如何预防痛经-高居健康网

如何预防痛经：
　　首先出现痛经要明确痛经的原因，是原发性痛经还是继发性痛经，只有找到原因才有可以谈到预防的问题。
　　原发性痛经多见于：
　　从第一次月经来潮就痛经，下腹疼到不能够忍受，经妇科检查后，若没有任何器质性病变，一般采取对症处理。
　　因为这种疼痛是因为子宫痉挛性收缩引起的，所以我们建议有这种痛经的女性服用活血化瘀药、喝姜糖水、偶尔不能忍受的时候可以吃去疼片，
　　平时要注意有正常的生活习惯。继发性痛经先明确病因，治好根本病因痛经才会减轻。

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痛经怎么调理

痛经怎么调理：
　　如果发生痛经，首先要看医生，了解痛经是原发性还是继发性，有无器质性的病变。如果未婚有痛经，这种情况，一般情况是对症治疗，如果是已婚的，要做妇科检查，了解有没有盆腔的触痛。另外做B超了解有没有子宫腺肌症或者子宫卵巢以及其部位的异常，比如卵巢巧克力囊肿等等，如果痛经严重，可能还需要手术干预。
　　如果是一般的没有发现器质性病变，那就需要药物来调整，对症治疗。比如消炎痛，或者是消炎痛栓。当然调理，那就是可以用和比如红糖水这些来帮助缓解痛经，严重的可能是需要药物来干预的。

如何快速缓解痛经

如何快速缓解痛经：
　　在经期腹痛的时候，突然疼痛难忍，一种办法就是肛门塞消炎痛栓。还有一种办法就是口服芬必得、消炎痛等等，就口服止疼药。
　　那么可能这些方法都不见效，那么就需要到医院看医生，然后做妇科检查，必要的时候做B超要了解一下，有没有其它的异常，如果就是一个痛经，不管是原发性还是继发性的痛经，也就是有子宫腺肌症或者卵巢巧克力囊肿。那么这种情况，除了对症治疗以外，还可以在月经干净以后做手术，将一些病灶去除以后，然后可能会缓解痛经，当然这是不是快速的，快速的就是止疼，就是止疼药。

缓解痛经的方法

缓解痛经的方法：
　　一般来讲，痛经也有轻和重之分。如果痛经比较轻，不需要特殊的处理，适当的注意休息，调节心态，喝点红糖水等等都可以。如果痛经比较厉害，疼痛不能忍受。那么这种情况，那就要给口服止疼药。比如芬必得元胡止痛片或者是消炎痛，或者是肛塞，就肛门塞消炎痛栓，也是效果比较好。　　但是这只是解决及时的疼痛。如果是想解决，不要让每次都痛经，就要想办法做一些检查。通过B超通过内诊来了解一下有无器质性的疾病。根据起病的这个特点，再给予相应的治疗。

痛经怎么办

痛经怎么办：
　　如果痛经不是很厉害，能忍受的情况下，不需要特殊处理，那就是要注意休息，注意调节心理，调节心态，局部也可以适当的理疗。腰部或者下腹部，同时痛经如果不严重的情况下，就是简单口服一些消炎痛止疼药对症处理就可以。
　　如果痛经比较严重，一定要去看医生。根据医生的检查，B超的结果，来决定进一步的解决痛经的方法。那就是手术，比如子宫腺肌症，卵巢囊肿，这些肯定要手术去除病因的。如果没有就是保守对症治疗就可以了。

艾灸可以治疗痛经吗

艾灸可以治疗痛经，因为艾灸是针灸疗法的重要部分，它是用艾叶制成艾灸材料，点燃以后温热刺激作用于穴位局部达到一个治疗效果，中医认为艾灸有温经散寒止痛的作用，所以它可以治疗痛经，艾叶燃烧之后本身作用在穴位局部或下腹部，可以加快血液循环，血液循环加快可以松弛局部肌肉的紧张和收缩，达到缓解疼痛的效果，这种温热刺激作用于穴位之后可以刺激精气的提升，使经络更通畅起到通经止痛的作用。艾灸可以帮助缓解经行的疼痛，具体的穴位应用或应用时间要根据病人的情况具体而定。

