关爱女性乳房健康 5件伤害乳房的事情不要做

生活中,女性朋友们保养面部皮肤、保养手部、保养卵巢,却很少有人去保养乳房。乳房不仅是身材健美的标志,也是重要的性器官和哺乳器官,所以,女性朋友要重视乳房的健康,以免其过早变形、下垂,甚至出现疾病。

下面这5件事会伤害乳房健康,女性朋友们要注意避免。

不正确的按摩方式

有些女性听说经常按摩胸部可以使乳房变得更加丰满,就经常进行,但是按摩方法要正确,不正确的按摩犯法只会让乳房变得越来越小。正确的方法是:先在乳房上涂上按摩霜,然后顺着乳腺组织向上划圈,这样才能起到丰胸的效果。

穿尺码不合适的胸罩

女性朋友们在购买胸罩时,一定要选择适合自己乳房的尺寸,试穿后再买。过小的胸罩会限制乳房的发育,经常穿戴过大的胸罩容易导致胸部下垂,尺码合适才有利于乳房健康。孕期、哺乳期女性的乳房大小会发生改变,要及时更换尺寸合适的胸罩。

运动时不带胸罩

喜欢健身的女性,如果健身的过程中不注意胸罩的穿戴,也有可能伤害乳房的健康。大量运动时,不要觉得胸罩是个累赘,而不戴胸罩,这样容易使胸部的曲线走样,增加胸部下垂的概率。

穿戴胸罩方法不正确

女人每天都要穿胸罩,但如果穿戴的方法不正确,也会给乳房带来伤害。正确的穿法是:先把胸罩扣好,然后调整肩带,身体微微前屈,用手把整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里,这样可以避免乳房的脂肪外移,使乳房变得越来越小。

穿胸罩时挤乳沟

很多女人认为,乳房大小没关系,挤出乳沟才是关键。所以,很多女性穿胸罩时,喜欢把两侧乳房向中间挤出乳沟,但是长时间挤乳沟,会导致减少或阻止乳房内淋巴液的回流,导致局部气血循环不畅,进而引起乳腺增生等疾病。

此外,挤乳沟会使乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压,会影响产后乳汁的分泌和排出,直接对今后的哺乳造成影响。所以,不要为了美丽而伤害到乳房健康哦。

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