宫寒调理应注意以下几点：一、注重腹部、腿部和脚部的保暖；二、少吃生冷或寒凉性的食物，如冰激凌、西瓜、葡萄等，可多吃偏温性的食物，如牛羊肉、桂圆等；三、适当的运动可以促进血液循环；四、中医方面的调理，如艾叶泡脚、艾灸等。
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宫寒症状
宫寒症状：
宫寒可在女性的经、孕、乳及杂病等各方面有多种不同的临床表现。如表现为月经期疾病的有月经量少、错后、闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经。表现为孕期疾病的有先兆流产、习惯性流产、宫外孕等。表现为哺乳期疾病的有恶露淋漓不尽、产后腹痛等。表现在妇科杂病有慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎、不孕等。
中医判断寒气的其它全身表现可有小腹冷痛、得热痛减、怕冷、手足发凉、腰酸腰凉、性欲淡漠、大便稀溏、舌质暗淡、苔白。
宫寒吃哪些药
宫寒吃哪些药：
宫寒的患者可以吃益母草。益母草对女人治疗宫寒有很好的效果，益母草对女性的调经、治疗宫寒、消肿都有明显作用。女性在月经期间出现的宫寒、经痛、月经不调、闭经等症都可以使用益母草。
使用方法：用益母草、瘦肉、红枣，用开水煮开，再用小火煮两小时，可以放入适量的盐就可以饮用了。还可以用当归。当归性温，是很好的治疗宫寒的药物。在中医上讲当归有“当头补血、当身养血、当位破血、全身活血”的讲究，所以可以起到活血的作用。当归对活血化瘀、调理经血、治疗宫寒都有很好的效果。
宫寒的症状
宫寒的症状：
宫寒有什么症状？宫寒的典型症状可在女性的经、孕、乳、杂病等各方面有多种不同的一个临床表现。如表现为月经期的疾病有月经量的少错后、闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经。表现为孕期的疾病可有先兆流产、习惯性流产、宫外孕等。
表现为哺乳期疾病可有恶露淋漓不尽、产后腹痛等。表现在妇科杂病可有慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎、不孕等。其他的症状，中医判断寒气的其它全身表现，还可以有小腹冷痛，得热痛减，怕冷，手足发凉，腰酸腰凉，性欲淡漠，大便稀溏，舌质暗淡，苔白。
宫寒怎么调理
宫寒怎么调理：
宫寒在临床中女性也非常多，主要影响人体的月经，影响下一代的培育。在临床中针对宫寒，中药有好多的方法。最直接的可以温蕴，可以用一些发热的穴贴，可以用发热的灸疗，可以去艾灸局部的穴位。中医讲跟子宫相关的冲脉、任脉，包括督脉可以振奋阳气，都可以来祛除人体体内的寒气，宫寒也不例外。当然药物可以针对体质选择一些温经散寒的药，最典型的中药有温经汤、胶艾四物汤，都是根据患者的体质来选择药物。
另一方面，食物里面可以用一些温宫散寒的食物，像常用的肉桂、干姜、小茴香都是可以祛除宫寒的一些食物，根据临床需要，根据患者的体征表现，有针对性地选择对症的药物，也是祛宫寒一个很好的方式。再者，宫寒患者要注重保暖，护住肚脐小腹部、腰部，对宫寒都有非常好的重要的意义。
宫寒如何调理
如果确定有宫寒的人，一是从她的日常生活习惯上去调理。比如要尽量的穿的暖和一些，尤其是小腹部，还有腰骶部，甚至下肢都应该注意保暖。中医很讲究保暖，因为寒在身体里会造成很多的不适症状。所以一是日常的保暖，再有一个就是饮食上要尽量少吃冰的东西。一般常温的东西，比如像一些饮料可以喝，但是直接从冰箱里拿出来的或者是直接从冷冻室拿出来的，尽量不要直接去食用，这样会造成体寒。另外还有一种宫寒，它是由于本身的体质问题，就是她的体质是偏阳虚的体质。身体里有阴有阳两个部分，阴阳两个部分平衡，人才是健康的。如果体内阳要不足，也就是阳虚了，人就会怕冷，就会有宫寒。因为阳是主温暖的，如果阳不足了肯定就会怕冷。所以宫寒跟体质也有关系。
宫寒会引起不孕吗
宫寒会引起不孕吗：
