贫血如何调理：
一、合适的饮食。贫血患者应给予高蛋白、高热量、高铁和高维生素的饮食，同时按贫血原因进行调控。对于缺铁性贫血和叶酸、维生素缺乏所导致的贫血患者，应注重摄取肝脏、牛肉、绿色蔬菜。针对口腔疼痛以及口腔黏膜溃疡的患者，鼓励进食。可以少吃多餐，多饮水，饮食以清淡、易消化的食物为主，避免辛辣过热，有刺激性的食物。
二、休息。休息可以减轻心脏负担，减轻缺氧的状态。轻度贫血的可以适当地活动，日常生活可以自理，但需要多休息，每天应有午休。活动时若出现头晕眼花的现象，马上去枕平卧，以增强头部的循环血量，缓解头晕的症状，防止意外的发生。
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贫血的危害
贫血的危害：
人类体内的血液比例是一样的，但是有些人血液中，含有的红血球和色素的数量，却较应有的数量少，这就是贫血。贫血会由两方面影响到人体循环的机能，一种是使血液载送氧气的能力减少，以致体内组织充氧的作用不良，就会损害到身体的健康。
一，面色苍白或萎黄，口唇、眼结膜以及指甲的甲床色淡，头发干枯，精神萎靡，容易疲倦，消化功能减退，食欲不振，吸收较差，常常有腹泻。贫血后期可出现头面部、下肢的浮肿。
二，肝脾肿大，心律加快，心脏扩大，严重的时候还会出现心力衰竭。
三，注意力不集中，稍微活动就出现气喘乏力的现象。
贫血症状
贫血症状：
一、皮肤黏膜。贫血可以造成皮肤、甲床、口唇、眼结膜苍白，皮肤弹性下降。
二、黄疸。大量溶血可以造成皮肤巩膜的黄染。
三、口腔。出现舌苍白，缺乏铁以及维生素，出现皮面的平滑，而且疼痛，口腔黏膜溃疡，再生障碍性贫血患者可出现急性的咽喉炎等。
四、循环系统。呼吸急促，活动后心跳加快，憋气，长期的贫血可以造成贫血性心脏病，心动过速，心脏杂音等。
五、消化系统。缺铁会导致异食癖，喜欢吃一些脏的食物。消化道黏膜缺血，消化能力减弱，食欲下降。
六、泌尿系统。溶血后出现酱油色或浓茶色的血红蛋白尿。
贫血危害
贫血危害：
贫血的危害。
一，贫血会面部苍白或萎黄，口唇、眼结膜以及指甲床色淡，头发干枯，精神萎靡，容易疲倦。
二，肝脾肿大，心率加快，心脏扩大，严重时可出现心力衰竭。
三，消化功能减退，食欲不振，吸收较差，常常腹泻。
四，注意力不集中，稍微活动会出现气喘、乏力的现象。
五，贫血严重后期会出现头面部、下肢浮肿等现象。
另外，贫血的孕妇妊娠高血压综合征的发生明显的要高于健康的孕妇。患妊高征时，准妈妈出现高血压、蛋白尿和水肿。对心脏、肝脏、脑、肾脏都有损害，而且造成胎盘的功能下降。
血小板低是不是贫血
血小板低是不是贫血：
有人问血小板低是贫血吗？首先我们说血小板和贫血，这是两个概念。因为血小板低的主要表现、主要后果是可能会造成出血。而贫血我们主要指的是红细胞和血红蛋白的减少，那么它们俩有关系吗？
血小板低的病人，他如果出现了出血，临床上可能会引起失血性贫血，或者是慢性失血造成的缺铁性贫血，或者是有一些疾病，它既有血小板减少也有贫血，比如说像再生障碍性贫血，它就会出现既有血小板减少，又有贫血。
那么我们说血小板低它是不是贫血？这个是两个概念，不能说血小板低了他就贫血，但是它有一些相关性，血小板低，出血的病人可以引起贫血，但是血小板低它不叫贫血，这个是两个概念。
贫血是怎么回事
贫血是指人体血红蛋白容量减少，低于正常范围，不能运输足够的氧气和营养物质至脏腑、组织和经络。贫血又分为原发性贫血和继发性贫血，临床表现为面色苍白，伴有头昏、乏力等症状，?严重时会导致食欲不振、腹泻腹痛、肢端发凉等症状。
