维生素D3既能提高人体对于钙磷等微量元素的吸收，促使血液中钙和磷的水平达到正常的状态，才能促进骨骼的钙化，保证牙齿的健全，对于佝偻病，骨软化症等疾病，也可以起到防治的作用。但是也有一定的禁忌症，患有高钙血症、维生素D增多症等患者必须禁用。
不同的维生素对于人体产生的作用是不同的，维生素可以分为很多种。除了常见的维生素C之外，维生素D3对于人体也是非常重要的一种元素。维生素D3如果缺乏，会引起身体出现一系列的问题，所以在日常生活中要注意维生素D3的补充，保证身体运转营养成分的充足。那么维生素D3的作用与禁忌有哪些？
一、维生素D3的作用及禁忌
1.维生素D3的作用
维生素D3这类微量元素既能够提高人体对钙、磷等微量元素的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到正常状态。还能够促进骨骼钙化，促进牙齿健全。另外，还可以防止氨基酸通过肾脏损失。可以用于佝偻病、骨软化症等疾病的防治。也可以大剂量应用于皮肤结核、皮肤及粘膜各型红斑狼疮等，缓解局部症状。
2.维生素D3主要禁忌
虽然维生素D3适用于治疗多种疾病，起到良好的治疗和预防作用。但是其禁忌症也有很多，患有高钙血症、维生素D增多症、高磷血症伴肾性佝偻病者要禁用。
二、维生素D3缺乏主要表现
1.高血压
维生素D3缺乏有可能导致高血压，不加以控制会危害到人体健康。因此，高血压患者应保证每天有一定的日晒时间以确保身体可以产生维生素D3。
2.抑郁
日光照射不足会导致维生素D3缺乏，进一步影响到情绪，许多维生素D3缺乏的人都会有情绪低落的表现，严重的话会导致抑郁。
3.疲劳
维生素D3缺乏不仅会对骨骼的发育造成影响，还会诱发人体出现疲劳、虚弱等现象，日常工作的完成显得有心无力。同时，它还可以发展为纤维肌痛等疾病，肌肉会觉得虚弱紧张。
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