宫寒是指女性的内生殖器子宫、双侧卵巢和输卵管出现了寒邪受侵的症状，可能会引起患者的盆腔炎、子宫内膜异位症，可能会引起不排卵。或者子宫内膜长的比较薄，容受性差，还可能会引起怀孕之后容易流产、反复的流产，这些疾病可能都会引起患者的不怀孕。
还有有一些女性她比较贪凉，在着装上或者是饮食上比较贪凉，就会引起宫寒，这种情况下也会造成不孕的发生。当然不孕的因素有很多，宫寒是一种中医的说法，可能跟西医的有些说法会有一些交叉。所以宫寒可能会引起女性生殖器的疾病，就可能会导致不怀孕。
宫寒痛经怎么调理
宫寒痛经怎么调理：
痛经的原因其实是有很多方面的。首先痛经要排除一些器质性的病变，比如子宫内膜异位症、卵巢囊肿或者其他肿瘤等。
排除了这些器质性病变，可能认为它是原发性的痛经，原发性的痛经可能因为宫寒引起的比较多。宫寒多数发生在女性身体比较瘦弱，从小就怕冷怕凉这种情况。还有的女性不管是冬天还是夏天比较容易贪凉，在空调房里待着不出去晒太阳，或者冬天穿的比较少，还有在月经期吃生冷食物等，就会造成宫寒引起痛经。
调理首先要保暖，第二休息，第三可以用一些药物来进行一些调节，比如艾附暖宫丸、一些金匮肾气丸、桂枝茯苓丸等。
宫寒的治疗
宫寒的治疗：
治疗宫寒的最佳方式是运动，因为大多出现宫寒的女性都有着不喜欢运动的特点，甚至一运动就容易疲劳，所以才造成身体寒性越来越强。如果能够长时间坚持一种运动就可以调整身体，促进血液循环，疏通经络，从而使宫寒不治而愈。
此外，可以用炙黄芪、大枣或者当归泡水喝，或者煎服，可以调补气血，使得气血双盈，有效地祛除宫寒。还可以用花椒大料，干姜，葱白，艾叶等等这些各10到30克煮水，坚持每晚泡脚。夏季要避免过食冷食，特别是不要吃从冰箱里拿出来的食物，有凉热两种东西要吃的时候，先吃热的后吃凉的，如果顺序颠倒，寒气就会被热气顺势，下压到子宫，带来对子宫的伤害，从而形成宫寒。
宫寒有什么危害
宫寒有什么危害：
宫寒顾名思义是“子宫寒冷”，肯定是身体里有寒，会有一些症状表现。比如像女性当中的宫寒，常常会造成月经不调，表现为来月经的时候肚子很疼，每次经期只能卧床休息，就好像有人拿着针在往小腹上扎一样疼，如果热敷就能够得到缓解。因为热敷正好是可以散寒的。
其次就是宫寒到一定程度，像育龄期的女性，宫寒能够导致不孕。就是经常说的宫寒不孕，因为子宫当中寒气太重，所以胎儿无法在当中去孕育，所以造成了这种不孕症。不孕症对每一个家庭来说都是很不幸的一件事情，所以宫寒还是有很大的危害。
宫寒怎么调理
宫寒怎么调理：
宫寒要及时细心调理，否则容易引起一系列的妇科疾病。如果确定有宫寒的人，一定要从日常生活习惯上去调理。
第一，注意身体的保暖。尤其是小腹部，还有腰骶部，甚至下肢都应该注意保暖。中医很讲究保暖，因为寒在身体里会造成很多的不适症状。建议女性在办公室准备外套、披肩、丝巾等保暖物品，必要时护住易着凉部位。
第二，不能吃过多的冷饮和寒凉的食物，这样会造成体寒，从冰箱里取出来的食物应该放置一段时间之后再吃。
另外还有一种宫寒，它是由于本身的体质问题，属于偏阳虚的体质。身体里有阴有阳两个部分，阴阳两个部分平衡，人才是健康的。如果体内阳气不足，也就是阳虚，人就会怕冷，就会有宫寒。因为阳是主温暖的，如果阳不足了肯定就会怕冷。所以宫寒跟体质也有关系。
宫寒是怎么回事
导致宫寒的原因有很多，首先可能就是遗传因素，也就是先天性的体质寒，所以特别怕冷。平时可以多吃一些补气养血的食物，比如红枣、核桃等等；也可以吃当归炖鸡，但是注意例假期间不要食用。此外长期呆在空调房也容易寒气入体，那么就需要用一个小薄毯盖在腿上，避免寒气伤到子宫。经常吃生冷食物也容易宫寒，所以尽量避免吃这类食物，平时可以喝玫瑰红枣茶。
当女性月经期间出现身体发冷和痛经的情况，那么就需要警惕是否是宫寒体质了。宫寒体质的女性，大多身体比较虚弱，而且平时也有一些不好的生活习惯，例如喜欢吃冷饮，以及长期吹空调等等。我们只有知道引起宫寒的原因，才能避免患上宫寒，那宫寒是怎么回事呢？
一、先天体质寒凉
1.原因
