为了更好地避免口臭出现，在日常生活里面就要注意口腔的清洁，需要多刷牙，对牙齿缝隙当中的细菌和食物残渣进行清除。同时也要多刷舌头，舌头也是十分容易堆积细菌的地方，过厚的舌苔，也会造成口臭的出现。并且多吃蔬菜水果及时给身体补充维生素，可以有效防止口腔疾病出现。
口腔健康往往会被大家忽视，特别是口臭的问题。很多人对口臭不以为意，认为自己只是吃错了东西所致，在一段时间以后口臭的症状就会有所缓解。但其实造成口臭的原因有很多，不及时了解造成口臭的原因，对它及时进行治疗，则会造成症状的恶化，甚至会引起各种各样的口腔疾病。那么口臭该如何防治呢？
一、多刷牙
每天早晚刷牙可以减少附着在牙齿和牙垢上的细菌。由于口腔是用来吃东西的，在咀嚼食物的过程当中，一些食物的残渣会留在牙齿上面，容易造成口臭出现。所以要养成良好的习惯，在吃东西以后可以多漱口，有条件者可以采用漱口水漱口，能够减少口腔当中的细菌，一些口臭症状较为严重者，可以增加刷牙的次数，对口腔当中的垃圾进行清除。
二、刷舌头
舌头的清洁是很容易被大家忽略的，在刷牙的时候可以顺便将舌头进行清洁。舌头上有一些突起的地方，在这些位置很容易会残留细菌，并且舌头上有很多舌苔，这一些舌苔不进行清除，也会导致口臭的出现。所以定期对舌头进行清洁，能够有效减少细菌和食物残渣，在必要的时候可以使用牙线对牙缝进行清洁，也可以达到祛除残留物质，缓解口臭的效果。
三、多吃蔬菜水果
多吃一些蔬菜水果可以对身体补充维生素，能够帮助肠道消化，避免便秘的症状出现。此外，丰富的维生素还可以促进牙龈的修复，避免牙周疾病出现。
四、少抽烟不喝酒
口臭症状特别容易在抽烟喝酒的人当中出现，减少抽烟的次数和少喝酒，能够有效缓解口臭的症状。常常抽烟的人会因为唾液的分泌减少而感到口干，会加重嘴巴的味道，引起口臭。
口臭该如何防治相关阅读
口臭是什么原因引起的
口臭是什么原因引起的：
口臭就是口气，口臭的病因，口臭有口腔源性和非口腔源性，口腔源性的口臭就是口腔内疾病引起的口臭，原因有第一，龋齿有食物嵌塞发酵以后，长时间不清洁会引起口臭，第二，牙周炎、牙周病，口腔内有大量的结石，结石刺激牙龈发炎，食物残渣不能清洁引起口臭，第三，冠周炎，比如智齿阻生引起食物嵌塞引起口臭，非口源性口臭主要是其他系统的疾病引起，比如消化性溃疡，十二指肠溃疡，胆囊炎，胃食管反流综合征等疾病造成消化不良。
糖尿病也可引起口臭，要针对不同的原因去调理，口源性的，到口腔科去进行龋齿的充填、根管治疗或者洁牙，排除口腔科可以去其他科室调理一下，进行相应的治疗。
口干口臭什么原因
口干口臭什么原因：
口干的原因生理性的比如气候干燥，忙起来不喝水。病理性的口干，比如干燥综合征，可自觉眼睛干，口干，同时伴有一个膝关节的疼痛肿胀功能受限；鼻炎也会引起口干睡觉时鼻子不通气，张口呼吸使口腔内唾液蒸发加快引起口干；营养不良引起舌部的粘膜的一个乳头的萎缩，引起口干。
口臭伴发口干的时候也比较常见，口臭要进行相应的局部的洁牙，龋洞充填，自己学会正确的刷牙，去除口腔内残留的食物残渣，特别是睡觉前要刷牙而且要刷干净，先用刷牙牙刷，然后用牙线去清除，完了再用间隙刷，必要时配合冲牙器，给它清除以后一定程度上可避免第二天口臭的发生。
口干口臭怎么办
口干口臭怎么办：
口干的原因，比如气候干燥，生活不规律熬夜，或者年龄大以后唾液腺分泌减少，全身因素也可以引起口干比如糖尿病、恶性贫血、甲亢。口干原不同需要进行不同的处理，比如多吃蔬菜水果，避免熬夜，减少精神压力，糖尿病去调节血糖。
口臭是另外一回事，口臭，如果是年轻人要戒烟，戒酒，少吃辛辣刺激的东西，要避免熬夜。口臭最大可能是口腔局部卫生清洁不到引起的，这种要学会刷牙，比如早晨睡觉前要刷牙且要干净，还有全身因素引起的口臭，比如糖尿病，甲亢，还有药物如利福平和一些治疗高血压的药物需要调节自己的全身系统的疾病或者改用其他的药物。
口臭口苦怎么办
口臭口苦怎么办：
口臭的病因有：第一，口腔卫生状态不佳，刷牙不到位，食物残渣在残留时间过长发酵以后会引起口臭。第二，全身因素，比如糖尿病、恶性贫血、甲亢。针对不同的原因，我们需要进行不同的处理，比如局部有龋齿，牙周病、牙龈炎，这时候需要去口腔科进行一个龋齿的充填或者洁牙和牙周病的治疗。
糖尿病需要到内分泌科去进行就诊，口苦的原因呢有以下几种，第一，压力大，第二，饮食不规律造成消化不良或者便秘引起口苦，这种要注意调节自己的规律饮食，注意运动，口苦发生以后要尽量多食新鲜的蔬菜水果，到口腔科去排查一下，第三，糖尿病。晚期会血糖太高引起口苦，这时候需要到口腔科去排查一下，然后到其他科室进行相应的治疗。
口臭是什么原因引起的
口臭是什么原因引起的：
口臭引起得原因通常有两个：
第一，患者有牙周围疾病、口腔局部疾病，如果患者有龋齿、牙龈炎、牙周疾病，或者牙齿清洁护理、卫生护理不正确，可能食物的残垢储留、牙结石产生导致口腔局部有异味；
第二，部分患者的口腔很正常，但是总是有口气，这种病人通常都有消化功能失调的表现，不仅会有口臭，可能还会有口疮、口腔溃疡、咽喉肿痛，甚至有消化不良、胃脘胀满、大便便秘或者是胃肠湿热的泄泻等，这部分病人可以通过中医调理脾胃，清利湿热予以缓解。
