卵巢早衰患者做好护理工作，首先要做的是通过体育锻炼来延缓器官的衰老；其次，需要通过良好的生活方式来调理自己的病情；再者，需要借助有营养、健康的饮食习惯来进行食疗；最后，还需要借助和谐以及有规律的性生活来进行调理。
卵巢早衰是一种女性疾病，对于女性的健康影响很大，有很多患者因为患上了卵巢早衰而终日闷闷不乐，严重影响了心理健康，影响了夫妻关系，也影响了家庭幸福。因此，一定要做好护理工作。那么，卵巢早衰怎么样护理？
1、体育锻炼
能促进新陈代谢和血液循环，可以延缓器官的衰老，当然也包括卵巢。运动一定要量力而行，持之以恒是关键，如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动。
2、生活方式
建议卵巢早衰患者务必要禁止吸烟以及不要酗酒，此外，长期熬夜也是一种不良生活习惯，必须避免，否则容易导致卵巢早衰病情加重。
3、注意饮食
多吃含维生素多的食物。同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充。防止骨质疏松等症状。患有卵巢早衰的患者要尽量避免多盐，不吃或少吃咸菜、咸肉、火腿、香肠、豆酱等。限制刺激性食物，如咖啡、烟、酒、茶及可乐饮料等。禁吃各种辛辣的调味品。如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等。饮食上平常要多吃瘦肉、白木耳、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、绿豆、赤小豆等。另外，适当配用一些碱性食物，可以缓和代谢性酸性产物的刺激，对卵巢保健有很大意义。
4、性生活
有规律、和谐的性生活对于卵巢是大有裨益的。适当的性生活，可以促进一系列体内微循环，对于女性的身体有着良好的调节作用。性生活的和谐，也可以增强女性对于生活的信心以及勇气，继而可以让女性保持一个愉快的精神，缓解自己内心的压力，继而可以改善女性的身体免疫功能。因此，建议女性只要注意保持有规律的性生活习惯，不要过度纵欲，也不要过度禁欲。
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什么是卵巢早衰
卵巢早衰是一种异常症状，当女性朋友体内的激素出现紊乱，受到了一些病毒的感染，或者多次人流导致卵巢受到了损伤，就容易引起卵巢早衰。当卵巢早衰之后，女性朋友就会出现月经不调、不孕、情绪异常、身材走样等症状。
当卵巢早衰之后，会导致女性朋友提前衰老，会给女性朋友的生活和工作，带来一定的负面影响，还会给女性朋友的心灵带来很大的打击，那么什么是卵巢早衰呢？下面就让我们一起来具体的了解一下吧。
一、卵巢早衰的原因
由于现在来自工作和生活的压力，都比较大，所以女性朋友的情绪，也会受到影响。当长期处于一种抑郁、焦躁的不良情绪中的时候，就会导致体内的激素分泌出现紊乱，从而引起卵巢早衰。
还有些女性朋友也会抽烟、酗酒来缓解自己的压力，这样香烟里面的有害物质和酒精，也会影响到女性患者的内分泌失调，出现卵巢早衰的情况。一些爱美的女性，为了身材更加的妩媚，就会过度减肥。
过度减肥会导致女性朋友体内的脂肪量，在短时间内过低，这样就会影响到女性朋友体内的雌激素出现紊乱，从而导致月经失调。当月经失调之后，就会抑制到卵巢的排卵功能，就会出现卵巢早衰的情况。
当女性朋友受到了一些病毒的感染，也会出现卵巢早衰，比如疱疹病毒、腮腺炎病毒，就会导致女性朋友的卵巢出现一些疾病，从而损伤到卵巢，就会引起卵巢早衰。如果女性朋友做过一些侵袭性的手术，比如多次的人工流产，也容易导致卵巢受到损伤，出现早衰的情况。
二、卵巢早衰的症状