如果没有不良习惯但是天生怕冷，特别是冬天的时候四肢冰冷的女性，大多都是因为先天性的体质寒，也就是遗传因素所致的。此外还和居住环境和饮食习惯有关，例如长期居住阴暗潮湿的环境，或者是吃太多生冷食物，也会导致宫寒。
2.解决办法
建议体质较寒的女性，平时多吃一些补气保暖的食物，例如大豆、核桃、黑米、红枣等等。有条件也可以把中药当归切成薄片，和鸡一起炖煮。这样食用后不仅可以益气补血，还能暖胃，但是在例假期间不要吃这类药膳。
二、长期呆在空调房
1.原因
夏季因为室外温度较高，所以白领工作者会长时间待在空调房间里面，而且一般空调温度会很低，长此以往手脚就会冰凉，同时子宫也会受到寒冷的侵袭，就就很容易出现宫寒的情况。
2.解决方法
如果夏季长期处于空调房内，建议在座位上准备一个小毛毯或者披肩，特别是喜欢穿裙子的女性，一定要找一个薄毯子把腿盖上。同时中午的时候也要适当的活动一下，晒一下太阳，这样也可以避免寒气入体。
三、爱吃生冷食物
1.原因
部分女性特别爱吃冷饮或者冰淇淋，以及冰箱冰冻的食物。这样不仅会导致胃寒，还会因为体内寒气积累太多，进而伤害到子宫，出现宫寒的情况。
2.解决方法
建议这类人群平时尽量少碰生冷食物，即使没有痛经的情况也不要贪吃，否则之后也可能会出现痛经的症状。平时也可以多喝一些玫瑰红枣茶，不仅可以预防痛经，而且还能有暖宫的作用。建议月经来临前一周，可以每天都喝一杯。
什么是宫寒
宫寒是女性最为常见的一种情况，这种情况的出现也会带有很多的症状，比如说月经失调，白带增加，痛经等等，而这一切可能也是因为妇科疾病所导致的，当然也可能是因为个人的生活习惯在出现了宫寒之后，所拥有的症状也非常的多，比如说明显的痛经现象，伴有月经异常，长时间手脚冰凉，宫寒的女性朋友更容易会出现明显的发胖现象，而且体质也是比较虚弱的。
子宫寒冷并非说内部的温度比较低，而是子宫相关功能处于低下的一种状态，患者也会出现明显的症状，比如说月经失调，白带增加，痛经等等，这些也就说明是宫寒而导致的，那么宫寒的女性在生活中也应该多注意调理，可是也有很多人并不了解什么是宫寒呢？
一、什么是宫寒
宫寒所代表的其实也就是女性出现了肾阳不足的一种现象，中医认为宫寒是一种比较常见的妇科疾病，可能是因为附件炎，子宫内膜炎，宫颈炎或者是阴道炎所引发的，那么造成宫寒也有很多不同的原因，可能是因为天生体质就比较寒又或者是阳气不足而导致的，当然也可能长时间居住在寒冷的环境中，很喜欢吃生冷的食物而导致的。
二、宫寒有什么症状
1、明显痛经现象：经期出现痛经和血块，经血颜色变黑，这些是女性子宫寒冷的更明显症状。
2、明显不孕：由于子宫温度低，容易发生不孕，导致精子和卵子不易结合。
3、月经异常：月经有时提前，有时延迟，颜色变浅，量变少，同时也会伴有其他的一些症状，比如说白带无故的增多，晚上睡觉经常性会感觉到腰酸背痛，乳房明显的肿胀伴有疼痛的现象，也有少部分的女性可能会出现恶心呕吐的现象。
4、手脚冰凉：另一种表现是手脚冰冷，或全身发冷，白带已变得越来越罕见，这种情况更容易发生在宫寒女性身上。
5、容易发胖：宫寒妇女的另一个表现是肥胖，伴有呼吸短促和疲劳，月经少，妇女的子宫热量不足，无法维持其生理功能，身体就会开始囤积脂肪，子宫越冷，更容易储存脂肪，为自己提供足够的热量，从而使她们变胖。
6、体质虚弱：通常腰腿虚弱，尿多，性欲也会降低，脉搏下沉，女性的尿液也呈现淡黄色，长时间四肢不暖，最明显的表现就是非常的寒冷，嘴里没有任何味道。
宫寒的症状
健康的身体是我们每一个人的愿望，但是有些女性，就出现了很糟糕的身体问题，譬如宫寒。有些女性并不知道，自己是宫寒体质，因而导致自己的身体越来越差。那我们应该如何知道自己的身体，出现了宫寒的状况呢？下面这段文字就会为大家介绍，宫寒会出现的症状表现。
宫寒会有以下几种状况
1、痛经
当女性在经期的时候，可能会出现痛经和血块的情况，这时候的经血颜色，也会出现偏黑等症状，这些都是女性比较明显的宫寒症状。
2、月经出现异常
患者的经期，有时会提前有时会延迟，经血颜色变淡，或者量变少。除此之前，白带量变多，腰酸背痛、两乳胀痛等情况，都是宫寒的状况。少数女性也会出现反胃、作呕的情况，这种情况也很普遍。
