其实轻度的和中度的脂肪肝，及时的进行改善是能够保证肝部的健康的。尤其是中度的，因为随时会变成重度的，所以需要及时的调整日常的生活方式，经常的锻炼身体。日常的饮食一定要少吃脂肪类的食物，多吃一些维生素的食物，在必要的时候还可以借助药物来进行治疗。
现在的生活条件越来越好，每天都会摄入大量的脂肪食物，这也就形成了很多脂肪类的疾病，而脂肪肝又有很多的疾病阶段，尤其是中度的脂肪肝，因为比轻度的要严重，又比重度的轻一点，是可以通过有效的手段来改善的，所以要及时的消除中度的疾病。下面就让我们来了解一下，怎样消除中度脂肪肝？
1、调整生活方式：脂肪肝多由于饮酒过度，高脂肪食物摄入过多引起。这种情况如果是轻度脂肪肝的话可以不用治疗，只要注意饮食习惯调整一下就行了，多吃蔬菜水果，不宜过多油脂摄入，多参加体育锻炼，不宜烟酒。控制体重、积极锻炼身体、如慢跑，快走，打羽毛球等，主要在于坚持。
2、要少吃脂肪类的食物：脂肪肝是可逆性疾病，早期发现积极治疗多注意自身的保养还是可以治愈的。应该调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低盐，低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。中度脂肪肝消除从饮食和运动两方面进行。戒酒，饮食应富含蛋白质、高维生素、低脂肪、低糖饮食。
3、使用药物来改善：必要的时候还是可以使用药物进行治疗的。然后多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，在配合护肝的药物，葵花护肝片
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中度脂肪肝的症状有什么
中度脂肪肝的症状有什么：
脂肪肝现在发病率日益增多，原因可能还是因为大家生活条件比较好，营养过剩，而且锻炼的意识不足，所以现在年轻人脂肪肝的发生率得有百分之二三十。那么脂肪肝是怎么诊断的。大部分都是做B超诊断出来的。B超经常会报轻度脂肪肝，或者是中度脂肪肝或者是重度脂肪肝，它是通过超声波在肝脏传导的速度来间接地评估脂肪肝的严重程度。脂肪肝的诊断：临床上通过超声波在肝脏传导的速度来间接评估脂肪肝的严重程度。那么中度脂肪肝可能会有什么样的症状呢。其实脂肪肝的症状是非常轻微和隐匿的，大部分病人脂肪肝是没有症状的。那么偶尔有的症状比如说乏力，是一个容易出现的症状；
还有一个是肝区胀痛不舒服，因为肝脏的体积正常是12到14厘米，右叶的斜径。如果说过多的脂肪堆积在肝脏会造成肝脏体积的增大，肝脏体积增大之后，肝脏表面有一层肝包膜，这个肝包膜上面是有感觉神经的，那么这个肝脏体积增大了刺激了这个感觉神经，肝区就会感觉到胀痛不舒服。所以脂肪肝最直接的症状就是乏力和肝区不适，另外还有一些其他的伴随症状，比如说病人会觉得口苦，口臭；另外有的人转氨酶升高；脂肪堆积已经引起了肝细胞的炎症，那他会有上腹胀，吃东西不消化，食欲下降这些症状。脂肪肝的症状：乏力、肝区胀痛、口苦口臭、腹胀、消化不良、食欲下降等。
中度脂肪肝什么意思
中度脂肪肝什么意思：
中度脂肪肝是在做B超的时候看到这个脂肪肝的程度，根据超声波在肝脏穿过的速度来判断这个脂肪肝是达到了中度。但是其实超声波判断脂肪肝的程度并不是非常的精确。要想判断一个脂肪肝的严重程度，最精确的是金标准是肝活检。通过肝活检取一小条肝组织到显微镜下去看，我们可以看到脂肪变性的肝细胞占据的是50%还是70%还是30%，这样来判断脂肪肝的这个程度是最精确的。但是因为这个方法是有创性的，所以临床上也不可能大面积的开展，因此大部分病人判断脂肪肝还是以B超的轻中重度来判断。中度脂肪肝的诊断：肝活检进行病理检查是最精确的诊断方法，但是不常用；临床上多是B超检查诊断脂肪肝的严重程度。
但是中度脂肪肝到底严不严重呢。我们也不能光根据超声，我们还需要做一下肝功，就是生化指标。这个肝功里面有一个非常重要的指标就是谷丙转氨酶，谷丙转氨酶是反映肝细胞炎症的重要指标，如果说这个病人做的超声提示有中度脂肪肝，但是查的肝功指标炎症没有，转氨酶完全正常，那说明他的脂肪肝还不是太严重。如果说不仅B超提示有脂肪肝中度，另外化验肝功里边转氨酶明显升高，证明了这些脂肪堆积在肝脏已经引起了肝细胞的炎症，那就比较严重，就需要积极的药物干预了。
中度脂肪肝的检查：
1、腹部B超；
2、肝功能检查。除了锻炼减重，配合用护肝的药物让肝脏堆积的脂肪减少，一般这个脂肪中度治疗的话都需要三到六个月的疗程。
中度脂肪肝危害有什么
中度脂肪肝危害有什么：
中度脂肪的患者在早期出现一些临床症状，表现出食欲的减退、消化不良、腹泻等消化道症状。出现这些症状的同时，化验检查也会出现一些异常，特别是肝功能的异常，表现出转氨酶的增高、胆红素的增高也有胆汁酸的异常。这个时候有可能是把诊断成一种脂肪性的肝炎，脂肪性的肝病。中度脂肪肝如果得不到控制，它会进一步的进展，出现重度脂肪肝。脂肪肝的出现以后，已经导致了肝功能的异常。不控制，它会出现肝功能一些继发性的改变。
特别强调象非酒精性脂肪肝，在国外甚至在国内目前也已经成为重要的肝病的发生原因。特别是有一部分病人认为是肝硬化、肝癌，甚至肝衰竭的病因，这是目前国外的一些研究数据得出来结论。各种内因和外因造成的脂肪在肝内的沉积，如果超过10%，就可以把它定义为中度脂肪肝。如果超过25%，就是重度脂肪肝。实际上脂肪肝它是动态变化的过程，早期、中期、晚期或者是轻、 中、重，是根据病人对食物的摄入和一些代谢的异常，这个过程中会发生一些变化。肝脏的脂肪主要是中性脂肪，特别是甘油三酯，也有少量的胆固醇和卵磷脂。
轻度脂肪肝没有表现，中度脂肪肝就会有表现，重度脂肪它的表现就会更加的严重。如果对于一些中度脂肪肝得不到控制，变成重度脂肪肝，就会由于肝功能的异常出现，肝功能的不全。最严重的结果就会出现肝硬化、肝癌、甚至肝衰，这些都是危及到患者的生命。
