人人都希望能够有洁白的牙齿，但是大部分的人牙齿都是不白净的，可能还会有一些牙垢，尤其是经常吸烟的人牙齿大多都会发黑。现在很多的人都会洗牙，洗牙可以清除牙齿上的污垢。那么洗牙能美白牙齿吗？大家可以一起来看一下。
洗牙是可以将牙齿上存留的牙垢、烟斑、色渍清洗下去，还原牙齿本身的颜色，其实牙齿本身并不是白色的，所以洗牙不能够起到美白的效果，但是洗牙对牙齿口腔的健康有着很大的作用，还可以对牙齿疾病的出现起到很好 预防作用。
想要让牙齿变白或者清洁干净，平时可以使用电动牙刷，电动牙刷清洁的比较到位，可以在口腔当中灵活的旋转，而且电动牙刷转的比较快，能够让牙膏变成比较细微的泡沫，然后对牙缝进行深度的清洁，而且刷毛的震动也可以帮助口腔的血液进行循环，还能够对牙齿起到很好的按摩作用。
想要美白牙齿首先要很好的保护牙齿，不可以经常吃色素重的东西，像是巧克力，不可以和一些对牙齿有刺激的饮品，像是太酸，太冷的，还有辛辣刺激的食物都有少吃，这样牙齿就被保护好了，也可以改善牙齿变黑的情况。男性也不要经常的吸烟喝酒，对牙齿也是不好的。
牙齿美白可以通过牙齿漂白的方式来改变，还有很多的小措施都可一起到美白牙齿的作用。像是牙膏、小苏打、海盐等，但是不建议使用。牙齿的健康才是最重要的，如果清洁牙齿一定要去专业正规的医院进行，以免损伤到牙齿就得不偿失了。洗牙也是不建议经常去的，平时的保养至关重要。
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晚上睡觉流口水原因
晚上睡觉流口水原因：
我们口腔内有唾液腺的分泌，也就是分泌我们常说的口水，唾液的分泌是24小时都在进行的。白天的时候我们会有一个不自觉的吞咽的动作，把口腔内的唾液吞咽下去。到了晚上睡觉的时候，神经系统受到了抑制，可能吞咽的反射功能比较弱，口里容易积存比较多的口水，同时夜晚睡觉的时候，咱们的肌肉都处在一个比较松弛的状态底下，控制口腔闭合的这些肌肉，同样也是一个松弛的一个状态。这样有可能造成这个夜间睡觉的时候，口腔是一个处在一个开放的一个状态下，这种时候就有可能导致口水从嘴里头流出来。
这个并不是一个医学意义上病态的表现。所以不用太过担心。我们能做的可以就是在枕头上垫一些枕巾什么的，避免口水造成床单，被罩这些沾湿了。还有就是可以多调整一下咱们睡觉的姿势，采用侧着睡的方法可能能相对的好一点，减少睡觉的时候流口水的发生。