痛经吃中药调理要多久

痛经吃中药调理要多久：
　　治疗痛经的方法有很多，其中，中药治疗痛经有很好的效果，但是究竟多久能见效，每个人的病情程度不同，所以说中药治疗痛经的时间也是需要因人而异的。
　　医生给痛经的患者开药时首先要对症治疗。如果是气血不足，应该补益气血；如果是气滞血瘀、经络不畅，应该疏通经络、气血；如果是由寒邪引起，就应该暖宫散寒。所以如果医生的辨证没问题，那么相应的用药也就会很正确。对痛经就可以达到一个很好的治疗效果。
　　至于多久能见效还要看病人病情的轻重程度。因为痛经是多方面的原因造成。有些女孩子的痛经是原发性，就是从第一次来月经就疼，这种的相对来说稍微难治一些。而有些女孩子的痛经是由于继发性，就是其他疾病引起。比如腺肌症、卵巢囊肿、巧克力囊肿等，这种要以治疗原发病为主。原发病解决痛经也就会解决。

痛经怎么调理

痛经怎么调理：
　　痛经的人有这样几方面日常需要注意：
　　第一，保持愉悦的心情。调节自己的情绪，使自己的情绪要舒畅一些，尽量做一些自己喜欢做的事情。很多女孩子在经期都会有紧张的情绪，会变得比较急躁，爱生气。这个时候一定要注意梳理自己的情绪，让情绪调畅后全身的气机才能调畅，气调畅血才能调畅，才能够有效的防止疼痛的产生。
　　第二，合理的饮食。一般在经前一周，建议痛经的女性不要吃一些寒凉性、生冷的东西，要尽量吃一些温暖的食物。每天早晨起来可以沏一杯姜枣茶，姜有温经散寒的作用。大枣也可以补益气血，所以对防止痛经是一个非常好的方法。
　　第三，注意保暖。尤其小腹部、腰骶部注意保暖。有些女孩子为了漂亮去穿一些露脐装，那肯定会影响到月经，甚至会造成痛经。

痛经吃止疼药的副作用

痛经吃止疼药的副作用：
　　痛经患者如果疼痛非常剧烈，比如疼痛时浑身冒汗，甚至有的人会恶心、呕吐，影响正常的工作和学习。那在这种比较极端的情况下，建议病人可以吃止疼药来临时的止痛。但是不建议长期服用。因为止痛药还是有一定的依赖性，经常吃会使药物的作用减轻。
　　止疼药还有一定的副作用，尤其对于脾胃不好的人，如果经常吃止疼药会更伤脾胃，对胃肠的刺激也是比较厉害。所以痛经患者，如果确实影响了生活工作，甚至疼痛无法忍受，是可以吃的，但是要在医生的指导下，不要把它作为一种治疗痛经的手段，还是应该通过像针刺、中药、自己热敷、日常保健等去防止痛经。

痛经能扎针灸吗

痛经是指经前期或者是来月经之间，出现小腹疼痛或者是痛引腰骶，甚至晕厥的病症。痛症是针灸一个大的适应症，针灸的临床疗效非常确切，也可以治疗痛经的症状。痛经可以分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经是指没有任何原因、没有器质性的改变而出现的痛经；继发性痛经是指有一些生殖器官的病变而导致的痛经，所以针灸对原发性痛经的效果非常好。中医讲“通则不痛，不通则痛”，所以针灸治疗痛经的原则也是通过疏通经络、调理气血、调理冲任来达到气血平和的目的。

痛经扎针灸需要注意什么

痛经扎针灸治疗的过程中是在每次来例假前的3到5天开始治疗痛经，可以达到疏通经络、调理冲任的效果，使疼痛症不发生或者减轻的治疗作用。痛经在扎针灸的时候，需要注意以下几点：第一，一定要排空小便，然后再做局部的针灸治疗；第二，在经期应该注意保暖，因为寒主收引，受凉以后就会经血不通，容易导致痛经的发生；第三，保持心情愉快，饮食清淡，避免辛辣刺激食物；第四，在经期的时候，不要过多的进行体力劳动或者是超重的体育活动。

