孕妇可以游泳吗

孕妇可以游泳吗:
  首先答案是肯定的。孕妇是可以游泳的,不过最好是在怀孕的五个月到七个月之间。很多孕妇担心游泳会伤害到胎儿,或引起其它的孕期并发症。实际上怀孕五个月到怀孕七个月,胎儿已经稳定,各器官逐渐发育成熟,生理的功能开始发育,游泳对于孕妇本身和胎儿都是有益处的,不仅可以减少胎儿对直肠的压迫,还可以增加肺活量,消除孕期的疲劳。
  但孕期游泳需要注意以下几点情况:一,孕期游泳一定要循序渐进,不要一次性运动过量。二,尽量保证游泳池的水温在二十八到三十度之间,而且水质要干净。三,游泳的时间要控制在三十分钟到四十分钟之间,并且要适当地补充能量。总体来说孕妇是可以游泳的,但一定不要运动量过大。

孕妇可以游泳吗相关阅读

(0)

相关推荐

  • 孕妇高血压怎么回事

    孕妇高血压怎么回事:   孕妇血压高是妊娠期女性特有的疾病,以高血压水肿蛋白尿抽搐心肾功能衰竭,甚至发生母儿死亡为临床特点,分为轻中重度,一般呈一过性,分娩后症状会消失,是目前孕产…

    11-20
    12
  • 孕妇喝奶粉好吗

    孕妇喝奶粉好吗:   首先,多数孕妇都是没有必要喝奶粉的。一般情况下,孕妇会单独补充叶酸等营养物质,而且会比平时更加注重营养,所以孕期一般是不会缺乏营养的。但是对于一些孕吐严重的孕…

    10-20
    10
  • 孕妇能吃西瓜吗

    孕妇能吃西瓜吗:   孕期不建议孕妇吃西瓜或者吃太多的西瓜,因为西瓜含糖量太高,它的升糖指数属于水果里升糖指数最高的范畴,孕妇如果夏天确实想吃西瓜,可以吃一小片,但是绝不能吃多了。…

    11-16
    13
  • 孕妇可以吃羊肉吗

    孕妇可以吃羊肉吗:   羊肉是我们主要的食肉之一,也是冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩,味道鲜美,具有补血、调血、散寒、开胃等功效。孕期经常手足冰冷、体虚无力的孕妇可以适当吃一些羊肉以壮…

    10-20
    14
  • 孕妇血糖高怎么改善

    孕妇血糖高怎么改善:   首先是要进行饮食和运动的指导。妊娠期间的饮食原则为既能保证孕妇和胎儿的能量需要,又能维持血糖在正常范围,而且不发生饥饿性酮症,应该尽可能选择低升糖指数的碳…

    10-19
    14
  • 孕妇最佳睡姿

    孕妇的最佳睡姿:   孕妇的睡姿可以根据不同的妊娠时机,结合个人平时的睡眠习惯,可以有所不同,但总是接近足月的孕妇,长时间的仰卧位容易带来许多不良的后果。比如说头晕、心悸、血压下降…

    11-16
    14
  • 孕妇能喝茶吗

    孕妇能喝茶吗:   孕妇可以喝少量的茶,不建议喝太多的茶,因为茶里面也有咖啡因,可以促进妈妈甚至小孩的心跳加快,这对于胎盘血供,对于小孩的成长并不利。   当然茶叶有丰富的微量元素…

    11-15
    19
  • 孕妇为什么容易长斑

    孕妇为什么容易长斑:   研究资料表明,多达70%的孕妇皮肤上会出现深色的斑块,通常叫做妊娠斑,或者叫黄褐斑。肤色较深的孕妇比肤色浅的孕妇更容易出现这种色斑。而且怀孕次数越多,妊娠…

    12-12
    28
  • 孕妇血糖正常值

    孕妇血糖正常值:   妊娠期血糖控制满意的标准是孕妇无明显饥饿感,空腹血糖控制在3。3到5。3毫摩尔每升,餐后两小时控制在4、4到6。7毫摩尔每升。饮食控制很重要。   理想的饮食…

    11-18
    18
  • 孕妇七八个月腰酸要怎么缓解

    孕妇七八个月腰酸要怎么缓解:   很多孕妇到妊娠晚期的时候会有一些症状,其主要的症状是腰酸下坠。在孕检的过程当中,孕妇应该及时和孕检的医生进行沟通。腰酸下坠的原因有很多种:   第…

    12-31
    13
  • 孕妇腰疼怎么缓解

    女性在怀孕期间随着孕期的增长,腰腹部的负担会越来越重,所以会出现腰疼的不适症状。虽然腰疼是正常的现象,但是在孕期也要注意采取适当的方法缓解。可以在孕期控制体重、适量的补充钙元素、进…

    11-12
    15
  • 孕妇需要补充DHA吗

    孕妇需要补充DHA吗:   医学上DHA就是一个22碳的六烯酸,是一种不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸,就要必需脂肪酸。必需脂肪酸一般是欧米伽三系列的亚麻酸,欧米伽六系列的亚油酸。   …

    12-31
    16
分享本页
返回顶部