孕妇吃什么补钙

孕妇吃什么补钙
  首先来讲,孕妇需要多种补充钙来滋养胎儿,可以多喝牛奶,吃虾皮、海带、豆制品等,对于补钙效果都是不错的。孕妇多吃牛奶、酸奶、奶酪等奶制品,大豆、豆腐等豆制品,虾皮、虾米、海带、海鱼、牡蛎、花生、骨头汤、芝麻、白菜等食物都对补钙有好处,也可以补充孕妇奶粉、钙片等强化补钙。
  怀孕期间孕妇可以多喝一些骨头汤补钙,必要时服用一些补钙的药品。平时孕妇还要注意多进行户外活动,多晒太阳,注意不要直接晒,背对着阳光就可以了。平常要保持心情开朗,如果出现夜间抽搐、抽筋等不适反应,需要去医院检查微量元素。如果钙缺乏的话,仅仅通过食物补是不够的,需要在医生的指导下口服钙剂补钙。

孕妇吃什么补钙相关阅读

(0)

相关推荐

  • 孕妇血糖高怎么处理

    孕妇血糖高怎么处理:   孕妇血糖高,也就是妊娠期糖尿病,现在属于一种常见病,血糖如果高的话,一般通过饮食控制、运动锻炼、药物干预这三个方面来治疗。   饮食控制:首先要做的是减少…

    11-15
    10
  • 孕妇能用痱子粉吗

    孕妇能用痱子粉吗:   孕妇由于代谢快,出汗多,尤其是在夏天,容易长痱子疹,为了避免用药,想咨询是否可以使用痱子粉。孕妇是可以使用痱子粉的,但是需要注意痱子粉的品牌,看其是否是正规…

    11-04
    9
  • 孕妇感冒咳嗽对胎儿有没有影响

    孕妇感冒咳嗽对胎儿有没有影响:   孕期属于免疫抑制期,容易感冒。感冒之后,咳嗽、发烧这些症状经常出现,那么对胎儿是否有影响呢?这个不好说,一般来说是没有影响的。   但是如果要咳…

    11-14
    14
  • 孕妇可以使用电吹风吗

    孕妇可以使用电吹风吗:   答案是尽量少用。   第一,吹风机确实会对宝宝不利。目前相关临床专家经过多年的追踪研究发现,电吹风吹出的热风,其中成分包含有可致畸类的石棉类纤维微粒,一…

    11-16
    13
  • 孕妇嘴苦是什么原因

    孕妇嘴苦是什么原因:   怀孕时由于体内激素会发生一定的变化,味觉及食欲也会随之改变,对味觉的敏感度往往比正常人高。   造成嘴苦的原因也有很多,早上起床口苦,主要是因为湿热导致。…

    10-27
    14
  • 孕妇感冒头疼怎么处理

    孕妇感冒头疼怎么处理:   孕期由于免疫下降,经常发生感冒,感冒的症状有时就有头痛,如果轻度的头痛,一般多喝热水,甚至喝点姜汤就可以解决。   对于严重的难耐的头痛,首先要排除其他…

    12-27
    18
  • 孕妇能吃杏吗

    孕妇能吃杏吗:   孕妇可以吃一些杏。杏有开脾健胃的作用,杏含有丰富的糖分,可以补充能量性,杏也有丰富的维生素等必要的元素,但是杏属于暖性食品,吃多了,容易上火、口腔溃疡。   对…

    11-13
    11
  • 平常老年人应该如何补钙

    钙元素要正常补充,才可以更好的吸收,在补钙时要注意多吃醋,醋与食物中的钙能产生化学反应,有利于吸收。另外平时要注意多吃含钙丰富的食物,补充时注意食物中钙磷的比例。补钙的时间也要正确…

    12-09
    24
  • 孕妇可以吃苦瓜吗

    孕妇可以吃苦瓜吗:   首先来说怀孕是可以吃苦瓜的,但一定不能够多吃。孕妇的胃肠蠕动较慢,苦瓜除了可以消热、清暑之外,还可以起到刺激唾液及胃液的分泌,促进胃肠蠕动的功能。对于改善孕…

    11-16
    18
  • 孕妇为什么容易长斑

    孕妇为什么容易长斑:   孕妇长斑还是比较常见的,有一些证据表明孕妇长斑可以占到75%的比例。那孕妇长斑大致有几个原因:   第一个就是因为怀孕以后体内雌激素孕激素等这些激素水平的…

    11-05
    9
  • 有肾结石能补钙吗

    肾结石的患者补充钙,对于这个肾结石影响并不大。其实钙是一个相对的问题,不是一个绝对的问题。虽然大部分结石都是涵盖的,但是看这个钙是不是跟草酸结合在一起,如果草酸吸收也多了,钙吸收也…

    11-23
    17
  • 孕妇最佳睡姿

    孕妇的最佳睡姿:   孕妇的睡姿可以根据不同的妊娠时机,结合个人平时的睡眠习惯,可以有所不同,但总是接近足月的孕妇,长时间的仰卧位容易带来许多不良的后果。比如说头晕、心悸、血压下降…

    11-16
    14
分享本页
返回顶部