骨质增生是影响很多中老年人的常见疾病，其实，在医学上，这实际是一种生理现象，是客观形成的，属于身体的一种退行性改变，不可逆转。骨关节疾病通过单一治疗很难痊愈，往往需要采用治疗与保健相结合的方法。
出现关节疼痛时，要及时就诊，依据医生安排合理用药，及时控制骨质损伤对关节的影响，避免进一步恶化。长期超负荷的运动或工作是诱发骨质增生的基本原因之一，对于出现骨刺疼痛的患者，更应该减轻活动量以免加重关节受损。
体重因素也是损耗关节的重要原因，过重的体重会加速关节软骨的磨损，适当的减轻体重可以避免脊柱和关节骨质增生的恶化。
进入30岁之后，人体的关节就开始衰退，不过，即使出现了骨质增生的症状，此时也不必过于费心，这时的症状属于正常的生理现象，是自然衰老的一个过程。
如果没有任何的临床症状，患者也不会感到疼痛，并不需要治疗。除非当骨质增生发展到压迫重要组织的程度后，才需要用治疗手段来解决。
采取医疗手段治疗骨质增生，目的在于限制骨刺发展，防治骨刺破环周边软骨组织和神经，让它更好地为人体服务。
虽然加强运动有助于保持关节活性，但是，在已经患有骨质增生并且伴有疼痛的时候，再通过运动来治疗已经不再现实。此时应该减少活动，尤其要减少大幅度的负重运动，如登山、爬楼梯、负重下蹲等，这会加重关节老损。
如果患者确实想要活动一下，可以选择慢跑、快走的方式来锻炼身体，循序渐进，慢慢调理。骨质增生是一种正常的生理现象，并不是传统意义上的疾病，属于自然衰老，所以即使不能根治，患者也不要有心理负担，注意保养，减少疼痛发生的强度与次数。
