当我们人们如果患有贫血的时候，会经常感觉到四肢无力，干什么事情都提不起力气和精神影响了我们的正常的生活和工作。而且贫血也会造成一些其他的危害，贫血的时候我们可以吃一些动物的肝脏和禽蛋类，吃一些胡萝卜和莲藕等蔬菜，可以吃一些大枣，桂圆等干果类。并且贫血的人不要喝茶和咖啡。
贫血给我们造成四肢无力，腰膝酸软等很多不好的症状。有的人贫血还会影响心血管的功能和脑部，对于贫血除了进行一些铁剂补充外，还可以在饮食上多加注意，那贫血应该吃什么呢？下面的内容中，我们就来了解一下贫血吃什么。
贫血可以多吃一些动物的肝脏和禽蛋类。动物的肝脏中含有非常多的铁红素，而且这种可以有助于我们身体的血的形成，所以可以多吃一些动物的肝脏来补充缺铁性的贫血。很多红肉鸡肉都可以有效地补充血。在禽类中乌骨鸡是最适合贫血患者来使用的，乌骨鸡有非常强大滋阴补血，去烦躁退燥热的效果。鸡蛋等蛋类也有非常好的滋阴养血的功效。
贫血可以多吃一些胡萝卜和莲藕等蔬菜。在很多蔬菜中也含有非常多的铁元素，其中胡萝卜就是非常好的，可以用来补血的蔬菜，莲藕也有非常好的作用，尤其是对女性贫血患者多使用些莲藕，可以滋阴养颜。
贫血可以多吃一些大枣桂圆等干果。红枣是很早就可以用来补血的，红枣味甘性平和，具有非常好的养血补气的功效。桂圆现代也经常用来治疗贫血。红枣，桂圆，核桃以及枸杞的干果类多吃一些都有非常好的养血养气的功效，可以对贫血患者的四肢无力面色苍白有很好的调理作用。
贫血患者在吃食上也有需要注意的地方。贫血患者是坚决不能再喝茶，尤其是浓茶以及喝咖啡。因为茶叶和咖啡中的鞣酸会阻碍对铁的吸收。油炸性的食物也不能吃，因为油炸性食物中的脂肪也会阻碍血的合成。
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严重贫血怎么办
严重贫血怎么办：
贫血是指人体外周血红细胞减少、低于正常范围的一种临床上非常常见的疾病。主要是以血红蛋白的浓度来判断是不是贫血。在我们国家贫血的标准：成人男性血红蛋白低于每升120克、成人女性每升低于110克、孕妇每升低于100克的话，就诊断是贫血了。
贫血分为轻度贫血、中度贫血和重度贫血。血红蛋白高于90克，是轻度的贫血；血红蛋白在60和90克之间，是中度贫血；血红蛋白在30克和59克之间是重度贫血；低于30克是极重度的贫血了。
在紧急的情况下，重度贫血的患者或是老年人合并有心功能、肺功能不好的贫血的患者，要立刻建议给病人输红细胞，纠正贫血。重度的贫血会诱发心衰，输血是治疗重度贫血的最有效的方法。在输血的同时，还建议病人增加营养，多吃补血的食物，饮食也是治疗贫血的一个非常重要的方法，不能忽视。
血小板低是贫血吗
血小板低是贫血吗：
血小板低和贫血，这是两个概念。血小板低的主要表现可能会造成出血；而贫血主要指的是红细胞和血红蛋白的减少。
血小板低的病人如果出现了出血的病理症状，临床上可能会引起失血性贫血、或者是慢性失血造成的缺铁性贫血、或者是一些既有血小板减少也有贫血的疾病，如再生障碍性贫血。而贫血则仅仅指的是红细胞与血红蛋白的减少，与血小板多或者少并无关联。
所以血小板低并且出血的病人可以引起贫血，但是血小板低不叫贫血，这是两个概念。
贫血的危害
贫血是指人体外周血中红细胞容积的减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。人体组织器官需要氧气，通过血液中的红细胞携带运输，会使人容易出现疲乏、头晕，导致脏器缺氧，心跳加快，心脏扩大，甚至造成心功能衰竭。
孕妇贫血吃什么
孕妇贫血大部分跟营养有联系，因为孕妇早期一般会出现如恶心、呕吐，食欲不好，进食差的症状。随着妊娠时间加长，孩子慢慢长大，对营养素的需求也增加。贫血可能在怀孕的中期、晚期出现的几率更多一些。在这种情况下，伴随着孕期时间的延长，可能好多人食欲在改善，在营养方面就应该多样化，应该多吃一些蛋白质类或者是含铁量比较高的食物，比如瘦肉、鸡蛋、鱼应该多吃一些。另外，多吃青菜、水果，要保证多种维生素。如果在妊娠的中晚期还有贫血，一定要去医院，在专业医生的治疗下，根据医生的嘱托吃药，或补充一下其它物质。
老人贫血怎么办
老年人发生贫血首先到医院求助医生做检查，因为老年人造成其它疾病的因素很多，会影响出现贫血。首先明确原因，由于哪些原因导致贫血，针对原因进行治疗，如是原发病造成营养素缺乏或是其它疾病干扰造血，就必须先治疗原发病。