痛经怎么快速缓解

快速缓解痛经的方法可以说是痛经患者必须掌握的，这样才能让患者出现痛经时能够及时的自救，让自己摆脱痛经的困扰。但是很多粗心大意的女性对于痛经怎么快速缓解不是很了解，今天会针对这一问题为大家介绍些有效快速的小方法。

1、快速缓解痛经的热敷方法
　　保持身体温暖：非常重要的是在特殊时期内一定要保持身体的温暖，尤其是痉挛和充血的骨盆区域。
　　喝更多的热水：痛经的女性更应该多喝热水，也可以在腹部放置热水袋热敷，几分钟后可以减轻腹痛。
　　2、如何快速缓解痛经
　　加强体育锻炼：尤其是对弱者，在使用饮食来改善营养的同时，可以与一些温和的运动合作，如散步就是很适合痛经患者的运动。
　　练习瑜伽：做瑜伽来缓解痛经也十分有效，如跪着，坐在脚跟上，前额贴地，舒展身体，手臂在身体两侧。也可以尝试不同的姿势，最好是找到最舒适的姿势。

3、如何快速缓解痛经的按摩方法
　　下腹部穴位、七海穴是治疗痛经等妇科疾病的有效穴位。万源穴在肚脐以下3英寸，七海穴在肚脐以下约1.5英寸。当有痛经病情发生时，可以用拇指按压这两个点，或者可以在家里用备用热水袋或电热宝热敷，缓解疼痛。
　　合谷穴：在我们手中合谷穴，这个穴位是缓解痛经的有效穴位，更经常在公共场合使用，手的合谷穴是缓解疼痛的第一个穴位。当选择穴位时，一个拇指靠近其他四个手指，拇指和食指背部的肌肉抬起（轻微按压时会出现疼痛）。按摩时，用另一只手的拇指按压20次，用左手和右手按压40次，减轻疼痛。

4、对女性痛经有治疗作用的食物
　　红豆：红小豆也富含铁，不仅具有补血作用，而且能消除水肿，减少血脂，能够起到缓解痛经的作用。
　　牛肉：每克牛肉含有1.6-5.7毫克铁。人体内铁吸收的概率高达22.8％，富含蛋白质。它也是一种非常好的补血食品。
　　桑果蜂蜜茶：桑果，蜂蜜各适量，煎桑水提取汁，温火煮沸膏，加入蜂蜜，混合均匀，每次10-15克，每天2-3次。具有滋阴养血的功效。适用于阴血不足引起的早白、头晕、月经不调、闭经。
　　红枣：枣味甜、温，归脾、胃经，具有补气养血安神的功效，对月经气血虚弱有明显的作用。

红糖：中医认为红糖具有补气养血、健脾温胃、祛风散寒、活血化瘀的功效。这对妇女的顺利月经是有帮助的。

痛经能喝牛奶吗

痛经的时候女性无法承受疼痛感，会想一些止疼的小方法，很多女性错误的以为吃药就可以了，其实吃药对身体不好，当身体有了抗药性再吃药也就无济于事了。痛经的时候热敷是很好的办法，其实吃一些有益的食物也很有帮助。那么痛经能喝牛奶吗？

喝牛奶也是可以止疼的，酸奶或者牛奶都是可以的，因为其中含有丰富的钙元素，能够使身体内的电离子得到平衡，在经期的时候钙离子不平衡，荷尔蒙也逐渐下降，这个时候钙是不容易被人体吸收的，如果喝一些酸奶或者牛奶可以补充钙元素，故而减轻疼痛感。如果牛奶是放在冰箱冷藏的，一定要加热之后再喝，如果太凉痛经是会越加严重的，所以一定要注意。

牛奶当中的钾含量也是比较高的，钾对神经冲动的传导还有血液凝固、人体细胞的机能都是非常重要的，能帮助女性缓解焦虑的情绪，还能够止疼，使经血失血量减少。所以经期可以和牛奶，但是一定要注意牛奶的保质期，选择新鲜健康的才可以。
　　有些女性痛经是因为湿热蕴结胞宫所造成的，这样的女性是不能够吃刺激性的食物的，像是辛辣油腻的食物都不能吃，否则盆腔充血就会加重，还会使子宫肌肉收缩现象变严重，痛经的现象就会越来越明显。

