脖子僵硬是一种比较常见的现象，也有可能是因为肌肉劳损导致的，此外也有可能是因为患有颈椎疾病，另外也有可能会出现创伤性的因素以及慢性劳损，当然如果颈部位置出现湿冷的现象也会出现明显僵硬的感觉，甚至都没有办法正常的运动，除了这些原因之外也可能是因为落枕而导致，所以说都应该尽快的寻找原因，获得针对性的治疗。
很多的老年人群又或者是年轻人都会发现自己出现明显的脖子僵硬现象，也会感觉到非常担心，其实引发脖子僵硬有很多的原因，最为常见的原因，即便是肌肉劳损而导致的，当然也有可能是因为其他因素而导致的，比如说简直过于劳累而引发，所以脖子僵硬是怎么回事？
一、颈椎疾病
颈椎病也容易导致颈部僵硬症状，颈椎疾病包含了很多，比如说神经根型，交感型，椎动脉型，颈椎间盘突出等等，而这些疾病的存在都有可能会导致患者出现明显的脖子僵硬现象。
二、创伤性因素
创伤性因素也是导致脖子僵硬的主要原因，主要是以椎间盘退变为基础，进行剧烈或不协调的运动导致。
三、慢性劳损
长期不良的工作姿势，也会导致椎间部位受到一定的压力，从而就会引发很多不同的情况，甚至也会导致椎间盘的正常运动受到一定的影响。
四、湿冷
特别是在椎间盘退变的基础上，受湿冷因素的影响，可引起局部肌肉张力增大，肌肉痉挛，椎间盘压力增大，造成纤维环损伤。
五、落枕
如果出现脖子僵硬的现象，可能是因为落枕而导致的，比如说枕头的高度不适合或者是仰卧的姿势不正确而导致的，有可能是因为颈部冰冷而引发，此外也有可能是因为经常性的姿势不正确而导致，那么早上起来时就会感觉到颈部特别的僵硬，甚至都没有办法正常的旋转，一旦旋转时也会出现明显的疼痛感觉。
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落枕的原因
落枕的原因：
落枕是什么原因？
第一，就是一个不良的生活方式，比如说经常的低头看电脑、看手机，颈肩部的肌肉劳出一个紧张的状态，这样的话，这些肌肉就容易产生劳损性的炎症，它就会痉挛抽搐，产生这个落枕。
第二个，是这个风扇空调直接吹，现在这个生活条件比较好，夏天很热的时候，经常容易把这个空调开的很低，风扇吹的很大，如果直接吹到的话，也可以引起局部肌肉的紧张痉挛产生炎症，产生筋膜炎，产生这个落枕。
第三，还有一个就是睡觉的时候，这个毛孔自然比较开放，如果被风吹的话，容易刺激这个筋膜产生一个炎症，产生落枕。也有是睡觉的姿势不太好，相应的肌肉一直一晚上都处于一个紧张状态，就造成这个肌肉的一个炎症。
落枕的症状
落枕的症状：
落枕的症状是主要表现的就是一般都是从早晨开始发作。为什么落枕，就是一觉醒来以后，头天晚上还没事，一觉醒了以后就开始出现这个肩背部的一个疼痛不适，这个疼痛有可能在当天逐渐加重，也有一些人会逐渐加重，然后会出现颈部扭转的受限，往往是向一侧扭转受限，有的人往往还伴有肩背部的一个疼痛，少数人会伴有上肢的一个放射性的疼痛。
这个落枕往往在温热的状态下，这个症状的可能会好一些，但是如果空调，风扇吹一吹可能症状就会加重。落枕有可能持续几天，甚至一两周的时间。所以落枕这种情况，首先要减少造成落枕的这个原因，注意少低头少看电脑，多做做两头的功能锻炼，避免受寒就可以避免落枕的发生。
落枕几天能好
落枕几天能好：
落枕的病程差别十分巨大，有些人一两天就没事了，有些人两周甚至更长的时间才能好，跟很多因素有关系的。对一些偶尔因为受寒或者是劳累而造成的这种落枕，可能好的比较快一些，做做热敷，做一些很好的理疗，针灸或者相应的做一些放松的按摩就可能好的比较快一些。
对于一些长期劳损已经发生了颈椎曲度的改变，甚至于出现了颈椎间盘的突出刺激神经，这种情况好起来会比较慢，有的人需要两周，甚至更长的时间才能够好。所以对于落枕的患者，建议首先是要减少低头看电脑、看手机的这个时间，多做一些功能锻炼，局部可以贴一些膏药，也可以做热敷，适当的配合针灸和放松的按摩，就能够比较快速的恢复。
落枕是怎么回事
落枕是怎么回事：
落枕实际上是一个颈肩部的肌筋膜发炎，这个肌筋膜发炎，有的人就是局部肌筋膜本身的问题造成的，比如说一个受寒，风扇空调直接吹或者是要姿势不正确，枕头过高或者过低，相应的这个肌肉处于一晚上处于一个紧张痉挛的状态。对于反复发作很频繁发作的落枕，需要特别重视他是不是这个颈椎病刺激神经而产生的。这时候建议做一些x光，甚至于核磁共振的检查来明确一下病因。
因此偶尔发作的落枕，我们不用害怕多做一些功能锻炼就可以了，但是对于反复发作的落枕尤其是伴有上肢麻木疼痛的患者，所以一定要加以重视必要的时候需要到医院来进行检查。
落枕怎么治疗
落枕怎么治疗：
落枕的治疗分为自我治疗和医院的治疗。
自我治疗包括一些功能的锻炼，比如说颈肩部的一些保健操小燕飞游泳打羽毛球，睡觉仰头的锻炼，这些锻炼可以促进这个肌肉的弹性的增加，可以增加颈部的稳定性，可以减少落枕发作的频率和落枕发生的程度。另外点按，比如风池穴、肩井穴和天宗穴和顶风这些穴位，这些穴位可以缓解肌肉的痉挛，缓解落枕的症状。医院的话当然首先有药物治疗，药物主要针对一些疼痛比较重的患者，也有一些放松肌肉减少肌肉痉挛的一些药物。中医比较有特色的话可以用针灸进行治疗，针灸治疗可以比较快速的缓解疼痛，缓解肌肉痉挛，能够达到立竿见影的效果。
