随着生活环境、饮食结构、生活方式的改变，男科疾病的发病率越来越高，但男性健康长期受到忽视。男性在日常生活遵守八项规定可以起到预防疾病、减轻病痛的目的。
1。不忍渴
喝水有利于新陈代谢，加速炎症消退，可以减少肾结石、输尿管结石等泌尿系统的结石生成。长时间忍渴会造成尿液浓缩，刺激尿道，引起不适，甚至加重炎症。
2。不憋尿
经常憋尿会使膀胱黏膜的抵抗力降低，使细菌有机可乘造成感染，甚至影响肾功能。另外，长期憋尿膀胱肌肉会逐渐变得松弛无力，收缩力量变弱，会出现排尿不畅和排尿缓慢。尤其是有前列腺增生的老年人如果长期憋尿，膀胱颈部和后尿道部经常处于充血、水肿状态，很可能诱发尿潴留。
3。不憋精
在精液中有30％左右是前列腺液，60％左右是精囊液，10％左右是附睾液和尿道球腺液。如果出现炎症，腺体可能堵塞，影响正常分泌，造成分泌液的淤积，同时会进一步加重炎症。排精时，分泌腺的收缩会把阻塞的腺体冲开，并把已有炎症的物质排出。尤其是慢性前列腺炎、精囊炎的患者，适当的排精对炎症的消退是有好处的。另外，长期不排精，精液在生殖腺内储存时间过久，可使精子活力下降，导致不育。
4。不压抑
现在社会生活节奏快，致使很多男性长期处于焦虑、抑郁状态。而男性的性活动与心理因素有很大关系，焦虑、抑郁的不良情绪会造成性欲下降、勃起功能障碍、早泄等情况的出现。
5。不久坐
久坐者是慢性前列腺炎的高发人群，尤其是IT人士或司机。由于前列腺的特殊位置，久坐会压迫前列腺，造成前列腺充血肿胀、循环障碍、腺体堵塞，从而引起前列腺炎。另外，睾丸温度要比正常体温低3℃~5℃，久坐会使局部温度升高，影响睾丸散热，从而造成精子活力或密度下降。建议坐1个小时左右就要站起来活动一下。
6。不贪凉
寒冷可使人体交感神经兴奋，前列腺腺体收缩而导致排泄受阻，加重前列腺疾病。同时，着凉后可能会出现感冒、发热等情况，这也会加重前列腺疾病。
7。不喝酒
酒精进入血液后可刺激前列腺组织，加重充血，影响腺体的正常分泌排泄，引起或加重前列腺炎症。同时充血肿胀的前列腺也会压迫刺激尿道，加重前列腺增生患者的尿频、尿急、排尿困难的症状。酒精还会降低睾酮的生成速度，引起男性体内雌激素增高，抑制精子的产生与发育，甚至影响勃起。
8。不食辛辣
辛辣食物可直接刺激前列腺，使腺体充血水肿，从而加重前列腺及邻近器官如后尿道、输精管、附睾、精囊的炎症。辛辣食物会导致尿液中产生刺激性的物质，刺激尿道、前列腺，产生不适的感觉。因此，泌尿生殖系统有炎症的人应不吃或少吃辛辣刺激食物。
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前列腺炎的症状
前列腺炎的症状：
前列腺炎分为急性前列腺炎、慢性前列腺炎、无症状前列腺炎。急性前列腺炎起病急，症状非常明显，会出现明显的寒战、高热现象，耻骨区和会阴出现明显疼痛，伴有排尿困难。慢性前列腺炎主要有四个症状：
第一，疼痛，主要为会阴、小腹、腰骶部的慢性疼痛，疼痛多为酸胀、痉挛性疼痛；
第二，排尿异常，包括尿频、尿急、尿不尽以及尿后滴沥；
第三，性功能症状，患者常合并早泄或勃起功能障碍；
第四，精神心理症状，患者通常会出现紧张、焦虑的情况。无症状性的前列腺炎，并没有明确的临床症状，这类的患者不需要特殊治疗。
前列腺炎危害
前列腺炎危害：
前列腺炎的危害主要包括以下几个方面：
第一，前列腺炎的症状对患者的心理造成负面影响，慢性前列腺炎患者常会出现紧张、焦虑的情绪，甚至抑郁。
第二，慢性前列腺炎对患者生活质量造成影响，慢性前列腺炎两大症状为疼痛和排尿异常，这两类异常均会影响患者的日常生活。
第三，慢性前列腺炎可导致患者生育能力下降，由于慢性前列腺炎使前列腺腺体分泌一种液化的酶类变少，导致精液不液化。
第四，慢性前列腺炎导致性功能减退，合并勃起障碍或射精过快，会影响患者性功能异常。
勃起功能障碍怎么办
勃起功能障碍怎么办：
勃起功能障碍（ED）的治疗主要取决于勃起功能障碍的原因，是心理性的ED，是器质性ED还是混合性的ED。勃起功能障碍的治疗包括以下几方面：
第一，基础治疗，包括1。改善生活方式：戒烟戒酒、均衡饮食、控制体重；2。控制基础疾病：积极治疗心血管疾病、糖尿病、高脂血症；3。心理治疗：积极改善勃起功能障碍患者的心理，对夫妻双方进行性生活的疏导。
第二，药物治疗，常用的药物包括他达拉非、西地那非和伐地那非。
第三，物理治疗，低能量体外冲击波治疗是治疗血管性ED的一线治疗。
什么是阴茎短小
什么是阴茎短小：
阴茎短小指的是阴茎的长度小于正常平均值的2点5个标准差。对于成年男性来讲，阴茎在疲软状态下小于5厘米、在牵拉长度的条件下小于7厘米、在勃起的条件下小于9厘米，则称为阴茎短小。
但在诊断阴茎短小的同时，首先要排除隐匿阴茎或者埋藏阴茎的情况。尤其对于肥胖患者而言，他们的阴茎发育可能正常，但是由于过度肥胖，耻骨区堆积大量脂肪，患者的阴茎体埋藏于耻骨区的脂肪当中。这种患者并不是真正意义上的阴茎短小，应诊断为埋藏阴茎。
前列腺炎怎么引起的
前列腺炎怎么引起的：
前列腺炎可由多种因素引起，导致前列腺炎的原因有以下几大类：
第一，由感染引起，感染原因包括细菌、衣原体和支原体的感染，如埃希氏大肠杆菌、表皮葡萄球菌和金葡菌，均可导致慢性细菌性前列腺炎。
第二，患者免疫机能的缺陷，分为先天性和后天性，机体免疫力低下容易导致前列腺炎的发生。
第三，由生活习惯引起，不良的生活习惯包括长期的久坐、长期纵欲、长期大量饮酒以及长期过度服用辛辣食物。以上原因均可导致前列腺炎的发生。
