什么是电话恐惧症

随着电子科技的普及,电话和手机等等设备已经不是什么新鲜的事物,但是现代的人们因为各种因素导致了电话恐惧症的出现,对于日常最平常的打电话出现了恐惧心理,也会对正常的生活和社交造成严重的影响,那么,什么是电话恐惧症呢?

电话恐惧症是什么
  人在情况明朗的社交环境中,最容易做出正确决定,而电话中很多情况不明,可控制因素变少,人往往采取保守的态度。而电话的另一方,就是一个情况不明的“未知”。因此作为主动期望用电话联系的一方,就会对未知的人际环境产生顾虑和猜测,尤其当电话是打给重要客户或上司时,这种潜在的忧虑更让人犹豫不决,生怕时机不对撞在枪口上。
  怎么克服电话恐惧症
  打电话是我们必不可少的,假如有电话恐惧症就要努力克服,以免影响正常生活。对于不愿意接电话的人来说,电话也许总是带来坏消息,比如孩子生病、家中有事、单位加班等。而不愿意打电话则很可能是害怕被拒绝。一般情况下被逼到必须打电话的时候还是会打的,但是如果和灵风一样出现身体反应就要去看医生了,必要时可能需要使用药物。
  ①害怕电话当然不是害怕电话本身,而是有其内在原因。因此调整你的心态,查明自己对电话恐惧的真正原因,然后从原因着手,给自己信心,努力克服自己的恐惧情绪。
  ②每次打电话给别人之前,给自己打个草稿,把要说的内容用笔写在纸上,内容越全面越好,比如那个人的称呼,你找他的原因,你打这个电话需要达成的目的等。然后电话通了之后照着写下的内容慢慢说。

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交际恐惧症的症状

交际恐惧症的症状:
  社交恐惧症的主要表现有以下几点:在社交时,患者会感到害羞、局促不安,口干、心慌,脸红,说话口吃、结巴,甚至会有轻微震颤、呼吸急促、手脚冰凉的表现。患者明明知道这没有必要,但却控制不住自己的这种不合理情感反应。
  交际恐惧症分为两种:
  第一种是一般人群恐惧症。在任何地方、任何情景下,患者都会害怕自己成为别人注意的中心和焦点,甚至觉得周围人都在看着自己,患者害怕和大家交往。
  第二种是特殊人群恐惧症,是在某些特定的情境或场合,特别恐惧和慌张。比如在大会上当众发言或者表演节目。

社交恐惧症需要治疗吗

社交恐惧症需要治疗吗:
  如果社交恐惧症对患者的生活、工作、学习带来了严重影响,应该治疗。如果社交恐惧症非常轻微,对患者的生活、学习、工作影响不大,患者可以采取自我调整的方法。但是一旦对患者的学习、生活、工作带来不利影响的时候,就需要治疗。常用的治疗包括药物治疗和心理治疗。
  药物治疗中,首选的药物包括帕罗西汀、艾司西酞普兰,这类药物起效慢,需要服用数月。安定类药物见效比较快,吃药后30分钟,焦虑症状就可以明显缓解,比较常用的药物包括罗拉、奥沙西泮、阿普唑仑。

社交恐惧症怎么治疗

社交恐惧症怎么治疗:
  社交恐惧症的治疗方法包括药物治疗和心理治疗,以及自我治疗。自我治疗又称为自我调整和自我成长。药物治疗和心理治疗是比较理想的治疗方法,其中心理治疗有可能从根本上治疗患者的恐惧症。
  恐惧症患者大多具有以下的人格特点:自卑、不自信、胆小,特别在意别人的评价和看法,安全感匮乏,这样的人格是导致恐惧症出现的根本原因。
  药物治疗,可以缓解患者的症状,而心理治疗可以做到治病必求于本,从病因消除的角度来缓解恐惧症。所以恐惧症需要系统规范的药物治疗和心理治疗。

学校恐惧症只有休学吗

学校恐惧症只有休学吗:
  上学恐惧症未必只能休学。孩子首先要进行诊断和治疗,需要找到孩子对学校恐惧的原因。比如对老师的讲课不感兴趣,或者和同学的交往出现了问题、被同学欺凌、欺负或者被某些老师严厉批评。家长要耐下心问孩子原因。
  现在家长的教育,有时候过度严厉,也有时候过度溺爱,孩子的独立自主性和胆量都会有所欠缺。所以不仅要找到孩子对学校恐惧的原因,家长也要检讨自己的言行举止是不是给予孩子足够的尊重,是否给予孩子正确的爱。相信家长经过耐心细致的询问,帮助孩子去成长,可以克服孩子对学校的恐惧。

巨大事物恐惧症

巨大事物恐惧症:
  巨大事物恐惧症,在专业的精神医学书籍里没有这种诊断。但是临床发现确实有一部分人对巨大物体,产生过分的畏惧和恐惧心理。
  比如轮船、飞机,甚至是巨大的云团等,都会诱发患者出现恐惧症状。巨物恐惧症是恐惧症的一种特殊类型。因为恐惧症是一种不合理的恐惧外界物体或者处境为主的神经症,病人明知没有必要,但是不能够控制、阻止这种恐惧的发生。
  恐惧症的病因主要和患者的成长经历、童年创伤、患者的性格特点,患者的社会因素,患者的心理因素,还有患者的生理因素,生物学因素,躯体状况等都紧密相关。

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