孕妇贫血是指怀孕以后的女性在妊娠期内的检查发现血色素减少，出现了贫血。部分孕妇是在生产以后，贫血情况消失，自行恢复。也有很多孕妇在妊娠生产以后，还是需要用药物，或者是人为的医疗手段来干预，才能得到纠正。
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孕期贫血怎么办
怀孕期间需要获取的营养是非常多的，毕竟吃进去的食物要提供两个人身体需求，孕期出现贫血要做好调理工作，多吃含有丰富铁元素的食物，提高肠胃功能或者口服铁剂进行补充，能够达到有效作用。
想要生一个健康的宝宝，那么在备孕期间怀孕期间都要非常的用心，孕妇自身要调理好身体，只有自己身体健康了，宝宝才能获取充足的营养物质，下面看一下孕期贫血应该怎么办？
一、调理身体
孕妇把身体调节到最佳状态就很重要，如果有慢性胃炎或者慢性肠炎，导致贫血出现，一些不良的饮食习惯就应该及时改掉。
二、营养均衡
多吃含有丰富铁元素的食物，孕妇可以适当的多吃一些动物肝脏，像鸡肝，羊肝，牛肝，猪肝等铁元素含量都非常多，又含有维生素，能够为身体很好的吸收，每一个礼拜吃一些动物肝脏，能够达到预防贫血作用，还可以吃一些动物血，里面含有血红素铁，吸收消化速度很快，经常吃一些豆腐和动物血做的羹汤，预防治疗缺铁性贫血的作用也非常强，还可以吃一些瘦肉以及鸡蛋，同样含有很多铁元素。
三、提高肠道的吸收功能
女性在怀孕期间每天都可以吃一些水果，虽然里面并不含有非常多的铁元素，但维生素c的含量是非常高的，能够让铁元素吸收更好，有一些蔬菜里面含有草酸磷酸盐以及鞣酸物质，会和铁元素结合影响到吸收功能，在制作的时候一定要先焯水。
四、口服铁剂
孕妇有贫血问题证明，对于铁的需求量是非常高的，如果饮食调节方法达不到好的作用，就可以选择口服铁剂，4个月以后服用铁剂来预防贫血还是比较不错的，当然除了口服铁剂以外，还是比较推崇健康的饮食调节方法，因为铁剂服用以后可能会刺激胃粘膜而导致肠胃不舒服，恶心想吐等症状出现，大便会呈现黑色，这都属于正常的现象，没有必要过于担心。
孕妇能吃陈皮吗
在怀孕的这段时间内，对于孕妇是非常重要的，因为孕妇所吃的东西都会通过脐带而传送给胎儿，所以在这段期间孕妇是需要特别照顾的。但是也有很多的食物在怀孕期间是不能够吃的，很容易会对孕妇和孩子造成影响。那么孕妇能吃陈皮吗？在这段时期内都该注意什么呢？
一、孕妇能吃陈皮吗
1.孕妇可以吃陈皮
（1）缓解呕吐
陈皮是一种芸香科植物橘干燥所制作成的果皮，可以去湿化痰，对脾脏也是很有好处的。它还能够有效的缓解呕吐的症状，里面所含有的化合物，多糖类等物质是比较丰富的。在怀孕的时候，如果妊娠反应比较大的女性，可以通过服用陈皮来缓解这种情况。
（2）帮助睡眠
这种物质还具有催眠抗炎的效果，在怀孕期间如果出现了失眠的情况，可以通过服用它来助眠。
2.孕妇吃陈皮需适量
虽然陈皮这种物质可以有效的缓解呕吐，但是也不适合多吃。如果服用大量的橙皮，或者是喝陈皮泡制成的水，会比较容易出现上火的情况。
二、孕期的注意事项
1.不要做剧烈的运动
在怀孕的这段时间内都不可以做剧烈的运动，尤其是在怀孕前三个月的这段时间内，如果做剧烈的运动，很容易会对胎儿造成影响，严重的时候可能会出现流产。
2.注意出血的情况
在怀孕前期的这段时间内，胎儿是非常脆弱的，所以在此期间一定要注意身体是否出现出血的状况，如果再出现阴道出血的情况时，一定要多加休息，最好可以卧床休养，严重时要去医院检查。
3.不要睡电热毯
在怀孕前期的这段时间内，尽量不要让孕妇睡电热毯。电热毯这种集中供热的情况并不利于胎儿的发育，而且也容易让孕妇上火。
4.不吃寒凉的食物
孕期的这段时间，尽量不要吃寒凉的食物。尽量少吃柿子、西瓜这类的水果，同时也要控制海鲜的食用。
孕妇可以吃香蕉吗
女性怀孕之后，一个人变成了两个人，不管做什么事情都必须要注意，特别是日常的饮食，如果饮食不当，可能会对胎儿的生长发育造成影响。在日常生活中，虽然美食很多，但有不少东西都是孕妇不可以吃的。那么孕妇可以吃香蕉吗？
