很多人都对拔罐有一定的了解，涌泉穴拔罐也不是什么新鲜词。关于涌泉穴拔罐的效果好坏，从以下几方面衡量：有很多较好的功效和作用；拔罐手法影响最终效果；有的人不适合涌泉穴拔罐。
拔罐可以说是人们日常生活中比较常见的保健养生手段之一。在不同的部位进行拔罐也是有很多不同的功效和作用，适用于不同体质和病情的人。但是很多人因为并不知晓具体的功效和作用，其实对拔罐的效果还是心存疑虑。那么，涌泉穴拔罐效果好吗？
涌泉穴拔罐有很多好的功效和作用
涌泉穴作为人体脚部重要穴位，是足少阴经的第一个穴位，位于脚底。一般情况下，人体内的很多湿气、毒素以及外感侵入的邪气会在涌泉穴大量聚集，并且是比较难以有效排出的。因此，涌泉穴拔罐可以有效帮助人体排出聚集在体内的这些湿邪毒素，帮助缓解身体不适的症状;疏通脉络，确保经气在体内能够顺畅流动，有利于人体经常保持好的精气神、比较充沛的精力等；对于有些男性来说，涌泉穴拔罐有助于加强性功能。
涌泉穴拔罐手法影响最终效果
正确的拔罐手法才能保证有较好的效果，让拔罐真正发挥应有的作用。一般来说。拔罐时应根据需要拔罐的面积来选择大小适中的罐;具体操作时，由个人的需求选择适合的拔罐工具和一些辅助性的器具；持续的时间不宜过长，一般在半个小时左右比较好，当然还是应当针对具体情况来判断时间的长短；由于脚底的肉相对较少，涌泉穴拔罐有一定的难度，如果自己在家无法完成，可以去往专业的中医馆进行拔罐，这样才能避免操作不当可能造成的损伤。
有的人不适合涌泉穴拔罐
涌泉穴拔罐并不是人人都可以完全适用的，有的人最好不要在涌泉穴拔罐，也不会有什么效果。具体来说，有皮肤过敏、水肿胀痛、溃疡症状以及高温抽搐的人不适合在涌泉穴拔罐。另外，孕妇也不要轻易尝试，以免对身体造成一些不利影响。
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拔火罐的注意事项是什么
拔火罐能够起到去除寒湿、通常经络的效果。不过拔火罐的时候也有很多的注意事项，拔罐之前要注意消毒，保持环境畅通。拔罐时要注意观察，注意拔罐时间。拔罐后应注意保暖，避免风邪入侵。如果出现水泡，要注意消毒，避免皮肤感染。
现在很多人都选择拔火罐的方法进行保健，不过有些人不知道拔火罐的注意事项，因此反而出现了很多的负面反应，因此了解拔火罐的注意事项是非常重要的。下面我们就来仔细分析一下，拔火罐的注意事项是什么？
拔火罐前的注意事项
拔罐是一种罐疗法，那么主要适用于，去除寒邪、湿邪、通畅经络、消除淤堵。在拔罐之前，罐子一定要消毒。同时还要根据拔罐时部位，患者调整合适体位。拔罐的时候，要保持空气通畅、温度不能过热或过寒。在患者情绪稳定的时候拔罐治疗。
拔火罐中的注意事项
在拔罐的过程中要注意观察，一旦出现皮肤潮红不适的情况可以起罐。还要注意拔罐时间，过久皮肤会起泡，因此一定要根据个体情况控制拔罐时间。不是拔罐时间越长越好 ，容易造成皮肤损害。
拔火罐后的注意事项
拔罐之后不能吃辛辣刺激食物，以免化脓或溃疡，引起皮肤损伤。拔罐之后8个小时之内是绝对不允许洗澡的，最好在24小时之后洗澡。拔罐之后应该注意保暖，避免冲凉和洗澡，也不要吹空调或者风扇，不然非常容易引起病邪入侵。拔罐之后患者身体都会比较虚弱，并且全身的毛孔也是在大张的状态之下，如果没有注意保暖，风邪侵入人体，出现感冒、肌肉疼痛、瘙痒等症状。
