开学恐惧症症状-高居健康网

开学恐惧症症状：
　　开学恐惧症是由于开学这个特殊的事件，导致学生对学校生活的适应，产生的焦虑和恐惧的情绪。
　　它的症状可以表现为情绪的低落、心烦意乱、无缘无故的发脾气、情绪不稳和浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠、头疼、胃疼、孤独、自卑、害怕去学校，有逃避的心理。这些症状表现很多，但是它的特点是没有器质性的基础，也就是说有这么多的表现，没有相应的躯体的病变，可以去医院做相应的检查，却查不出来有相应的病变，这就是这种情绪的特点。
　　所以这种障碍，这种恐惧它不是一个器质性的病变，也不是一个医学的诊断，它只是一种情绪的问题。我们在调整这种情绪问题的时候，可以用心理的方面去调整，或者给予心理治疗。其实患有开学恐惧症，如果没有开学这个事件，就完全恢复到和正常人一样，也就没有压力了，他就没有这些症状了。所以恐惧症的治疗要以心理治疗为主，要减轻心里的压力，放下负担。

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什么是锐声恐惧症

锐声恐惧症就是指出现了尖锐的声音所产生的恐惧心理，比如手抓黑板的声音，或者是摩擦起球所出现的尖锐声音，都会导致锐声恐惧症的出现。这种心理疾病主要依靠心理治疗为主，患者可以进行积极的自我暗示，坚持做放松入静训练，调整好自己的心态，慢慢就会克服了。

恐惧症以恐怖症状为主要临床表现的神经症。是一种过分和不合理的惧怕外界客体或处境为主要特点的神经症。恐惧症主要分为四种：广场恐惧症、社交恐惧症、特殊恐惧症和一般恐惧症。而锐声恐惧症就是指出现了尖锐的声音所产生的恐惧心理，比如手抓黑板的声音，或者是摩擦起球所出现的尖锐声音，都会导致锐声恐惧症的出现。
　　自我调节方法：
　　1、积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己！”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。
　　2、放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。现在开始放松，从头部到脚部依次想像变松变软……每天至少一次，通过经常这样的练习，能帮助我们控制自己的身体，有助于克服紧张的反应。
　　3、别太在意自己的反应：紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。

恋爱恐惧症怎么克服

恋爱恐惧症主要是因为患者担心在恋爱中被伤害所产生的恐惧感，患上了恋爱恐惧症需要及时地给予正确的治疗，因为恋爱恐惧症属于心理疾病，所以一般来说恋爱恐惧症应以心理治疗为主。

恋爱恐惧症应以心理治疗为主，以下介绍四种有效的治疗方法。
　　医生设定“阶梯”性恐惧值，并让患者依此循序渐进地暴露于引起恐惧的事物和场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，最终达到症状完全消失。这种方法较为缓和，容易为患者接受。缺点是治疗时间长，效果产生慢。
　　医生必须首先帮助患者建立治疗信心，分析恋爱恐惧症患者恐惧对象。指出其恐惧的原因是因为缺乏认知的反映，要想克服恐惧，首先就必须要先知已。要帮助其挖掘“怕”的根源，认识“怕”的内容，计算“怕”的程度，衡量“怕”的机率。只有这样才能让患者正确评价自身在环境中的位置，这种方法也可以称作“个人定位法”。
　　在一个假想的空间里，不断模拟发生社交（恋爱）恐惧的场景，不断重温发生症状的情节，让患者敢于面对这种场面，从而适应这种产生焦虑紧张的环境。
　　这是一种骤进型的行为治疗方法。此法是在一定心理辅导的基础上，将患者骤然置于恐惧事物之前，或场所之中。令其无法逃避，从而刺激其内心出现极度的反应。经过刺激后，患者并没有受到实质性恐惧对象的伤害，从而建立恋爱恐惧症患者对恐惧对象的认识，消除恐惧心理。这种方法的优点是病情治愈速度快。缺点是患者必须有一定的身体条件，否则会令患者过度恐惧而出现昏厥。因此，在进行暴露疗法时，还必须具备一定的抢救知识和配备一定抢救设备。

