死亡恐惧症的发病年龄-高居健康网

死亡恐惧症的发病年龄：
　　死亡恐惧症也是一种急性焦虑发作，又称为惊恐发作。多见于20岁至40岁之间的女性患者，文化程度低的，经济状况差的，家庭气氛不和睦的，发病率要高。
　　发病时典型的表现是急性起病，表现为严重的窒息感、濒死感、精神失控感，还伴有明显的自主神经症状，如胸痛、心跳加快、呼吸困难、头疼、眩晕、出汗、全身发抖等等。疾病缓解起来也比较迅速。
　　治疗包括心理治疗和药物治疗。心理治疗可以进行放松训练，效果不错。全身肌肉放松时候，不仅躯体能够放松，而且心里也同样能够放松，能够缓解焦虑症状。药物治疗现在可以选择的药物很多，临床上常用的苯二氮卓类的药物，对抗焦虑效果不错。还有抗抑郁药物，也有很好的缓解焦虑的效果。现在临床上用得最多的是5-羟色胺再摄取抑制剂，其中有氟西汀，帕罗西汀，舍曲林，西酞普兰。这些药物用药也比较简单，副反应也很小，临床上治疗这种惊恐发作效果也都很好。

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克服恐惧症的方法

克服恐惧症的方法：
　　恐惧症的方法主要是心理治疗，是用心理治疗当中的行为治疗。系统脱敏疗法是需要有一个过程。
　　我们可以这样举个例子，一个学生对学校恐惧，一入学就没有办法接受，我们可以将学校恐惧分下等级，让患者先想学校这个名称、学校的图片。之后再想象自己去学校上学去了。在去学校的门口，在去学校的院里面，分为这样几个等级。开始的时候就让患者接触这个名词学校。接触到学校这个名词以后，患者会感觉到紧张、恐惧。我们就要每天让患者多接触几次。
　　不恐惧以后，再到第二个等级，就是看学校的图片。看学校的图片，也每天看几次。慢慢的那种恐惧、紧张就逐渐减轻了。
　　之后再想想去学校上学的过程，也是每天想象几次。想象几次之后恐惧症状就减轻了。
　　完了再带着他去学校门口，看到学校门口什么样，同样数次以后焦虑、恐惧症状减轻之后再带到校园里面。让患者在校园里面慢慢逐渐的让这种恐惧逐渐减轻。
　　这就是系统脱敏治疗方法。这种系统脱敏疗法对恐惧症的效果还是很不错的。

怎么克服巨物恐惧症

怎么克服巨物恐惧症：
　　一个人有巨物恐惧症，如果症状比较严重，很焦虑，比如说他没办法出门，看见高楼大厦，或者看到一些大的物体都会恐惧，可能就需要接受一些药物治疗，药物治疗主要是抗焦虑的药物、抗抑郁的药物；如果有睡眠的问题，可能需要吃一些镇静催眠的药物；
　　另外，还是要看看病因，他为什么对巨物恐惧，第一次出现这种恐惧是在什么背景下发生的，这就是要接受心理治疗的一个重要原因，一定要让他讲发生恐惧的背景是什么，怎么发生的，这样的话，才能找到发生恐惧的最根本原因，通过谈论他的经历，我们才能够让他自己找到恐惧的来源，让他有能力去面对它，比如说可以做一些系统脱敏，比如说他可能担心巨大的物体，就躲着走，我们要鼓励他去面对，这样的话，慢慢通过系统脱敏的方法，会帮他克服这样的恐惧。