3、怕冷
宫寒有很多表现，首先是手脚冰凉，或者是感觉自己全身体冷，白带也变得清稀量多，这种情况就是受寒的女性，非常容易出现的状况，但是白带常常出现清稀量多的情况，是宫寒体质的人，常出现的情况。
4、体质虚弱
体质虚落的人经常精神较差，腰酸腿软或者小便变多，与此同时，女性的性欲也会减退。脸色变得暗黄，自我感觉小腹不暖和，四肢也不是很温暖。主要的表现就是脚软疲劳，口中没有味道，非常像吃辛辣食物。
5、小腹肥胖
宫寒的女性小腹会明显发胖，尤其是全身都瘦的女性，表现的更加明显，这些情况都是宫寒造成的。因为子宫的热量不足，所以为了维护自身的生理机能，脂肪就充当了“护宫使者”，因为子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，这就导致了我们的发胖。
喝什么暖宫除湿气
现在很多女性都会有痛经的情况，而且还会背部起痘，如果长期的痛经是因为自身的原因，比如宫寒引起的痛经，然而如果体内湿气重也是会引起背部起痘的。这种情况可以喝红糖姜茶、薏米红枣茶、小米粥、红豆大枣汤以及羊肉汤来暖宫除湿气。
宫寒是女性朋友十分多见的一种妇科疾病，痛经和背部起痘是是宫寒引起的，而湿气重也会引起背部起痘的，如果同时出现宫寒和湿气重，最好多喝一些发热暖身体的，像红糖姜茶、薏米红枣茶、小米粥、红豆大枣汤以及羊肉汤等驱寒温补之物。那么下面我们就来一起了解一下吧！
１、红糖姜茶
红糖姜茶具有暖脾健胃、补血益气、活血舒筋、散寒暖身、化瘀生新等功效，还可以促进身体的血液循环，改善胃寒，宫寒的寒症。其做法：适量的红糖、红枣和姜片。一起放入锅里，加入适量的水，用大煮至沸腾，然后改成小火，慢慢熬煮大约一个小时，煮好之后，过滤掉姜片。建议在早上或上午喝，晚上不宜食用，以免上火。
２、薏米红枣茶
将薏米放入热锅干炒，炒至出香且略微变色即可。红枣干取若干片，与少许薏米一起用沸水冲泡。泡大概3分钟后，就可以喝了。坚持一段时间就会发现，湿气重的病症会逐渐减轻直至消失，精神也会愈来愈好，身体恢复健康，祛湿效果十分好。还可以健脾、益气、补血等效果，对身体可谓有非常多的好处。
３、小米粥
小米是一种营养丰富的食物，《本草纲目》说，小米“煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”小米粥可以单独煮熬，出可以添加大枣和红豆等食材一起熬。其做法非常简单，温水下米，熬粥时间要控制好，平时可以经常喝。
４、羊肉汤
羊肉是一种热性食物，经常喝羊汤具有很好的驱寒作用，建议一次可以多做些羊肉汤，每次喝的时候热一小碗就可以。宫寒体质的人建议每天早晚各喝一碗羊肉汤。
女人宫寒吃什么调理
生活中有许多女性有宫寒的问题，但是她们并没有意识到宫寒的严重性，宫寒是可能造成一系列妇科疾病的，而且严重的可能会引发不育不孕症。那么女人宫寒吃什么调理?以下是关于这个问题的介绍，希望对朋友们有帮助。
1.饮食调理宫寒
对于已经有宫寒症状的女性来说，在自己的饮食上就要注意一些了，平时吃的食物的话就要多吃一些对暖宫有帮助的食物了，像枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤等煲汤，这些东西煲出来的汤都有暖宫的作用，并且增加气血，能很好的调理你的宫寒症状。减轻你的症状。
2.运动调理宫寒
运动对女性的宫寒症状也是有帮助的。宫寒的女性体质相对于正常的女性来说是比较弱的，运动的时候比较容易产生疲劳，所以一些简单的运动就是必不可少的了。像快步走就是其中一种，尤其是可以在一些有鹅卵石的路上快步走，这样能促进脚底的按摩，可以调理你的气血，增加血液循环，使你的全身温暖。当然时间比较充裕的话可以在专业的健身机构学习做暖宫操。
综上所述，大家对于女人宫寒吃什么调理?已经有了了解。女性朋友一定要注意到宫寒这个疾病，其实治疗宫寒的方法还有很多种的。若是多种方法配合使用的话，治疗宫寒的症状的效果会比较明显的。注意有宫寒症状的女性一定要注意保暖，由于宫寒很多情况都是体质较弱的原因引起的。所以一定要加强身体抵抗力。
