阳痿就是指男性的性功能出现了下降，而由于现代的男性朋友们生活压力比较大，再加上熬夜加班以及饮食不规律等等因素，让阳痿出现的几率大增，因此我们在生活中一定要注意了解预防阳痿的方法，做好预防的工作才行，那么，怎样预防阳痿呢？
具体预防措施如下：
裸睡
其实对于男性来说，裸睡是有多好处的。而如果和衣而眠，特别是穿紧身内衣的，都会影响气血循环。并且对于内裤的要求更高，如果太紧，就会使阴囊的温度升高，从而导致精子生成和发育受到影响，降低男性的性能力。并且，紧身内裤还会和生殖器产生强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，影响血液循环以及正常排精。而脱衣而眠的话，则有利于气血流通，并且裸睡可以让睾丸温度下降，使精子变得活跃，性欲望增强。
每天步行
俗话说饭后百走，活到九十九，由此可见每天散步对身体的健康是有很大的帮助的。其实经常运动的话，是可以帮助男性预防阳痿的。经常散步可以调节血液循环，使周身血管保持通畅，使身体的各个器官都能够得到充足的血液供应，从而预防因血供不足而导致的阳痿。
控制压力
现在的男性其实心理压力很大的，有些女性朋友不能理解，还各种施压，就会导致男性的压力更大，心理压力过大就会增加肾上腺的水平，从而引起血管感染。所以缓解压力，使心情好，就能达到助性的效果。
吃核桃
都知道核桃补脑，而且富含营养，所以经常给考生吃，但是其实男人也应该适当的吃一些核桃，因为核桃具有补肾防遗精的功效，对于预防阳痿是有很大的帮助的。
节制房事
房事过度，长期沉浸于色情或者自慰过度而导致精神疲乏，也是导致阳痿的原因之一。此时就需要，停止性生活一段时间了，也要避免各种类型的性刺激，让自己的中枢神经和性器官得到充分休息，这也是防治阳痿的有效措施。
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阳痿早泄的症状是什么
阳痿早泄的症状是什么：
阳痿指的是勃起功能障碍，它的临床表现主要是阴茎勃起方面的问题。有的在性生活时根本就勃不起来，有的能勃起来但是硬度不够，有的勃起以后持续的时间不长，不能正常完成整个的性行为。所以在临床分为轻度、中度和重度。那么轻度有可能就是硬度不是很够，但还能够完成性生活，那么中度就有可能中间就疲软还不能完成，那么重度根本就疲软甚至插不进女方的阴道，还有根本就勃不起来这些临床表现。当然在临床上除了勃起障碍以外，患者也有心理上的不自信，也有焦虑烦躁这些临床的情况。
早泄没有明确的定义，包括三个方面：第一个方面，是它的潜伏期短。在没有插入女方阴道勃起很快就射了，那么一分钟不到就射了。第二个方面，是控精的能力差。比如说有的在性行为当中改变一下体姿、改变一下心态，那么就可能时间长一些。但是他做了这些方式的改变也不行。第三个方面，是心理上也有不自信的情况，也有焦躁的反应。
阳痿引起的原因是什么
阳痿引起的原因是什么：
对于阳痿，我们知道是阴茎勃起功能障碍。那么它的病因是很复杂的。
临床分为三个方面：第一个是心理方面的影响因素，第二个是器质性的阳痿，第三个是两者都有，既有心理方面的也有器质方面的。那么心理方面的阳痿，我们说可能由于什么夫妻关系不好，或者是什么这个人有不愉悦的经历，这些情况可能导致心理性阳痿。比如说受到某种刺激，长期处于恐惧状态或者精神压力大，那么这种情况都可能导致心理性阳痿。对于器质性阳痿，我们说可能是身体状况不好，有人说阳痿往往和心血管疾病有某种相关性，出现了阳痿。尤其是器质性的可能提示心血管出现了病变，有的肿瘤患者，比如说长期疲乏的患者先天禀赋不好的，那么这种阳痿往往是器质性病变。当然由于身体原因可以出现器质性阳痿时间久了就会出现夫妻关系不好，那么这种情况也可能合并有心理性阳痿。