如果女性痛经严重可以喝一些生姜红糖水，然后用热水袋热敷肚子，一定要注意穿衣保暖，还可以多泡泡脚。给小腹部位按摩，这样痛经就可以得到缓解。如果症状没有改善建议及时就医，检查有没有子宫方面的疾病，如果有需要及时配合治疗，以免病情越来越重。

痛经能吃止痛药吗

每个月都会有几天的月经期，这个时候女性最担心的事情就是痛经，如果痛经会有腰部酸疼，小腹疼痛等感觉，是非常痛苦的。而且疼痛严重的女性就想要吃止痛药来暂时缓解疼痛感，但是有些人认为吃药对身体也是有害的。那么痛经能吃止痛药吗？

痛经时吃一些能够起到止痛作用的药物是有一定缓解效果的，但是经常性的依靠药物止疼对身体也有着众多的坏处，因为很多的止疼药物对痛经能够达到治疗的效果，而有些药物只能够起到麻醉作用，暂时的感觉不到疼痛，但是长期的服用就会产生抗药性而且容易上瘾，会对止疼药物有依赖。

吃止痛药止疼只适合在痛经相对比较严重或者应急的时候服用，大部分女性都是月经来潮之后有几天疼痛感严重，所以在初期没有疼的时候就开始吃药，整个经期就感觉不到疼痛，其实这样是错误的，很容易以后再吃止疼药就没有什么作用了，只能够打针来缓解疼痛了，而且还有可能引起记忆力下降，容易失眠等等，有着很多的副作用。
　　其实痛经很有可能是原发性的，也可能是继发性的，继发性是疾病因素造成的，具体的疾病原因也有很多，像是子宫异位、盆腔炎等等。如果没有了解原因单单依靠药物来止疼，那么很有可能病情越来越重，而且药物也会影响到身体的健康。

痛经女性平时一定要注意预防，经期痛经也要注意护理，必要的时候去医院检查，吃适合的止疼药物，然后按时按量的进行服用，痛经缓解之后就需要停药的，以免身体受损，必须听医生的指导，为身体健康负责任。

痛经的原因及缓解方法

痛经是女性生理上都会遇到的问题，因为在月经期间有轻微的疼痛感是正常的，但是没有注意就会使痛经现象变严重，而且还有一些女性本身痛经就是特别严重的。所以痛经是女性很头疼的一个问题，那么痛经的原因及缓解方法有哪些？

1、痛经的原因
　　子宫位置如果出现了异常是可能会痛经的，像是子宫位置向后屈或者是前屈严重就容易引起经血流通不畅，所以就容易出现痛经的状况。内分泌紊乱也是痛经的原因之一，大多因为女性熬夜，作息不规律，或者是心理压力比较大导致的。
　　很多女性为了避孕会采取一些避孕措施，避孕环就是比较普遍的，在体内放置异物对身体的影响很大，容易引起妇科疾病的出现，或者是加重经期的疼痛感。有些女性宫颈比较窄小，这样月经量大就会受阻，也是会发生痛经的。还有女性的子宫发育不好、平时太累、精神紧张等等都是痛经的原因。

2、痛经怎么进行缓解
　　如果女性有统计的现在，一定不可以忽视，平时养成好习惯，痛经现象消失不仅来月经没有烦恼，而且身体健康也得到了保障。在月经的时候不可以冲凉水澡，不可以吃凉的东西，也不要吃刺激性大的食物，更不要吃避孕药物，以免内分泌失调，月经不规律。

吸烟喝酒是不良的习惯，虽然大部分的女性没有这样的习惯，但是如果有也要戒掉，酒精和烟对女性身体伤害很大，而且月经也会受其影响，还有工作不要给自己太大的压力，尽量放松自己的心情，平时吃饭也要注意有节制，按时按量，经期还要注意保暖。