人人都希望自己能够拥有健康的身体和快乐的心，所以在平时总是会积极的锻炼身体，这样做是特别有好处的。支气管扩张能健身，选择轻缓的运动会更好。不能做过于剧烈的运动 有氧呼吸的运动最好，可以选择一些慢走或者踢腿等轻缓柔和的运动，还可以选择扩胸扭腰等体操运动。最好可以学习打太极，适当配合体育锻炼，不要目标过高。
一般情况下患有呼吸系统疾病的人是不适合进行高强度锻炼的，但是有些强度不高的锻炼还是可以进行的。当支气管扩张病人的病情稳定时，适当配合体育锻炼，有利于增强机体抵抗力，达到预防和治疗的目的。但是支气管扩张能健身吗？
活动有助于支气管扩张的康复。慢跑、散步、太极等慢节奏的运动特别适合支气管扩张症患者。跑步的速度和长度，需要根据症状进行支气管扩张。散步是最安全的活动，病人不妨采用较快的步伐，对全身步行是发热的，至今有疲劳感。太极、太极扇等太极活动软带硬，静驱，有利于支气管扩张呼吸。
切忌多动：运动时，假如执行太多，轻易使心肺负荷引起心率过快和肺过度通气，反而轻易引起哮喘或加重呼吸阻塞。如果。测量支气管扩张活动的比率是科学的，因此合适的标准是心率活动水平，通常是最大心率的60%到70%。随着病人适应活动量的增加，逐渐增加活动量。
支气管扩张可以做一些简单的活动。轻量器械训练可以，量以自己能承受为宜，同时可以打太极加强治疗的，并结合中药进行治疗效果好。这没什么不对的。这是一次缓慢的跑步。
支气管扩张症患者可以锻炼，但需要根据自己的实际情况进行锻炼。在运动过程中，患者的肺已经处于损伤状态，肺功能与普通人有很大不同。只能进行适当的活动，如散步、步行或缓步行走。另外，在运动过程中要注意保暖，避免再次感冒引起的反复感染。另外，患者需要注意运动环境，如粉尘环境，长期吸入粉尘，会对肺部造成损害。建议老年人以散步为主，部分健康的年轻人可以打乒乓球，但不宜时间过长，避免发生相关并发症。
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支气管扩张是怎么引起的
支气管扩张是怎么引起的：
支气管扩张是支气管和周围的肺组织，慢性的化脓性炎症和纤维化，使支气管管壁的肌肉和弹性组织牵拉变形，导致支气管的变形扩张。常见的原因有：
一、感染，像结核感染、腺病毒的感染，甚至支原体和真菌的感染，都会引起支气管的扩张。
二、先天性的疾病，或者是一些遗传病。像囊性纤维化，会出现支气管扩张。
三、异物的吸入，有一些异物吸入了以后，时间比较长，局部反复的炎症，引起了支气管扩张。支气管扩张已经涉及到组织结构的变形，所以是不可逆的，在治疗方面，主要集中于抗感染，因为支气管扩张基本上是细菌定植扩张的局部痰液引流不好，当免疫力下降，感染可能会加重。
支气管扩张吃什么食物
支气管扩张吃什么食物：
支气管扩张的患者，抗炎消耗是比较大的，需要提高免疫力，建议患者多吃维生素类的食物，补充维生素，可以从水果中摄取，多吃猕猴桃、橙子、橘子等富含VC的水果。在饮食里面，多补充蛋白质，蛋白质类可以提高免疫力，增强免疫球蛋白。
建议患者多补充鸡蛋、牛奶和一些瘦肉，特别是鸡蛋和牛奶，都是动物蛋白，氨基酸的比例吸收利用起来比较高。还有可以在食物里提高点大蒜的配比，起到抗炎作用。支扩的患者，可能胃肠的吸收也会受到影响，建议少食多餐。