有些患者在拔罐之后可能会出现水疱，这个时候一定要注意，不能将水疱立即刺破，以免引起皮肤感染。最好用碘伏对局部进行消毒，避免衣服的摩擦。如果水疱小，等待水疱自行吸收效果最好；如果水疱过大，可以用干净的注射器在医生的指导下将疱液抽出，以防止出现严重感染。
拔罐减肥有效吗
现在的人们对于自身的身体健康和形象变得越来越重视，于是有很多被肥胖困扰的人群会想尽各种办法来减肥，很多爱美的女性也会为了保持苗条的身段而减肥，但是很多人不了解拔罐减肥，那么拔罐减肥有效吗？那么下面让我们具体来了解一下。
拔罐可以促进代谢，拔罐能够有效调节肥胖人群人体脂质的代谢过程。肥胖的人体身体中过氧化脂质比正常值高出很多，拔罐打通肥胖人群减肥要穴后，可以使他们身体中过氧化脂质含量下降，加快脂肪的代谢速度，从而达到减肥目的。拔罐还可以加速肥胖人群的血液循环及淋巴液循环，这样可以使肠胃蠕动的更加快速，加快肥胖人群对食物的消化，就可以达到减肥的效果。
拔罐可以控制食欲，拔罐可以调节肥胖人群的神经系统，让他们不会一直想着要吃东西。通过对肥胖人群的神经系统调节，可以抑制过多的胃酸分泌，这样肥胖的人群就不会累，也不会觉得饿。拔罐之后，肥胖人群胃的排空速度就会变慢，这样就不会觉得饿，不会想要吃食物。
拔罐可以调节内分泌，大多数的肥胖人群容易发生内分泌紊乱的现象。比如生完孩子之后的女性朋友变胖了，就是内分泌紊乱导致的。因为生孩子会打破女性体内的内分泌平衡。拔罐可以调节肥胖人群的下丘脑垂体肾上腺皮质和交感肾上腺皮质。当这两个系统的内分泌正常之后，就会加速脂肪的新陈代谢，就可以达到减肥的效果。
拔罐减肥不但有效，而且还很健康、安全。这种减肥方式没有副作用，而且是不会反弹的。拔罐减肥可以迅速的减去人体多余脂肪，而且不会导致皮肤松弛，不会影响身体健康。这种减肥方式不需要花很多的时间去进行运动，也不用节食那么痛苦，是非常值得推广的一种有效减肥方式。
拔罐后多久能洗澡
一般情况下，拔罐以后是不能立刻洗澡的，不然易造成感染，还很容易感冒，最少需要经过一天的时间才可以洗澡，如果皮肤有水泡的话，最好经过两天再洗澡，如果皮肤有破损的话，不仅不能洗澡，还需要进行消毒处理，下面我们就一起来看看吧。
拔罐是用罐作为工具，利用火、抽气等方法，通过排出罐里面的空气，从而造成负压，使局部皮肤充血，因此拔罐后是不能立刻去洗澡的，因为有不少人在拔罐以后会出现水泡的现象，如果洗澡了可能会造成感染，而且拔罐后人体血管扩张，这时候非常容易受凉引入寒气，一旦受凉寒气就会进入到体内，会影响到身体的健康，所以一定要注意保暖，避免受到风寒。所以很多人都是洗完澡再去拔罐，专业不仅可以清洁毛孔，还有利于毒素的排出。
一般情况下，拔罐之后需要经过一天才可以洗澡，在经过三至八小时的时候，可以用不是很湿的温毛巾擦拭一下皮肤，不过也需要看皮肤的状况及恢复的情况，如果有水泡的话，最好是两天以后再洗澡，这样就可以减少感染的发生。而且在此期间，尽量要少接触水，不然不利于病情的恢复。如果拔罐以后皮肤有破损的情况，不仅不能洗澡，还要避免沾水，应该先消毒擦药，严重的情况下应该在医生的指导下用药，等伤口完全愈合后再洗澡。
另外，不仅需要注意拔罐后洗澡的时间，洗澡水也是需要注意的。拔罐后是不能洗冷水澡的，以免对身体产生一定的影响，可以过几天洗热水澡，不过也要注意水温，差不多是温水的状态就可以了。
拔罐黑紫色说明什么
