电梯恐惧症就是害怕乘坐电梯，因为电梯事故频发而给人带来心理阴影。出现了电梯恐惧症需要引起重视，及时找心理医生进行治疗缓解。最常用的就是心理疗法，如系统脱敏法，安全有效，但是疗程长效果慢；另一种心理疗法是满灌法，它是目前治疗幽闭恐惧症最好的心理疗法。
电梯恐惧症是指对乘坐电梯这个司空见惯的行为表现出的非正常的恐惧。在职场中更多的是表现为对上司或下属的恐惧。
对于恐惧症的治疗，最常用的就是心理疗法，如系统脱敏法，这是目前治疗恐惧症最安全而有效的行为治疗方法。由医生设定“阶梯”性恐惧值，并让患者循序渐进地暴露于引起恐惧的事物之前或场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，最终达到症状完全消失。这种方法较为缓和，容易为患者接受。缺点是治疗时间长，效果产生慢。
另一种常用的心理疗法是满灌法。满灌法是目前治疗幽闭恐惧症最好的心理疗法。这是一种骤进型的行为治疗方法。此法是在一定心理辅导的基础上，将患者骤然置于恐惧事物之前或场所之中，采用想象的方式，或把患者直接带入他最害怕的情境。鼓励患者想象最使他恐惧的场面；或者心理医生在旁边反复地、甚至不厌其烦地讲述他最感恐惧情境中的细节；或者使用录像、幻灯片放映最使患者恐惧的情景，以加深患者的焦虑程度，同时不允许患者采取闭眼睛、哭喊、堵耳朵等逃避行为。
一次电梯被困之后，不坐电梯可以缓解恐惧。然而回避了一时，又如何回避得了一世？总不能让自己的一生都在这种痛苦中挣扎吧。除非患者有足够的勇气挖掘自己内心深处的秘密，否则所有的努力只是在掩盖内心的战栗。如果患者清楚自己所患的是“电梯恐惧症”，最好的方法是找个心理医生做交流，进行一些精神层面的沟通。
别让恐惧症影响您的工作、生活，勇敢的面对自己的问题并解决它才是正确的选择。
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白大褂恐惧症是怎么回事
提起白大褂，不少人会联想到医生或科学家，美国研究人员说，这种联想能让人在工作时精力更集中，更少出错。但是也有人一看到白大褂，便会出现血压飙升、心律加快等症状，其实，这就是白大褂恐惧症，下面我们来看看白大褂恐惧症是怎么回事？
恐惧症是以恐惧症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并主动采取回避的方式来解除这种不安。患者明知恐惧情绪不合理、不必要，但却无法控制，以致影响其正常活动。恐惧的对象可以是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。
通常我们所说的恐惧症，是以恐怖症状为主要临床表现的神经症。是一种过分和不合理的惧怕外界客体或处境为主要特点的神经症。那么白大褂恐惧症与此类似，是恐惧症的一种，符合恐惧症的判断标准，只是具体事务不一样。
心理社会因素在发病中常起着更为重要的作用。例如某人遇到车祸，就对乘车产生恐惧。可能是在焦虑的背景上恰巧出现了某一情境，或在某一情景中发生急性焦虑而对之发生恐惧，并固定下来成为恐怖对象。对特殊物体的恐怖可能与父母的教育、环境的影响及亲身经历（如被狗咬过而怕狗）等有关。
心理动力学派认为恐怖是被压抑的潜意识冲突的象征作用和置换作用的结果，条件反射和学习理论在该症发生中的作用是较有说服力的解释。
什么是疼痛恐惧症
在日常生活中由于每个人的自身情况不一样，所以对于疼痛的耐受力也是不同的，有的人非常怕疼，对疼痛相当敏感，哪怕是轻微的一道伤口，都能疼出一头冷汗，也有一些人对疼痛的耐受性很强，能够依靠意志力去战胜疼痛，那么，什么是疼痛恐惧症呢？
恐惧症是以恐惧症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并主动采取回避的方式来解除这种不安。患者明知恐惧情绪不合理、不必要，但却无法控制，以致影响其正常活动。
恐惧的对象可以是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。本病以青年期与老年期发病者居多，女性更多见。国外报道一般人口中的患病率为6‰（1983），我国各地调查患病率的平均值为0.59‰（1982）。但1969年Agras的研究报告的患病率为77‰。
疼痛恐惧症的核心症状是恐惧紧张，并因恐惧引起严重焦虑甚至达到惊恐的程度。有些人对疼痛非常敏感，而且自己常常会在头脑里想象各种疼痛，细致到恐怖的程度，这类人对疼痛有一种恐惧感，也可称为疼痛恐惧，其实，它就是一种心理问题。
我们通常所说的恐惧症，是一种过分和不合理的惧怕外界客体或处境为主要特点的神经症。疼痛恐惧症与此类似，也属于恐惧症的一种，只是具体事务不一样而已。
视线恐惧症能治好吗
视线恐惧症是一种常见的社交恐惧症的类型，患有这种疾病的患者视线不敢和其他的人接触，甚至严重的害怕出现在社交的场合，但是自己明知道这样做是非常不对的，却又很难控制，所以患者们都希望自己可以摆脱这种疾病的困扰，那么，视线恐惧症能治好吗？
视线恐惧症能治好吗
“眼睛害怕看人”这一症状常是病人主诉或要求解决的主要问题，临床上称“视线恐怖症”。临床表现及分类视线恐怖症的临床表现和体验庞杂多样，大部分病人刚发病时往往并没有意识到自己的目光问题，一段时间后，忽然感到自己眼睛不敢看人，而成为困扰的焦点，部分病人在发病初期即以视线恐怖为主要症状。恐惧的对象主要是年轻异性，严重的病人对同性也感到恐惧，个别病人甚至害怕老人、儿童或家人。