当女性朋友卵巢早衰的时候，会出现月经不调的症状，很多患者都会有月经量少、月经期变短的症状，而且这些症状，会持续很长一段时间。所以渐渐的就引发女性朋友出现不孕的症状，让女性朋友的心灵，受到很严重的伤害。
当女性朋友卵巢早衰的时候，还会有情绪异常、身材走样的症状，女性患者会比较容易激动，会突然之间就发脾气，还会出现失眠的情况。她们的身材会比以前胖，尤其是腰部、腹部和臀部，会堆积过多的脂肪，脸上看起来也比较黄，就像黄脸婆一样。
促卵泡生成素高是怎么回事
促卵泡生成素高容易导致不孕，如果出现指数异常要引起重视。在排卵期的时候，水平会比平时高一些，是正常的现象。不过促卵泡生成素偏高，也可能是疾病导致的，比如卵巢衰竭、高泌乳素血症以及脑垂体功能障碍等。
促卵泡生成素偏高，对女性的影响特别大，甚至会影响怀孕，很多原因都会刺激促卵泡生成素高的现象。那么，促卵泡生成素高是怎么回事？下面我们一起来分析一下。
排卵期的促卵泡生成素会高一点，因为促卵泡生成素是一种移速，能够促进卵泡的发育，刺激排卵。所以一般在排卵期，其激素水平会较平时要高一些，这样的情况是正常的现象。但是如果生成素的水平特别高，就要考虑到病理性的因素，可能是卵巢其他方面的原因引起的。最好去医院进行检查，查找原因进行治疗，平时饮食上也要注意清淡，不要吃辛辣刺激的食物，每天定时运动。
很多疾病也会导致促卵泡生成素高。促卵泡生成素主要的作用，就是促进卵巢和卵子的发育，一些疾病的原因会导致垂体分泌的促卵泡生成素过多，从而引发卵巢问题。卵巢功能衰竭，做过某些性腺手术，都会使病人的促卵泡素增高，影响了卵巢的功能。除了卵巢问题以外，如果有高泌乳素血症也会出现促卵泡数生成偏多的情况。垂体微腺瘤也会出现促卵泡生成素高的情况，一定要早发现早治疗。还有些患者会有垂体功能障碍、甲状腺功能不全、胸壁的损伤等疾病，都会导致促卵泡生成素高的现象。最好查明并进行原发病的治疗。
促卵泡生成素偏高会导致女性不孕。因为促卵泡生成素偏高，如果是持续性出现的问题，如果不及时治疗，甚至会影响到女性的正常怀孕，还容易导致女性卵巢早衰，引起闭经、性功能减退等问题。所以一旦出现促卵泡生成素高的情况，要医生的指导下进行治疗。
卵巢早衰的食疗方法
卵巢是卵子正常生长的一个重要器官，而很多女性由于各种原因，尤其是长时间处在过大的心理压力，或者是内分泌出现紊乱之后，都会出现有各种卵巢疾病，卵巢早衰就是非常常见的一种，除了要用药物治疗之外，饮食也非常关键。那么卵巢早衰的治疗方法都有哪些呢？
一、卵巢早衰食疗吃什么
1.多吃当季蔬菜水果
发现有卵巢早衰的情况，平时一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尤其是各种应季的水果蔬菜，能够为身体提供各种全面的营养物质，有助于为卵巢提供足够的营养，延缓衰老情况。
2.多吃白木耳
白木耳是平时非常常见的一种拥有着极其丰富营养价值的食材，它具有很好的滋补身体的作用。里面所含有的各种矿物质维生素以及多糖，对于保护心血管健康有很大的好处。同时对于卵巢早衰也会有一定的延缓进程的作用。平时可以将白木耳拿来煮粥或者是炒菜吃。
3.多吃大豆
大豆它不仅仅含有非常丰富的蛋白质，同时也含有一种植物雌激素，对于补充身体雌激素，延缓卵巢衰老是有很多好处的。
二、卵巢早衰食疗方法
1.二仙汤
出现卵巢早衰之后，平时最好是能够选择一些食疗的方法，比如二仙汤。它在制作的时候，需要先准备鲜藕以及鲜茅根，将它们切碎以后拿来煮水。每天当茶喝，会有很好的祛瘀止血，调节月经的作用，同时对于血热瘀阻引起的卵巢早衰也会有很好的疗效。
2.银耳藕粉汤
准备适量的银耳和藕粉里面加上少量的冰糖拿来炖煮，具有很好的清热润燥的作用。对于卵巢早衰所引起的各种身体不适，尤其是月经量过多或者是血色鲜红会有很好的缓解作用。
怎样保养卵巢和子宫
