秋令时节,男性如何养生

中秋将至,昼夜温差加大,空气干燥,各种流行病开始泛滥,一不小心就会被疾病所困扰,男性在秋季一定要重视养生保健。那么男性在秋季如何养生呢?秋季养生有哪些注意事项哪?下面为大家详细介绍。

1、秋季应防“燥”养阴

秋冬之时,由于万物敛藏.人们应顺其自然.收藏阴精,使精气内聚,以润养五脏,抗病延年。明代医学家张景岳指出:“有秋冬不能养阴者,每因纵欲过热,伤此阴气,以致春夏多患火证.此阳盛之为病也。”

秋冬性燥,宜多吃些防燥护阴的食品,如蜂蜜、香蕉、番茄、萝卜、菠菜、梨柿等。同时应调精神养阴,心藏神,神安则寿。秋季不宜动怒,因怒则气机上逆,每易耗伤肝血,损及阴精,甚则阳亢化风。秋季亦应节房事以养阴,应注意顺应自然界主收主藏的规律,节制房事,蓄养阴精。必要时可服中药代茶饮以养阴,如麦冬、沙参、百合、生地、玄参、胖大海等凉润滋阴之品,能使人精神爽健、口舌生津。

2、早睡早起

秋季自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏,起居作息也要相应调整。早卧,以顺应阴精的收藏,以养“收”气。早起,以顺应阳气的舒长,使肺气得以舒展。在此建议起床前,可适当懒床几分钟,舒展活动一下全身,对秋季养生有重要意义。

3、适当多吃时令瓜果

秋季是收获的季节,瓜果正当熟时,中医养生,推荐食用当季水果。含水量的蔬菜也值得推荐,多吃有助于身体补水。但痰湿质、湿热质不宜大量食用,以防助湿化热。

4、经常进行温和性运动

适宜的中等强度运动可以增强人体免疫力。健身专家推荐的温和运动是健走、游泳、慢跑。秋季不建议大出汗,适当出汗即可,并注意水分摄入。

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精囊炎症状

精囊炎症状:
  临床上精囊炎和慢性前列腺炎经常同时发生,两者的症状有很多相似的地方,精囊炎的临床表现包括以下几个方面:
  第一,疼痛,精囊炎可引起小腹、会阴包括腰骶部的疼痛,这种疼痛常常会影响到患者的日常生活。
  第二,精囊炎可以引起排尿的异常,症状包括尿频、尿急、尿不尽、尿后滴沥等排尿异常。精囊炎在临床表现中有一个独特的症状,即射精后的疼痛,或射精以后精液中有咖啡色或鲜红色的血,一般称为血精。若在临床上出现该症状,则可以诊断为精囊炎。

酒后性生活有什么危害

酒后性生活有什么危害:
  酒后性生活的危害包括以下几个方面。
  第一,大量饮酒可以明显抑制大脑的勃起中枢和射精中枢,由于酒精的抑制作用,可以导致患者出现勃起功能的障碍。
  第二,酒精本身有明显的扩张血管和加速血液循环的作用,大量饮酒后进行性生活,可能会诱发心小血管的疾病。尤其对于原本就患有心脑血管疾病的患者,大量饮酒后进行性生活,可以增加心脑血管疾病的发生几率,甚至会出现猝死。
  第三,酒后患者的大脑意识可能不清楚,若夫妻双方配合不好,可能对患者的性器官造成损害。

阴茎浮肿怎么回事

阴茎浮肿怎么回事:
  阴茎浮肿的学名叫做阴茎水肿。导致阴茎水肿的原因,最常见的是炎症因素,由于炎症导致淋巴回流受阻,进而出现水肿。针对炎症因素,应当采用相应的治疗方法,对于慢性炎症所导致的淋巴管梗阻,可以采用全身口服药物,或局部外用抗菌药物来减轻患者阴茎的淋巴水肿。
  针对静脉回流受阻,可以采用促进静脉回流的药物,可以有效改善阴茎水肿的症状。若有患者由于包皮过长,有一些明显的狭窄环,进而导致包皮坎顿阴茎水肿。对于此类患者可采取包皮环切手术。

睾丸肿大怎么回事

睾丸肿大怎么回事:
  睾丸肿大的原因很多,诊断睾丸肿大,需要根据患者的症状、体格检查、实验室检查来明确睾丸肿大的原因。导致睾丸肿大的原因主要包括以下几个方面:
  第一,外伤,外伤后导致阴囊壁血管或白膜破裂,发生血肿,可导致睾丸肿大。对于此类患者,一般采用手术清创的方式治疗;
  第二,睾丸肿瘤,这类患者通常有无痛性的睾丸肿大,通过体格检查、抽血化验、影像检查来明确病因;
  第三,炎症,常见原因包括病毒、细菌感染引起,腮腺炎病毒或埃希氏大肠杆菌都是常见感染源。同时需要进行相关疾病的鉴别。

一周一次遗精正常吗

一周一次遗精正常吗:
  遗精通常被称为“精满则溢”。对于青春期的男性、没有规律性生活的男性、长期分居的男性,一周一次的遗精属于正常的频率。需要注意的是,不能根据每周遗精的次数断定是否正常,要根据遗精后的表现断定。需要确定患者是否有身体不适的症状,如腰酸乏力、腰膝酸软、头晕、精神萎靡,若患者一周一次遗精后有上述症状,这种情况不能称之为正常的遗精频率。
  因此,对于遗精来讲,首先要判断男性遗精的次数是否正常,其次也要根据患者遗精以后的症状加以综合判断。

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