内心恐惧症有什么表现

恐惧症相信大家都很熟悉，在生活中很多人都受到过不同类型恐惧症的危害，遗传因素、素质因素、生理因素或者是心里因素都有可能导致恐惧症的产生，目前恐惧症的症状有很多，也分为很多的类型，那么内心恐惧症有什么表现是什么？今天我们就来了解两种常见的恐惧症的症状。

恐惧症的症状
　　1、社交恐惧症
　　社交恐惧症又被叫做社交焦虑症，是恐惧症当中非常常见的类型，大概能占到恐惧症患者的一半，社交恐惧症的症状主要表现在，害怕出现在人多的场所，尤其是受到关注的时候会特别的敏感，一旦发现别人注意到自己就会感觉很不自然，会把头低下不敢跟人对视，不敢在公共场合演讲，人多的地方不敢坐在前方，有时会出现脸红、手抖、恶心或者尿急等症状，严重的会导致造成与社会隔离的情况。
　　2、密集恐惧症
　　密集恐惧症我相信大家也是耳熟能详了，密集恐惧症主要是因为人们会对那些密集的物体产生一种本能的恐惧，其实密集恐惧症可以分为三种，凹陷密集型、平面密集型和突出密集型，但是症状是相同的，症状主要表现在看到排列非常密集的小物体时会出现，头晕、恶心还有头皮发麻等症状，总之就是浑身都难受。
　　上面介绍了两种比较常见的恐惧症的症状，其实恐惧症是一种很常见的神经症，这类患者可以明确的知道这种恐惧情绪不合理，没有必要，但就是无法控制的去恐惧，最后往往会严重到影响正常的生活，主要发病人群以青年和老年人为主，女性占据很大一部分。

相亲恐惧症表现

相亲恐惧症是恐惧症的一种，是指在相亲过程中表现出来的不正常拘谨，甚至面红耳赤，属于社交恐惧症的一种。这种情况需要心理上的调节，以免症状加重。
　　随着时代的变迁，很多人对于婚恋的时间都往后推延了，所以越来越多的人都是以工作为中心，晚婚晚育成为了普遍的现象，但是对于父母而言总是希望看到自己的孩子早日成婚，因此就会安排各种相亲，从而引起相亲恐惧症，那么，相亲恐惧症表现有哪些呢？

相亲恐惧症的表现是什么呢？
　　相亲恐惧症是恐惧症的一种，是指在相亲过程中表现出来的不正常拘谨，甚至面红耳赤，可归属于社交恐惧症的类型中。
　　该症符合恐惧症的一般症状表现，患者所害怕的特定事物或处境是外在的，尽管当时并无危险。恐惧发作时往往伴有显着地植物神经症状，当事人极力回避所孩害怕的处境，恐惧反应和引起恐惧的对象极不相称，他本人也知道害怕是过分的、不应该或不合理的，但并不能防止恐惧发作。
　　相亲恐惧症可以是社交恐惧症的延伸，也可以是因为适应不了突然的大场面而突发的。比如，在参加千人以上相亲大会上，性格内向的人就有可能被吓到。
　　相亲恐惧症治疗方法
　　1、调整自身心理
　　想要治疗相亲恐惧症，患者首先应该要调整自己宁可不嫁，不再相亲交友的心理，要对爱情有充分的信心，积极主动的去寻找自己的意中人，千万不可坐在那里等待姻缘降临。也就是说要以乐观的心态轻装上阵面对相亲的场景，珍惜每一次相亲的机会，让自己变得更加勇敢和可爱，好伴侣一定会如约到来。
　　2、练习社交技巧
　　平时应该多练习一些基本的社交技巧，这样才可以提高相亲约会的成功率，也可以放松自己。比如在相亲的时候你可以和对方讲一下你名字的寓意，这样对方就更容易记住你了，也可以将你自身的优点展现出来，让对方可以看到你的气定神闲之美以及你良好的家教。另外可以通过按压穴位的方式来释放压力，保持更为从容的姿态。
　　不管相亲者出于什么原因，通过什么方式参加相亲，每位相亲者应该把相亲看成一种社交活动，不要过多的心理负担，心存必须看中对方或者被对方看中的心态都是不可取的。还有就是，不要过于频繁地去相亲，毕竟，爱情是两个人的事，它还得靠缘分。