脾胃虚寒的症状:
胃痛隐隐,绵绵不休,冷痛不适,喜温喜按,空腹痛甚,得食则缓,劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重,泛吐清水,食少,神疲乏力,手足不温,大便溏薄,舌淡苔白,脉虚弱。
若以脾阳虚衰证候为主时可见:腹胀纳少,腹满时减,腹痛喜温喜按,口泛清水,大便溏薄清稀,四肢不温,或肢体困重,或周身浮肿,小便不利,或白带量多质稀,小腹下坠,腰腹酸沉。舌淡胖,苔白滑、脉沉迟无力。脾胃虚寒证以脾失健运和寒象表现为辨证要点。
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气血不足如何解决
气血不足如何解决:
首先要调脾胃,脾胃是血气生化之源,血液是通过脾胃运化生成的。脾有统摄血液的功能,所以治疗血证必须重视调理脾胃。
其次养肝血,肝藏血,主疏泄,调气机,有助脾胃的运化。因此切忌生气、熬夜,也不要让身体过度的劳累。
另外要多运动,运动是调养气血必不可少的一个环节,有助脾胃将体内的营养物质转化为气血,让人吃得香睡得好。另外还能够疏通经络,促进血气的运行。平时可以选择一项自己喜爱的运动,比如慢跑、打球、骑车、游泳、瑜伽等等。
吃哪些补气血
吃哪些补气血:
吃什么补气血?补气血的食物,首先有猪肝,猪肝味甘,性温,猪肝中含有丰富的铁,它是造血的原料,入肝经,有补血健脾、养肝明目的功效。对于贫血、头晕、目眩等具有较好的效果,很适合女性朋友补气血。其次红枣,红枣也是补气血最好的一个食物。红枣类的含有较高的维生素,具有滋阴补阳、补血之功效。
另外桂圆,桂圆是温补食物,能够丰胸、益心脾、补气血、安眠等,女性朋友可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益、补气血。还有胡萝卜,胡萝卜中含有很高的B族维生素,维生素C具有一定的补气血的作用,另外又含有一种特别的营养素,胡萝卜素,胡萝卜素对补气血极为有益。
气血不足怎么调理
气血不足怎么调理:
气血不足,它的调理应该包括几个方面。
第一个就是饮食方面,饮食方面我们就讲要补气,补气一般我们常用的比如说像山药,还有百合或者是太子参或者是一般的五谷类和牛羊肉,这些一般都是药食两用的,这是从补气的角度。
另外补血,补血一般讲红枣,还有一些黑色的食物,比如说猪肉、肝类,这些补血都比较好。
但是我们讲气血不足,我们也要注意几个方面,因为气血不足,它包括气虚、血虚和气血两虚,那么通常补气要配补血,补血要配补气,所以需要气血互相兼顾,不能单补气或者单补血,只有相互相互联合起来,才能够得到更好的效果。
补气血吃什么
补气血吃什么:
气血不足就是中医所说的气血虚,但不一定是气虚、血虚全都有,分三种情况值得区分,气虚、血虚和气血俱虚。首先说气虚,代表方是四君子汤。血虚代表方是四物汤,四物汤被誉为调血补血的基础方。气虚血亏、气血亏虚代表方为八珍汤。
中医讲气为血之帅,血为气之母,意思就是气能推动和统帅血液的生成、运行,而能濡养气。
另外气血之间可以相互转化,可以补气的时候要兼顾补血,补血的时候也好兼顾补气,才能达到更好的效果。平时日常饮食中,建议要多摄入含铁量较高的食物,比如说猪肝、猪肉、猪血、牛羊肉等来补充铁元素,也可以选择绿叶蔬菜、蛋黄、海带、红枣等食物。
什么人不能艾灸
高血压的病人有相当的一部分病人是属于肝火上炎的,肝火上炎就是病人会出现口干、口苦、心烦、易怒,就容易发脾气、脾气比较急、脸红,然后大便干、小便黄,这些都是有热的情况。有的甚至会出现剧烈的头痛,都不能止住的那种头痛,像这种舌苔是黄的这种情况,就有湿热症的这种病人就不适宜用艾灸来治疗。另外还有一种阴虚有热的,比如我们叫五心烦热,手心热、脚心热,这已经是四个心,再加上心烦。还可以出现一些像腰酸背痛,但是同时合并有虚热,在上面有阳亢的症状,这种情况下也是不适宜用艾灸来治疗的。