女性宫寒如何调理 4款药膳来暖宫

提到宫寒,很多女性都不太了解是怎么一回事,其实,大部分女性都有宫寒的毛病,但往往自己没有意识到。那宫寒有哪些表现呢?对女性又有哪些伤害?该如何调理呢?

宫寒,也就是“胞宫寒冷”,是指女性肾阳不足,胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。怕冷、腰酸腿软、小便清长、月经推迟等是宫寒的常见症状。宫寒会导致各种妇科疾病产生,甚至会导致不孕,对女性伤害很大。

可以采用中医疗法来暖宫驱寒,下面小编给大家推荐几款药膳,宫寒的女性不妨常吃。

红糖黑枣姜茶

准备红糖8克、黑枣5粒、姜10克、水350毫升。先把姜切成片,黑枣冲冼干净,然后在锅中煮沸水放入姜片、黑枣,小火煮20分钟后,加入适量红糖搅均就可以饮用了。

红糖性温味甘,有补血、活血、散冷的功效。生姜也是驱寒的佳品。此方暖宫的效果很好。

韭菜炒核桃虾仁

准备韭菜500克,虾仁20克,核桃肉100克,芝麻油、精盐、味精各适量。先把韭菜洗净,切成3厘米长的段,虾仁用温开水浸泡30分钟后再洗净,核桃去壳取肉洗干净。锅中放植物油,烧至八成热后放入核桃肉、虾仁,改用中火炒至熟后,再入韭菜翻炒一会儿,加精盐、味精调味即可。

此方可用于治疗宫寒不孕、腰膝酸软、月经不调等宫寒引起的病症。

黄酒炒蛋

锅热后放油,姜煎一下,然后把蛋打好后倒入锅中,加黄酒、盐,翻炒均匀即可。黄酒性温,此方经验证能有效缓解痛经现象,预防宫寒。

桂圆红枣养血茶

准备桂圆4个、红枣3个、开水适量。将红枣洗净去核,桂圆去壳去核。然后把红枣、桂圆放入杯中,加入开水。然后,盖上盖子闷15~20分钟即可饮用。此方有补血的作用,适合气血不足的女性常饮。

女性朋友们一旦出现宫寒的现象,一定要重视起来,特别是准备怀孕的女性,要先把子宫调理好,再生孩子,这样宝宝才更健康。

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