养生对于女性来说非常重要，事关一个女人的健康和美丽，女性应如何养生呢？
每天早上一杯醋。
早上起来后喝杯醋，因为食用醋可以软化血管，延缓血管硬化的发生，是年轻的秘诀。要想使手部的皮肤柔白细嫩有光泽，也可以每天每次洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉。
每天早晚两杯白开水。
早上第一杯水对我们很重要，要把它喝好，早上一杯白开水可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能防止夜间血液因缺水黏稠，而提前衰老等都跟血液黏稠有关。因为血液黏稠会导致大脑缺氧，脸部色素的沉积。
喝一杯酸奶。
酸奶抗衰老的效果也是非常好的，并且补钙效果优于其他任何一种食物，同时更容易被人体吸收。
晚上做一个简单的面膜。
晚上临睡前做个面膜，能帮助清除脸部的脏东西，然后涂上护肤品，这样有利于护肤品营养物质的吸收。
用矿泉水敷脸。
脸部清洗干净后仰卧，用矿泉水敷脸，将矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，有助于肌肤补水。
以上这些都是轻而易举就可以做到的，养生不是一件特别难的事，女人要想漂漂亮亮，健健康康的，就不能太懒了。
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