经期能吃山竹吗

经期能吃山竹吗：
　　经期女性饮食上还是要注意，因为女性月经在经期非常脆弱，如果饮食不当会对月经有一定的干扰。山竹属于凉性食品，一般不推荐在经期服用。经期女性身体虚弱，建议还是以服用暖性食品为主，比如榴莲、桃子等等。凉性水果，包括山竹、西瓜、梨等，一般不建议经期服用。当然经期也可以吃山竹，不是一个都不能吃但是一定要少吃。
　　山竹可以配合着榴莲或者配合着桃子等暖性食品一起服用，不宜单独食用。经期可以多吃一些山楂类的水果，山楂具有促进子宫收缩、调节子宫平滑肌功能的作用，可以相应的减少月经量、减少痛经的发生，是经期比较适宜的食物。经期也需要多喝热水，可以适当的口味咸一些，以补充血容量，补充经期失血造成的影响。
　　综上，女性月经期比较脆弱，不宜吃凉性食物，如山竹、西瓜、梨等。可以吃一些暖性食物，如榴莲、桃子等，或者有促进子宫收缩作用的山楂类食物等，要多喝热水，适当口味咸一些。要是经期想吃山竹等凉性食物，可以配合暖性食物一起吃。

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如何催大姨妈

要催经我们就是让提前来还是让它是好长时间没有来了，要考虑两个情况啊就说你该正常的来的时候你让它提前来月经还是你已经月经过去好长时间它没有来那么就是该来的时候它没有来那么才要人为地让它来月经我们这把这个叫做催经。催经如果说一般这种情况下我们临床上比较常见的是这个月经已经错后很长时间了比方说有两三个月没有来月经了那么医生呢会可以根据情况给你催经那么就用药物啊一个是呢可以是中药来进行调理，但是比较可靠的情况下呢可以用西药大家可能比较熟悉的可以用黄体酮黄体酮呢实际上说俗话呢它是一个催经药实际上它就是一个人为地让它来月经啊我们也就叫一个药物撤退性的出血啊可以用黄体酮让她来月经，当然不是说一用上黄体酮她就来了一定要把这个疗程用完以后等待它一个星期之内它会有撤退性的出血。就人为地催经那么如果不是这种情况就如果说你要是想马上要高考啦或者是要出去旅游了我想要月经赶紧让它来那么这种情况下临时的话催经是黄体酮的话就效果不好了。所我们人为就是如果说在正常月经的情况下不要去打乱她的月经周还是顺其自然最好。

女性生理周期的规律是怎样的

月经期以后，子宫内膜开始恢复。再后来的这段时间称为子宫内膜的增殖期。月经开始算，第14天左右，称为排卵期。排卵以后内分泌又开生产生变化，称为黄体期。等黄体萎缩以后，子宫内膜不能维持生长，再一次脱落出血，就是第二个月经周期的来潮。

大姨妈血什么颜色正常

月经血一般是暗红色的，它75%是动脉血，25%是静脉血，动脉血颜色红一些，静脉血颜色暗一些，在月经刚刚开始的第一天或者第二天是可以有少量的暗褐色血液，第2到3天的时候子宫内膜大面积的脱落，这个时候血量比较多，出血比较快，颜色可以呈现为鲜红色，之后的3到4天，血量就逐渐减少了，颜色转为暗红。通常七天内血止。

生理期同房了怎么补救

通常生理期间同房是不会受孕的，平常所说的危险期指的是排卵前的五天和排卵后的四天，一共十天的时间，其它时段都是相对安全的，但有的时候因为疾病的影响，情绪紧张，环境变化药物因素等等可以导致月经周期变化，这个时候异常的子宫出血和正常月经就不容易区别了，这个时候我们可以到医院向医生咨询，以便区分出具体的情况。

例假期间可以做什么运动

在月经期间参加健身运动应该因人而异，如果健康的女性在月经期间没有明显的不适感，经量不大，出血的频率不高，是可以参加一些适宜的健身运动的，但是应该控制运动的强度跟时间不要太剧烈，时间也不要太长。不要参加像运动会这样的经期比赛，比如跳高、跳远、长跑、踢足球、打篮球、高温瑜伽等等这样的运动，也不宜进行明显增加腹压的力量性训练，比如俯卧撑，杠铃，哑铃等等，也要避免各种水上运动。在经期最好以调整练习为主，比如比较舒缓的广播操健身操，可以打打太极拳练气功等等，也可以做一些伸展和呼吸相结合的舒缓性的瑜伽，另外运动的时间应该进行严格的控制，以15到30分钟为宜，不宜过长！在月经期间的健身运动应该量力而行，有些人因为身患妇科疾病经血比较多，痛经比较重，自己身上很难受，这个时候就不要勉强的去健身，应该好好休息，趁机休养一下自个疲惫的身体，除了卧床休息之外，也可以做一些好吃的。