网球肘的自我疗法：
网球肘的自我保健，一般来说首先要预防。如果用一只胳膊老干一种事，活动久了以后，有些疼痛了，就可以早期的进行一些针灸、理疗，或者贴一些膏药来进行防护。另外可以休息，一定要注意，一旦发生症状，有网球肘的苗头，一定要休息，不要再继续恶化。如果已经有了一些症状，如果不去医院，可以进行自我的一些按摩，做按摩一定要记住，千万不要按摩局部，比如痛点不要去按摩，可以在痛点的上方，肘髎的穴位，可以按摩。
另外像手三里，也可以进行按摩。总而言之，如果得了网球肘，除了休息之外，可以在痛点的上边，或者下边大概有3、4公分的样子去找敏感点。如果找敏感点，按下它之后，局部网球肘痛点马上就会消失很多，或者减轻很多，或者直至消失，有的甚至会消失，这时候就治疗这两个点，切记不要直接按摩网球肘的疼痛点，这样会加重它的症状。
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什么是网球肘
什么是网球肘：
在日常生活中经常听到网球肘这个词汇，网球肘是一种病，它的学名叫肱骨外上髁炎。如果生活中在提取重物或者抓握物体的时候，出现肘外侧的疼痛，就有可能得了网球肘。有专家统计，近一半的网球运动员经过长期的运动训练，都会出现肘部外侧的疼痛，发生肱骨外上髁炎的症状，所以就叫网球肘。
当然不仅仅局限于运动员，日常生活中长期从事重复的、用力不当的使用肘关节，造成肘关节疼痛的工作者，也可以得网球肘。网球肘的疾病病程比较长，而且对患者的生活质量影响比较大，所以大家还是应该引起一定的重视，到正规的医院进行治疗。
网球肘的症状是什么
网球肘的症状是什么：
网球肘是在肱骨外上髁，也就是我们肘关节的外侧，网球肘非常常见，在临床上在门诊上见得非常多。它很简单，就是单一的肘关节的外侧疼痛。比较常见的症状它拧不了毛巾，经常说我拧不了毛巾拎不了水壶，一拎水壶的时候，网球肘的病人也会疼。一般来讲，我们对于网球肘的治疗就是保守治疗。进行一些按摩理疗外用膏药热敷。
热疗对网球肘也是非常有效，基本都能够治愈。也有一部分网球肘的病人，它是属于叫顽固性网球肘；或者我们叫难治性网球轴。这部分病人我们可能需要打针，就是我们所说的封闭，当然封闭并不光光是止疼，它还有消炎的作用。
甚至对于极少数的病人，网球肘打封闭也不管用的，我们可能需要做一个小手术，做一个肱骨外上髁的松解。但大部分人通过保守治疗是完全能够治愈的。
网球肘的治疗方法有什么
网球肘的治疗方法有什么：
网球肘的治疗方法无非就是两种，我们谈所有的治疗方法都是保守治疗或者手术治疗。而对于网球肘应该来讲基本上没有手术治疗的，极少数的病人会采取手术治疗对于难治性的顽固不化的。
但大部分病人通过热疗理疗按摩、针灸外用一些活血化瘀的药物都能够治愈。如果说在这些基础上还治不了，或者说病人还残留一些疼痛，我们实际上给病人打一针封闭，在肱骨外上髁的这个地方打一针封闭。
这个封闭不但有止疼的作用，它关键它还有消炎的作用。打一到两次封闭，大部分病人是能够治愈的。所以我们说网球肘虽然是常见病，但是治疗起来并不是很困难，应该是比较简单的一种治疗方法。最差实在好不了，我们做一个小手术基本也能够治愈。实际上网球肘的休息也很重要。
网球肘和鼠标肘怎么治疗
网球肘和鼠标肘怎么治疗：
网球肘它的疼痛部位是在肘关节，而鼠标手它疼痛部位是手指和腕关节。对于治疗来讲这两个病我们大部分病人还是以保守治疗为主，而且保守治疗的效果非常好。对于鼠标手来讲，因为它是属于手和腕，所以非常容易进行泡洗治疗。
尤其在中医，我们在每个医院基本都有自己的骨科洗剂，都是一些经验方。我们把中药有颗粒的也有自己草药的，颗粒可能更方便一点。我们用开水沏开了，让患者把手泡进去，每天泡15到20分钟。同时我们可以伴用一些膏药或者乳胶剂，像我们比较常听说的扶他林、青鹏软膏，这些都可以。
如果条件允许的话，还可以来医院采用一些理疗按摩针灸。甚至说如果想见效快一点的话，我们打一针封闭，封闭里面有止疼的有消炎的来治疗，这些都是非常好的治疗方法。
网球肘针灸管用吗
网球肘针灸管用吗：
网球只是针灸的很好的适应症之一。以前网球肘有治疗的方法，一般都是以局部取穴为主。是哪疼扎哪，但是现在，经过这么多年，有很多其他新的方法，比如有一种方法叫做右刺，就是左边的网球肘扎右边的胳膊肘来进行治疗。
还有的方法是在远端，比如网球肘是肌肉的起点有问题了，可在肌肉的终点去治疗，避免刺激局部反应点，之所以得网球肘，是因为局部可能产生一些水肿、出血、炎症，如果这时候再刺激局部，有可能产生更严重的一个后果。现在针灸的方法比以前增多了，另外在针灸的基础上，还可以加一些艾灸等等，针灸治疗网球肘效果是非常好的。
