卫生
　　1.看书写字姿势要正确：孩子在看书写字的时候姿势一定要端正，上半身要坐直，头也不要歪，更不要前倾，眼睛与书本的距离最好能保持在一尺左右。
　　2.避免眼睛过度疲劳：不要让孩子长时间用眼，一般看书学习40分钟左右后就要休息10分钟，让孩子向远处看一看或者看一看绿色的植物等，缓解眼睛疲劳。
　　3.避免长时间看电视：因为电视的光线对眼睛的损伤很大，所以不要让孩子长时间看电视，看半个小时的电视就应该休息15分钟，而且人与电视的距离应在一米以上。最好不要让孩子玩电子产品，以免伤害到眼睛，出现近视。
　　三、养成良好的饮食习惯
　　维生素缺乏的时候，就会引起眼病，所以要注意让孩子适当的多吃一些水果、蔬菜、猪肝、羊肝等含维生素丰富的食物，养肝明目，可以有效的预防近视。

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假性近视怎么恢复

假性近视怎么恢复：
　　如果发现孩子患有假性近视，家长一定要引起重视。这时一定要让孩子养成良好的用眼卫生习惯。每次学习时间不超过半个小时。学习半小时后，一定要让孩子站起来往远处看一看，活动15到20分钟，再回去学习，这样才能保证孩子的眼睛得到了有效的放松，孩子才不容易形成近视。否则，孩子就有可能由假性近视慢慢变成真性近视。而一旦变成了真性近视，近视的过程不可逆。
　　随着孩子身高的增加、随着孩子学习任务日益加重，近视情况会越来越重。因为目前研究认为，每天两个小时的阳光下活动，可以有效预防儿童近视。

近视的原因

近视的原因：
　　近视目前是我国重大的公共卫生问题，已经上升到国家层面。
　　近视发生有很多原因，最主要的原因是视近工作太多。其他原因包括过多食用甜食，户外活动太少。我国课业负担特别重，很多孩子小时候开始高强度近距离的用眼，包括看书，看电子产品，相应的户外活动和晒太阳的时间就明显减少。
　　根据国际研究，只有足够长的户外活动时间和足够的体育锻炼、光照，才能有效降低近视的发生率。作为家长，要多给孩子机会，从小培养孩子习惯，多去户外参加体育锻炼，经常晒太阳，参加各种活动，减少近距离的用眼。

假性近视怎么恢复

假性近视怎么恢复：
　　假性近视即表明患者没有发生眼轴或角膜曲率的改变，只是因为看近处强度太高，造成睫状肌紧张痉挛，从而出现晶状体折光率过高，呈现出近视状态，治疗时让睫状肌得到充分休息和松弛。有些药物可以使睫状肌得到麻痹和松弛。
　　日常生活中更有效的方法，是减少近距离用眼的时间和强度，多到户外去参加体育运动，也能有效的减少假性近视。儿童有假性近视，一定要减少课业负担，每天保证两小时户外活动，持之以恒，能够有效降低患儿发生真性近视的可能性。

长期戴隐形眼镜能做近视手术吗

长期戴隐形眼镜能做近视手术吗：
　　长期佩戴隐形眼镜可以做近视手术，但需要注意，术前必须停戴隐形眼镜。隐形眼镜对角膜形态以及屈光度数影响的程度因人而异，根据年龄等差异，可能停戴时间会有不同，需视具体情况而定。
　　佩戴隐形眼镜的这段时间里会对角膜形态产生一定影响，如果患者准备做角膜屈光手术，一定要摘镜足够长时间，按照医院的规定，至少要达到两周再去做角膜屈光手术的术前检查，因为去掉隐形眼镜之后，角膜会逐渐恢复到正常的原来形态。此时进行角膜屈光手术术前测量才能得到准确结果，否则会因为测量的偏差导致患者手术效果受到影响。