在生理上，恐惧症的紧张表现为面部肌肉僵直、不自然，身体的某些部位不由自主地发抖、心跳加快、手心冒汗等症状：在心理上，恐惧症的紧张在主观上感到别人都在盯着自己，看到自己的紧张表现，甚至别人还在心里嘲笑自己，同时，他们的心里就会产生一种逃避心理，在公共场合，尽量逃到不被别人注意的角落，而且尽量不发言，来减轻自己的紧张状况。但只要正确认识了它，并下决心要改变，运用科学的心理学原理和方法技巧，一定能使自己走出这个心里怪圈的。
要克服社交紧张心理，首先要注意调整好自己的心态，树立一些良好的观念：
一、悦纳自己树立自信很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的，所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。
二、勿对自己要求过高过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到手足无措。
三、别太在意自己的身体反应紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。
四、勇敢地去面对有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下次会更加紧张。而且，我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。
焦虑恐惧症的表现症状
焦虑恐惧症的患者对某些事或某些对象，会感到异常的恐惧，因为这是一种病态的心理，所以患者都是难以控制自己的，对自己所做的一切都感到很莫名其妙，甚至会伤害到别人，可见焦虑恐惧症的危害性是非常大的，我们需要及时的发现才行，那么，焦虑恐惧症的表现症状有哪些？
焦虑恐惧症
正常人在面对困难或有危险的任务，预感将要发生不利的情况或危险发生时，可产生焦虑（一种没有明确原因的、令人不愉快的紧张状态），这种焦虑通常并不构成疾病，是一种正常的心理状态。但是焦虑过度导致影响患者社会功能的发挥时，就属于病态了。
焦虑型恐惧症患者的情绪表现为非常不安与恐惧，常常对现实生活中的某些事情或将来的某些事情表现的过分担忧。该症患者也可以无明确目标的担忧。这种担心往往是与现实极不相称的，使患者感到非常的痛苦。该症患者常常伴有植物神经亢进，肌肉紧张等植物神经紊乱的症状。
该症的发病原因多精神因素，如处于紧张的环境不能适应，遭遇不幸或难以承担比较复杂而困难的工作等。总之，焦虑型恐惧症跟特定对象的恐惧症相比，症状更为明显，患者的痛苦程度更深，备受煎熬。另外，该症还可以延伸到社会生活中。
比如，年轻人在经过努力奋斗后仍没有得到理想的结果，往往会导致对未来憧憬的担忧，往往有杞人忧天的感觉。他们的一切朝着既定的目标前行，越是接近梦想的生活，却又越害怕这种生活，矛盾中挣扎的感受让他不知所措。在治疗焦虑型恐惧症时，应该从消除患者的焦虑症状着手，找出恐惧的对象，采用系统脱法进行治疗。
恐惧症有哪些症状
恐惧症是一种心理疾病，对患者甚至是社会都存在一定的危害。患有恐惧症的人主要有四种症状：恐惧动作、恐惧观念、恐惧情绪、恐惧意向。如果有以上症状出现，要警惕是恐惧症了。
恐惧症是一种常见的心理疾病，患上了恐惧症对患者的影响和危害都是很大的，因为恐惧心理不仅给患病者带来心理矛盾与痛苦，还会导致患者表现出异常的行为，这些行为有些是有害于自身的自残行为，还有些则是有害于社会的犯罪行为，那么恐惧症症状到底有哪些呢？
恐惧症症状一、恐惧动作：也称恐惧行为。
1、恐惧检查：通常与恐惧疑虑同时出现。患者对明知已做好的事情不放心，反复检查，如反复检查已锁好的门窗，反复核对已写好的账单，信件或文稿等。
2、恐惧洗涤：反复多次洗手或洗物件，心中总摆脱不了“感到脏”，明知已洗干净，却不能自制而非洗不可。
3、恐惧仪式动作：在日常活动之前，先要做一套有一定程序的动作，如睡前要一定程序脱衣鞋并按固定的规律放置，否则感到不安，而重新穿好衣、鞋、再按程序脱。
4、恐惧计数：不可控制地数台阶、电线杆，做一定次数的某个动作，否则感到不安若漏掉了要重新数起。
恐惧症症状二、恐惧观念：即某种联想、观念、回忆或疑虑等顽固地反复出现，难以控制。
1、恐惧回忆：反复回忆曾经做过的无关紧要的事，虽明知无任何意义，却不能克制，非反复回忆不可。
2、恐惧联想：反复回忆一系列不幸事件会发生，虽明知不可能，却不能克制，并激起情绪紧张和恐惧。
恐惧症症状三、恐惧情绪：具体表现主要是恐惧性恐惧。
这种恐惧是对自己的情绪会失去控制的恐惧，如害怕自己会发疯，会做出违反法律或社会规范甚至伤天害理的事，而不是像恐怖症患者那样对特殊物体、处境等的恐惧。
恐惧症症状四、恐惧意向：病人感到有一种冲动要去做某种违背自己心愿的事。
在某种场合下，患者出现一种明知与当时情况相违背的念头，却不能控制这种意向的出现，十分苦恼。如母亲抱小孩走到河边时，突然产生将小孩扔到河里去的想法，虽未发生相应的行动，但患者却十分紧张、恐惧。
一般病人只要患上恐惧症都会有这些中的某些症状出现，大家了解这些知识后就能根据自身出现的各种症状及时发现恐惧症，方便及时到医院治疗。
