气血不足怎么调理：
首先，补益类的食品是以补助虚弱为主要功能的一大组食品，也是食疗药膳的主要内容。
其次，运动与养生也是非常重要的。运动是调养气血必不可少的一个重要环节。患者平时可以多练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。
另外传统的中医有“久视伤血”之说，提醒那些长时间的在电脑前工作的人，或者是长时间的使用手机等电子产品的患者，应该特别的注意眼睛的休息和保养，防止过度的用眼而耗伤了身体内的气血，从而导致气血不足的发生。
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出汗很多怎么办
出汗很多怎么办：
出汗是人体的正常的一个代谢途径，不出汗也不可以，但是出汗过多也不行，因为你出汗过多会耗伤人体的津液，同时津液耗伤的同时会导致气的耗伤，所以出现过多的出汗就需要进行中医的调理。出汗过多在临床上常见的是两种类型：
一种是自汗，就是你稍微一动就出汗，或者甚至你坐在那里不动你都在不停的冒汗，这类患者往往是由于气虚的缘故，在临床上给这些病人用一些补气的药物，往往他的病情就能够迎刃而解；
另一部分患者可能是在睡醒之后，然后突然会出一身的汗，这部分患者的出汗就叫它盗汗，盗汗的原因常常是因为阴虚的原因，这部分病人就需要服用一些滋养肾阴、敛汗生津的药物，比如说临床常用的六味地黄丸就比较适合这类患者。
脾气虚和脾阳虚有什么区别
脾气虚和脾阳虚有什么区别：
脾气虚和脾阳虚它们的共同点是都作用在脾这个脏器上，但是脾气虚要比脾阳虚轻。临床常见的多数都是脾气虚的患者，病人可能表现为脾胃的虚弱，没有食欲，或者是虽然吃完饭，但是会觉得肚子胀、消化不良；此外因为脾气不足，患者往往表现为很乏力，总是很困重，身上会觉得很沉，总是无精打采；同时会有一些脾气不足的浮肿的表现，整个人看着很胖，看着水气比较重，甚至还会有一些溏便。
而脾阳虚就要比脾气虚重不少，因为气虚发展到阳虚它有一个程度的改变，同时其实它也是一个性质的改变，因为脾阳虚的患者往往就会生寒，对这个病人来说，他不只是消化不良，他可能还会觉得脾胃总是有寒气，有的病人会想大夏天的时候也会用一个热水袋焐着脾胃，被空调吹一下都会觉得要拉肚子，喝一口凉的都会觉得胃痛，大便也是总是不成形，甚至是水样便，或者是天不亮就要去上厕所，这种病人他的病情就相对会比较重一点，临床不仅要补脾气，往往还要振奋脾阳，加一些振奋脾阳的药物，比如说干姜、附子。
气血不足症状是什么
气血不足症状是什么：
气血不足的症状，气血不足，体质虚弱，气虚则表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
血气不足则神疲乏力、气短懒言、面色淡白或者是面色萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、女性月经少、延经或闭经、舌淡脉弱。
气血不足如何调养
气血不足如何调养：
气血不足怎么调理？首先，可以从日常的饮食上进行调养：
一，黑芝麻，黑芝麻促进肾生血，肝藏血和脾统血的功能。
二，红枣养胃健脾，补血安神，又能滋润心肺，促生津液，通关开窍，助益十二经络，对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。
三，猪肝，患有血虚证，或者是缺铁性贫血的患者，平时可以多吃一些猪肝。
四，莲藕，生吃可以清热凉血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，养血。
五，胡萝卜，入脾胃经和肺经，是补血和改善肾虚的上好食物。
此外精神上的调养，血虚体质的人容易精神不振，失眠健忘，注意力不能集中。因此在精神调养方面要努力做到注意力集中。
穴位贴敷疗法是什么
穴位贴敷疗法是中医的一个传统的外治手法，也是一种非常行之有效的治疗方法。它具体的就是把一些中药材，根据病情选取的中药材先给它打成细末，然后再用醋、黄酒、蜂蜜，调成膏状做成药饼，再用胶布来固定在需要治疗的部位。它的作用：第一，药物刺激皮肤可以透皮吸收，有药物的效应；第二，贴在穴位上可以刺激经络，刺激穴位，起到调整机体机能的一个作用。它可以用来治疗很多的疾病，内服而外的疾病都可以用穴位贴敷来治。
