牙石指的就是在牙齿表面所形成的结石，也叫做牙垢。在最开始的时候，牙石都是一些乳白色的软垢，随着不断的钙化，软垢变得越来越硬，而且颜色也变成黄色、棕色或者是黑色。
牙齿有着非常重要的作用，如果平时不注意牙齿卫生以及牙齿保护，极有可能会被某些牙齿疾病所困扰，比如说牙石。牙石这种疾病的发病率比较高，不仅会让患者的牙齿健康受损，而且还会导致一系列的口腔问题。那么牙石是什么？
一、牙石是什么
牙石实际上就是牙结石，也叫做牙垢，一般就是存在于唾液腺开口处的牙齿表面。牙石最开始的时候都是比较柔软的乳白色，随着逐渐的钙化，这些软垢会变得越来越硬，而且颜色也会发生改变，有的是黄色或者棕色，也有一些是黑色。
二、如何预防牙石
1.勤刷牙勤漱口
要想预防牙石，那么就必须要做到早晚刷牙以及饭后漱口。刷牙的时候一定要采用正确的方法，要竖着刷，不要横着刷，这样才能够有效的清除食物残渣、牙面菌斑以及牙垢，从而有效的预防牙结石形成。
2.合理搭配饮食
合理搭配日常饮食对预防牙石来说也有帮助。建议多吃一些富含维生素的粗纤维食物，比如说各种新鲜的蔬果，以及瘦肉和蛋类食物，吃的时候一定要充分咀嚼，这样有利于牙齿表面的清洁。尽量不要吃甜食以及粘性很强的食物。
3.定期做口腔健康检查
如果想要预防牙结石形成，建议定期到正规的口腔医院去做口腔健康检查，一般来说每半年进行一次，然后每年进行2~3次全口洁牙，这样牙面就会经常处于洁净的状态，可以有效的预防牙结石。
4.常喝柠檬汁
柠檬汁具有杀菌消毒的作用，而且还可以软化牙结石，有效的清洁口腔，对预防牙结石以及牙菌斑有很大的帮助，还能够美白牙齿，所以平时可以适当的喝一些柠檬汁。不过不要喝纯柠檬汁，要在里面加水，这样可以中和其酸性，不仅口感会更好，而且也不会对牙齿造成伤害。
牙石是什么相关阅读
如何去除牙垢和牙结石
如何去除牙垢和牙结石：
根据牙垢和牙结石的性质，应当采取不同的处理措施。如果牙垢是软垢，一般是进食后，没有及时地清洁牙齿，导致软垢附着在牙面上，这时可以通过刷牙的方法把它去掉，这也是一直强调及时漱口刷牙，养成良好漱口及刷牙习惯的原因。软垢去除后，可以防止它继续形成菌斑，进而继续发展钙化就会形成牙结石。而牙结石的形成会对牙齿造成一定的损伤。同时，它刺激牙龈，时间久了就会引起牙龈发炎、出血、口臭。
牙结石一旦形成，就需要到医院通过正规的检查和处理，超声波振动的情况下去除牙结石。去除牙结石以后，局部肿胀的牙龈就会逐步的消失，可以防止这个牙龈炎进展到牙周病。
什么是牙结石
牙结石又称牙石，是细菌沉积在牙齿表面和口腔唾液中的钙结合以后，形成比较硬的石头。牙结石通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面。如下颚前牙的舌侧表面，上颚后牙的颊侧表面和牙齿的颈部，以及口腔黏膜运动不到的牙齿表面等处。牙结石是牙周病发展的一个重要致病因素，它可以刺激牙龈发炎，长期刺激会使软组织慢慢的退缩，最后形成很严重的牙周病。所以在预防牙周病、牙龈炎时，主要是去除菌斑、去除牙结石，注意养成良好的口腔卫生习惯。
牙结石怎么去除
牙结石是细菌沉积在牙齿表面和口腔唾液中的钙结合以后，形成比较硬的石头。有牙结石、牙菌斑，最主要的是要去除，去除的方法是进行自我去除。自我去除就是洗、刷牙，每天早晚刷牙、饭后漱口，还应定期去医院检查，观察结石和菌斑的数量。需要强调的是，正常人每年都得去医院做一次全面的检查，如果患有牙周炎或牙周病，则至少每年要去两次；如果患者确诊了牙周炎，应该三个月复查一次。总之，保证口腔卫生需要通过自身控制菌斑，必须天天刷牙，并且定期去专科医院做检查。
怎么预防牙结石
牙结石是细菌沉积在牙齿表面和口腔唾液中的钙结合以后，形成比较硬的石头。牙结石是牙周病发展的一个重要致病因素，它可以刺激牙龈发炎，长期刺激会使软组织慢慢的退缩，最后形成很严重的牙周病。预防牙结石的方法主要是是通过自身菌斑控制，自我菌斑控制就需要天天刷牙，一天至少刷牙两次、饭后漱口，还可以借助工具，如缝刷、牙线、冲牙器，还有现在使用较多的电动牙刷，都能很好的帮助菌斑控制，去除牙石。另外应该每年去医院1到2次进行洗牙，去除大部分的菌斑，预防牙龈炎、牙周炎等。
