颈椎管狭窄没有较好的措施预防，颈椎管狭窄的原因主要有三个，第一个是先天性椎管狭窄，第二个是发育性颈椎管狭窄，第三个是退变性颈椎管狭窄。先天性颈椎管狭窄在出生的时候就决定了患者颈椎是狭窄的，所以先天性颈椎管狭窄目前无法预防，只能通过优生优育让下一代不再出现颈椎管狭窄，但是对于个体无法预防；发育性颈椎管狭窄与人种有关，东方黄种人比较容易出现发育性颈椎管狭窄，所以也是没法预防；退变性颈椎管狭窄是由于颈椎的增生、退变、老化，包括椎体后缘出现骨赘、骨刺等情况而导致颈椎管狭窄，而颈椎的退变、老化也很难预防，通过一些措施可能仅仅能够减少或者推迟颈椎的退变、增生、老化，例如注意劳逸结合、减少长时间的低头、减少使劲的晃脖子、减少颈椎的劳损、 损伤、在激烈的对抗运动的时候注意颈椎的保护， 通过这些措施和方法可能对颈椎的退变、增生、老化有帮助，因为退变老化是人体自然的生理过程，老化是人类至今为止还无法解决的问题，所以颈椎的退变、老化也没有根本性的预防措施。
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颈椎管狭窄是什么
颈椎管狭窄的概念顾名思义为颈椎管各个方向径线减小，或者是容积减小。颈椎管狭窄可减少脊髓和神经的有效空间和血供，引起功能障碍。因此颈椎管狭窄症，是引起椎管狭窄脊髓压迫的各种疾病的统称，不是单一特定的疾病。颈椎管狭窄的主要表现为四肢麻木、过敏或疼痛。大多数颈椎管狭窄症患者具有上述症状，且为始发症状。运动障碍多在感觉障碍之后出现，表现为椎体束征，为四肢无力、僵硬不灵活。随着症状的逐渐加重出现四肢瘫痪。大小便障碍一般出现较晚。
颈椎管狭窄有什么表现
颈椎管狭窄的表现主要分为临床表现和影像表现。临床表现是它出现的临床症状，颈椎椎管狭窄无论是先天性、退变性、还是发育性椎管狭窄，都容易出现脊髓的受压，患者临床的表现就是脊髓受压后的表现，主要表现为四肢麻木无力、活动不灵活、走路发飘等脊髓功能障碍。影像表现是在拍片的时候，会发现颈椎椎管的前后径狭窄，与正常人体相比窄了很多，并且导致脊髓受压。一般可以从核磁上面看见脊髓受压，从X线平片、X线测量方面看出椎管狭窄。
哪些人容易颈椎管狭窄
颈椎管狭窄有先天性的原因，即可能患者出生时候就有颈椎管狭窄，称为先天性颈椎管狭窄；发育性颈椎管狭窄一般容易出现于东亚人，所以目前的黄种人、东亚人、中日韩包括台湾等地方，比较容易出现发育性颈椎管狭窄；而退变性椎管狭窄是由于颈椎退变所导致，所以如果患者由于种种原因，颈椎退变较严重，就容易出现退变椎管狭窄，老年人颈椎退变比青壮年严重，则老年人容易出现退变性的颈椎管狭窄，而且也容易导致脊髓的受压，从而出现脊髓型颈椎病。
颈椎管狭窄怎么办
颈椎管狭窄是一个解剖学概念或者是病理学概念，如果患者只是在体检或者由于其他的原因偶然拍片，发现颈椎管狭窄而没有相应的颈椎病的症状，则一般无需治疗，只有出现症状的颈椎管狭窄才需要治疗。颈椎管狭窄容易出现压迫脊髓，导致脊髓型颈椎病，脊髓型颈椎病95％的患者需要进行手术治疗。颈椎管狭窄可能会引起脊髓型颈椎病，而手术治疗颈椎管狭窄的脊髓型颈椎病，多数患者可能采用后路的单开门椎管扩大成形手术，扩大颈椎管，解除脊髓的压迫，缓解脊髓受压、四肢麻木无力的症状，改善病人的脊髓受压的脊髓功能。
颈椎管狭窄怎么预防
颈椎管狭窄没有较好的措施预防。先天性颈椎管狭窄在出生的时候就决定了患者颈椎是狭窄的，所以先天性颈椎管狭窄目前无法预防；发育性颈椎管狭窄与人种有关，黄种人比较容易出现发育性颈椎管狭窄，所以也没法预防；退变性颈椎管狭窄是由于颈椎的增生、退变、老化，而颈椎的退变、老化也很难预防，通过一些措施可能仅仅能够减少或者推迟颈椎的退变、增生、老化，但因为退变老化是人体自然的生理过程，所以颈椎的退变老化也没有根本性的预防措施。