因此阳痿引起的原因很多临床既有心因性的、也有器质性的，也有两者合并的。那么分型呢。我们可以按这种因素去分，也可以按部位区分，也可以按程度去分，就是这么一些情况。
龟头为什么会不充血
龟头为什么会不充血：
有患者会问龟头为什么不充血？龟头不充血其实是勃起功能障碍的表现之一，通常来说主要是同房的时候龟头不硬，感觉它不充血，其实在整个的阴茎勃起过程中，它的充血指的是阴茎海绵体充血，龟头充血往往是继发于阴茎海绵体充血的，龟头本身有勃起，但是龟头勃起往往不是特别硬，只有在阴茎海绵体充分勃起以后，在阴茎海绵体的支撑之下，尿道海绵体才会感受到有充分的勃起，龟头才能有足够的硬度，所以说龟头不充血或者说龟头不硬的问题，也是勃起功能障碍的一个症状。出现这种现象的原因，其实也涉及到阴茎海绵体的血管神经的问题，也涉及到一个心理的问题。
总体来说，龟头不充血的原因跟勃起功能障碍的原因是差不多的，主要跟两方面原因有关：包括内分泌的问题，还包括血管神经的问题，所以也就是说龟头不充血往往是一个症状比较轻度的阴茎勃起功能障碍。
阳痿是什么
阳痿是什么：
阳痿在西医的角度又叫勃起功能障碍，英文简称为ED。医生经常会说勃起功能障碍或者ED了，其实就是指阳痿。勃起功能障碍的定义是男性在性交的时候，阴茎不能勃起；或者插入以后，阴茎不能够维持勃起状态，直到完成性生活，导致对性生活不满意。阳痿从时间上应该是在三个月以上的性功能不正常，如果偶尔一次或者短期内的性功能不满意，病人以通过锻炼身体或者调整心态，症状慢慢能纠正。只有长时间的不能勃起或者勃起的时间短，才能称之为勃起功能障碍。
勃起功能障碍的原因可以分为心理性和器质性，大多数的青年人可能都属于心理性，比如说性生活的不成功或者是因为工作压力的问题造成焦虑，情绪上的这种波动，都有可能会引起勃起功能的下降，这可能是中青年人来说引起阳痿的一个比较常见的原因。
阳痿怎么治
阳痿怎么治：
阳痿的病人如果只是偶尔出现勃起功能不好或者硬度不够，病人可以通过一些简单的自我调整，阳痿的症状可能会有所改善，比如锻炼身体，调整工作和生活状态，减轻一些压力，减轻一些心理的焦虑。
如果通过自我调整还是不能改善阳痿的症状，病人可能就需要寻求医生的帮助，对症状比较严重的阳痿病人，可能需要借助一些治疗，首先要排除他有没有其它的疾病，比如高血压、糖尿病，只有控制好这些原发疾病，对勃起治疗才会有帮助，比如一些中老年就需要检测血糖、血脂，以及检查男性的睾酮水平有没有雄激素缺乏的情况，如果存在这些问题，那么都需要去纠正，比如控制血压，降低血糖，补充雄激素来提高睾酮水平。
此外，还有一些相对比较特殊的治疗，比如可以使用一些药物来专门治疗勃起功能，最常用的药物就是西药，比如PDE5抑制剂，PDE5抑制剂可能听起来比较陌生，其实它就是伟哥，伟哥是治疗勃起功能障碍最常用的药物。
如果被人使用伟哥后，效果依然不好，还可以使用真空负压装置，以及可以使用海绵体内注射。现在还有一些新的技术和新的仪器，比如冲击波治疗，它对一些器质性阳痿可能也有帮助。
如果以上所有的办法都没有效果的情况下，还有一个终极武器就是使用假体植入术，它是只有极少数的比较严重的器质性阳痿的病人才可能会使用的一种方法。
