开学恐惧症普遍吗

开学恐惧症普遍吗:
  开学恐惧症就是我们很多孩子经过一个假期等到要开学就会焦虑。就像成年人过了一个周末之后、礼拜一要上班一样,都有某种焦虑、某种恐惧。这种恐惧,可以认为是一种焦虑情绪。这些孩子往往在礼拜一上学的时候,可能表现出很烦躁、不愿意去上学。再小一点的小孩,可能就会表现出躯体的症状,比如肚子疼、恶心、头痛,然后找各种各样的理由,不想去上学。
  尤其在幼儿园的孩子,症状可能更明显。一些家长朋友,这时候可能就需要更耐心地去对待孩子的焦虑、恐惧症状,可能要给孩子更多的时间,更温和地去安慰他们,这样才能帮助孩子克服焦虑恐惧。家长要理解,这种焦虑、恐惧其实是一种正常的现象,又称为分离焦虑。
  因为孩子要离开父母、离开熟悉的环境,到一个陌生的环境,本身就是一种挑战。如果父母更耐心的去对待他们,反而可能更容易让孩子真正克服开学的恐惧。

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社交恐惧症是什么

社交恐惧症是什么:
  社交恐惧症实际上也是焦虑症的一个表现。它集中来说就是,
  第一个,病人不愿意社交。
  第二个,但凡跟人打交道,就很不愿意,或者说跟人打交道的时候就出现一些明显的焦虑症状,比如,发抖、出汗等,在网上还可以看到叫余光恐惧症,老觉得别人在说他,别人在看他,他很害怕,其实这也是和社交恐惧症,实际上一脉相传,核心就是不愿意跟人打交道,愿意自己一个人呆着,或者有些人愿意在网上用计算机,或者一些做实验的人,就跟瓶瓶罐罐在一起,不愿跟人打交道,因为觉得很累,还要去琢磨怎么组织言语等等。一个朋友就是这种情况,也是别人跟他交往的时候似乎看不出来。但是稍微留心一下,就发现他不太愿意去参加这种社交场合,或者在社交场合的时候,不是很主动,比如大家都坐在聊天,他就在旁边看书,别人去跟他说话,他也能应对得体,但是他不主动。所以说社交恐惧症背后还是一种回避性人格。

克服社交恐惧症的办法

克服社交恐惧症的办法:
  先说一个现象,要去参加一个聚会,你跟谁坐在一起呢? 绝大多数情况下你是愿意跟熟人坐在一起,熟悉的人坐在一起,这就是人的本性。当跟比较熟悉的人在一起的时候,会觉得相对放松、自在。当跟陌生人坐在一起的时候,会觉得不自在,容易比较紧张。而社交恐惧症的病人,跟熟人坐在一起,跟熟人打交道,也不自在,也有些紧张,所以,病人干脆就尽量回避跟人打交道的场景。
  当一个人有社交恐惧症的时候,如果是比较轻,相对还好克服,如果比较重,医生建议一定要做心理咨询。不管轻还是重,当意识到有社交恐惧症的时候,那要怎么克服,就要有意识多跟人打交道,比如,社交场合可去可不去,但是就要有意识去参加,有意识训练自己。从源头讲,当孩子小的时候,当父母的就不要一心盯着学习,要鼓励孩子与同龄人交往。

有社交恐惧症怎么办呢

有社交恐惧症怎么办呢:
  社交恐惧症,其实在现代社会中非常常见。现在人和人之间的交往,比传统社会要广泛,每个人都需要处理人际关系。在中国传统社会中,容易接纳内敛的性格,但是在现代社会,越来越不接受所谓的内敛,所以社交恐惧就变成了一个很重要的问题。一般的社交恐惧症,可能和遗传有关系,当然也和环境有关系。
  所以患有社交恐惧时,患者需要接受治疗。部分社交恐惧患者的症状表现很明显,比如在课堂上,无法回答老师的提问;在公共场合无法发言;在工作中,无法在很多人面前演讲、汇报工作。患者会表现出一些生理反应,比如出汗、心慌、脸红、身体发抖等。
  当出现这些症状时,患者需要积极治疗。如果社交恐惧症带给患者更严重的症状,一般推荐患者吃抗抑郁剂,或者抗焦虑的药物。更重要的是,患者需要接受心理治疗。心理治疗包括认知行为治疗和精神分析治疗,可以帮助患者。
  当然更重要的是,患者要发动自己的主观能动性,不能一直回避让他们感到恐惧的事情。如果患者不去回避这些事情,这种恐惧症状就会慢慢减轻,最终克服。

吃什么药物治社交恐惧症

吃什么药物治社交恐惧症:
  社交恐惧症又称为社交焦虑症。所以医学上认为这种恐惧,其实是一种焦虑。这种焦虑往往表现为预期焦虑,或者患者在当时所处场合的一种焦虑。对于社交焦虑而言,预期焦虑反而会更严重。比如一个人明天要上台演讲,他今天就开始焦虑,晚上睡不好觉。
  在演讲前几小时等待的时候,其实最焦虑。站在台上,开始说话的时候,患者会发现自己的焦虑症状慢慢减轻。所以社会恐惧患者最难以克服的是自己的心理,难以克服的是自己身体的反应,他担心别人会看到他的紧张会笑话他。所以这样的患者,可以使用抗焦虑的药物,也可以使用抗抑郁剂。小剂量的抗抑郁剂有很好的抗焦虑作用。
  抗抑郁药包括舍曲林、艾司西酞普兰等,抗焦虑药物包括罗拉、丁螺环酮等。还可以使用降低身体应激反应的药物,比如β受体阻断剂,包括心得安(普萘洛尔)等药物,可以降低心率,让患者焦虑紧张的感觉减轻。但是这些都是对症治疗,最重要的治疗仍旧是心理治疗。

社交恐惧症能自愈吗

社交恐惧症能自愈吗:
  在临床上,社交恐惧患者就诊的比例或许只有10%,90%的患者不就诊。这部分社交恐惧症的患者一般是通过自己的方式治疗自己。在聊天过程中,很多人会说自己之前患有社交恐惧,但是通过自己的努力,慢慢克服了。所以环境可以塑造、决定人的状态。
  社交恐惧,一方面有遗传的因素,比如患者的父母可能偏内向,有点害羞,那么患者也可能有这种倾向。另一方面和环境有关系,比如患者生活在一个比较闭塞的家庭里,很少和别人有交流,他走向社会以后,就没有这样的机会去锻炼自己的社交技能。
  所以如果患者被迫进到社会中,就有可能慢慢把自己的社交技能锻炼出来。患者一开始可能会紧张,但是紧张感会慢慢降低。患者也可以看一些关于克服社交焦虑的书籍,也可以帮助患者克服社交焦虑。

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