现在有很多人都喜欢拔罐来养生和治疗疾病，既安全也比较方便，了解拔罐出现的颜色可以更好的发现身体的各种问题，比如说拔罐出现了黑紫色，一般是由于受寒或者是长期劳累导致的体内气血不畅引起的，下面我们就一起看看拔罐黑紫色说明什么吧。
拔罐是中医方面的拔罐疗法，通过拔罐，不仅可以祛除身体的湿气，还可以调整身体的经络、强身健体等等。但是临床上拔罐出现的不同颜色也预示着身体不同的问题，如果出现了黑紫色的情况，多数是由于体内有淤血，通常是由于严重受寒或者长期的劳累导致的气血流通不畅，导致人体经脉受阻碍，所以在拔罐以后皮肤表面会出现黑紫色。不过也有可能是因拔罐操作不当等引起的，一般过几天颜色就会慢慢变淡的，不需要过于担心。
如果拔罐出现了黑紫色的情形，不仅可以再去拔罐以减少淤血的情况，生活中也是需要调理的，这样可以慢慢的缓解淤血导致的气血不畅的现象。
1、注意饮食
平时一定要保持饮食的清淡，尽量少食用生冷或者刺激性强的食物，如果食用了生冷食物的话，可能会导致身体再次受寒，而刺激性的食用也会刺激到身体，导致人体易出现一些不良的反应。
2、注意保暖
要注意保暖，尤其在季节交换的时候，一不注意受凉了就会导致情况的加重。
3、锻炼身体
平时可以多锻炼锻炼身体，不仅可以增强免疫力，还可以改善身体的循环系统，通过锻炼出汗使身体及时排出毒素。
4、作息规律
要保证良好的作息习惯，长期的劳累或者是压力大，也会导致气血不畅的现象，所以一定要注意调整作息。
拔罐的好处和坏处
拔罐是一种我们在日常生活中十分常见的中医治疗、理疗手法，尤其是这些年拔火罐逐渐称为了人们在日常生活中休闲解压的一种方式。拔罐又被称为火罐气、吸筒疗法，主要是通过酒精的燃烧，使罐子内部的的气压变低，造成一种负压，扣在皮肤穴位处，使罐子吸附于穴位中，达到强身健体的作用。
拔罐的好处
应用各种方法排除罐筒内空气以形成负压，使其吸附体表以治疗疾病的方法。又称吸筒疗法、拔筒法。古代有以兽角制成的，称角法。通过吸拔，可引致局部组织充血或郁血，促使经络通畅、气血旺盛，具有活血行气、止痛消肿、散寒、除湿、散结拔毒、退热等作用。
适用于感冒咳嗽，肺炎，哮喘，头痛，胸胁痛，风湿痹痛，腰腿痛，扭伤，胃痛，疮疖肿痛，毒蛇咬伤（排除毒液）等病症。使用时应注意选用罐口光滑、大小适宜，拔罐时间不宜过长。常用拔罐方法有闪罐法、投火法、抽气法、水罐法、留罐法、走罐法、刺络拔罐法等。
拔罐的坏处
很多人认为拔罐最少要半小时，这样才能有效果，中医提醒其实拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是一般以从点上火滑完罐到起罐不超过十分钟为宜。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。
顺序还真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡。拔火罐后，皮肤是在一种被伤害的状态下，非常的脆弱，这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。而如果是洗冷水澡的话，由于皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易受凉。所以拔火罐后一定不能马上洗澡。
上文分别介绍了拔火罐的功效和注意事项，因为中医理疗的方式逐渐走入大众人民的生活，所以在拔火罐的时候，我们要明确拔火罐的作用和自己的身体适不适合做这项理疗，这样才能是拔火罐达到它应有的保健效果。