随着生活水平的提高，现代人越来越关注卵巢和子宫的保养，做好这两个器官的保养，对女人的影响特别的大。所以我们要从日常生活的各个方面有意识的来保养，比如日常的饮食、日常的运动、以及药物等方面都可以进行保养。下面我们来分析一下保养的方法吧。
饮食保养
饮食对于卵巢和子宫的保养，具有很重要的意义。平时要尽量少吃煎蛋，简单的胆固醇含量比较高，容易诱发癌症和子宫瘤。日常生活中最好高钙饮食，可以降低卵巢癌的发生率。同时要多摄入蔬菜瓜果，多吃富含维生素C、E以及胡萝卜素的食物。这些食物的抗衰老效果很好，可以减缓卵巢的衰退。豆制品、谷类、黑米、葵花籽、洋葱等等富含雌激素的食物对卵巢和子宫的保养效果也很好。比如说经常喝豆浆，可以增加雌激素，对保养子宫和卵巢有很好的疗效。同时还可以适当的增加叶酸的摄入量，有利于降低卵巢癌发生率。
日常的保养
想要保养得当就需要从平时多注意了，首先要注意保暖身体避免着凉。如果受凉如意导致子宫和卵巢的萎缩，可以用艾草贴贴在肚脐上暖宫。平时要注意休息，不能熬夜，平时多锻炼多运动，没事可以去爬爬山、跑跑步，或者泡一泡温泉都是非常不错的选择。
药物保养
女性可在医生的指导下，根据自己的身体状况适当地补充雌激素。对于缺钙、骨质疏松以及减轻更年期不适都有一定益处。
卵巢早衰怎么治疗
卵巢早衰，是每个女性的噩梦，可以说是挥之不去的。虽说到了一定时间卵巢会有衰老的状况出现，但时间提前往往让人束手无策。所以，要想避免卵巢早衰，就必须及时的进行治疗。那卵巢早衰怎么来治疗呢？
卵巢早衰病人首先要调整好心态，其次是要对症下药，第三是要注意饮食。现在，治疗卵巢早衰的方法有很多，比如促排卵、雌孕激素替代治疗、卵巢移植、免疫治疗等等。只要注意心态和饮食，再加上有效的治疗，就不仅可以避免卵巢早衰病变，又可以减少病情恶化的风险。
一、卵巢早衰治疗
1、预防骨质疏松
除了雌孕激素替代治疗外，每天保证1200mg的钙的摄入。每天400～800IU的维他命D，进行锻炼运动，像太极、走路、瑜伽都可以。
2、促排卵治疗
相关资料中有很多对POF病人促排卵治疗的经验报道，治疗的病人大多是血FSH水平低、闭经时间短等等。通常，使用GnRHa或雌孕激素替代治疗来抑制内源性促性腺激素到达较低水平后，给予足量hMG/hCG促排卵同时进行B超监测，要求hMG用量大、时间长。
3、免疫治疗
由于免疫因素，是卵巢早衰一个肯定的病因，所以，对有免疫因素证据的病人进行免疫抑制是有用的。但到现在，还没有一个具体的方法可以鉴定免疫因素在卵巢早衰中的作用，也没有规范的明确的用药方案。同时，这种治疗还有很大的副作用，因此，临床上并不推荐患者使用免疫治疗。
4、DHEA治疗
DHEA20%由卵巢分泌，30%由外周DHEAS转化，50%由肾上腺皮质网状带分泌而来，人体内产生6mg-8mg/天，血浓度是3-35nmol/L，水平会随着年纪的增长而下降。DHEA是合成睾酮、雌二醇和雄烯二酮的重要物质，它含量的高低是会影响这些激素的水平的。
5、HRT（雌孕激素替代治疗）
这种治疗方法，对于年轻的病人来说是很重要的，既可以预防远期的并发症（老年痴呆、骨质疏松等），降低患结肠癌的风险，又可以缓解泌尿生殖道萎缩和低雌激素症状（为赠卵胚胎移植作准备）。然而，长期使用雌孕激素替代治疗也是有风险的，会导致乳腺癌和子宫内膜癌的发生。但研究表明孕激素每个月使用的时间多于10天的雌孕激素替代治疗，可以让子宫内膜癌发生的几率为零，但乳腺癌的风险却有所增加，死亡率却不会增多。
6、卵巢移植
DonnezJ等在2004年的时候首次报道了人卵巢组织冻存以后自体移植卵巢功能恢复，同时分娩活胎的病例。
7、赠卵胚胎移植术
Lutjen等在84年的时候报道了世界上第一个卵巢早衰卵母细胞赠送获得成活新生儿的案例，为卵巢早衰病人提供了获得生育的途径。如今，赠卵胚胎移植术，对POF病人来说是得到妊娠最有效的方法。