一、孕妇可以吃香蕉吗
女性怀孕了之后首先要注意的就营养的补充，只有营养够了才能保证自身和胎儿的健康。而香蕉是一种营养价值非常丰富的食物，孕妇是完全可以吃的。怀孕的女性适当吃香蕉，可以获得维生素和叶酸的补充，而且还能舒缓情绪，这对胎儿的发育也是有利的。
二、孕妇吃香蕉的好处
1. 预防高血压
女性在怀孕期间有可能会出现高血压的症状，而香蕉是可以预防高血压的。因为香蕉当中具有非常多的钾元素，这种元素是可以降低血压的。
2. 预防便秘
女性怀孕了之后，如果出现便秘的症状是非常痛苦的，而且对胎儿的发育也是极为不利的。而香蕉当中含有丰富的食物纤维，可以有效的加快肠道蠕动，帮助大便排出，改善便秘的症状。所以说孕妇适当的吃一些香蕉是可以预防和治疗便秘的。
3. 防治失眠
孕妇要是老失眠的话，会影响到孩子的发育，对自己的健康也有坏处。而香蕉当中含有非常多的糖分和碳水化合物，食用了之后，能增加大脑中5-羟色胺化学成分的活力，改善失眠症状。
4. 改善孕妇的情绪
孕妇需要保持一个好的情绪，不然的话会影响到胎儿。而香蕉可以帮助孕妇改善情绪，使用了之后可以减轻身体的一些不适症状，也可以减少引起人情绪不佳的激素。如果说孕妇出现了心绪不宁，心情欠佳的情况，可以适当的吃一些香蕉来改善。
孕妇可以吃艾草吗
女性一旦怀孕，就有很多注意事项需要关注，一旦不留神，就可能会导致流产，或者对胎儿的生长发育带来不良影响。所以基本上每一名孕妇都会特别上心。而有些孕妇可能会出现气血不足的情况。那么此时孕妇可以吃艾草吗？
一、孕妇可以吃艾草
女性在怀孕期间是可以吃艾草的，不会对胎儿和自身产生不良影响，相反还可以起到诸多好处。只是在服用艾草时，最好是先去咨询专业的妇科医生，还要注意不能过量或者过于频繁服用。以便能够达到科学服用的效果，防止会因服用不当而产生副作用。
二、孕妇吃艾草的好处
1.安胎固气
艾草属于一种性温、味苦的中草药，主要是具有安胎固气的功效。因此孕妇服用之后可以帮助胎气的稳固，尤其是可以用于防治先兆性流产的发生，而且可以改善因为流产出现的阴道出血等不良症状。
2.活络止痛
孕妇在孕晚期容易出现局部酸痛感，主要是因为子宫体积增大产生较大压迫力所致。此时如果服用一定的艾草就可以帮助缓解不适感，并能促进血液循环，有助于顺利生产。
3.驱寒祛寒
孕妇如果长时间待在屋内，就会出现湿气重的情况，可能会总是感觉到手脚冰凉。这时就非常适合服用一些艾草，可以起到驱寒祛寒以及散寒除湿的功效。
三、艾草的吃法
孕妇吃艾草时可以先了解一些相关的食用方法。一般是可以制作成艾叶糖水、艾叶饼或者艾叶水糕食用，同时也可以搭配大蒜做成艾叶蒜汤，如果是想收到开胃暖胃的作用，就可以作出面粉蒸艾叶吃。除此之外，还可以制作成艾叶煮鸡蛋吃，这样可以补充足量的蛋白质。
孕妇贫血对胎儿有什么影响
现实生活中，有很多人存在着贫血的症状，尤其是女性在孕期经常会出现贫血的情况，虽然大部分准妈妈的贫血表现不显眼也不典型，但是潜在的危害却令我们惊叹，如果长时间贫血影响会更加严重，下面就一起了解一下孕妇贫血对胎儿有什么影响吧。
1、出现早产或死胎
如果是轻微的贫血不会对胎儿造成影响，如果是严重贫血，血液携氧化能力降低，就会使胎盘缺氧，还可能会出现出血坏死，严重的时候还会导致宫内窒息或者是引起早产与死产这种情况。
2、影响胎儿发育
如果胎盘血氧供血不足，就会影响到胎儿的正常发育，即使是足月妊娠生下来的宝宝个子也可能会比较小，体重比较轻，智力可能会也会受到影响，贫血的产妇生出来的胎儿铁物质储量低，即使在刚出生的时候没有太明显的病变，血色素也比较正常，但是因为铁物质储备不足，在不久之后就会出现贫血的现象，所以补血对于准妈妈来说特别的重要。
3、造成孕妇大出血
孕妇长时间的贫血势必胎儿的发育生长会受到限制，由于贫血造成缺氧这种症状也不在少数，胎儿容易发生早产或者是死胎的情况，孕妇贫血不仅会对胎儿有影响，对于孕妇也是比较危险的。孕妇过度的贫血在生产的过程中，就容易出现子宫收缩乏力，使生产的时间延长，也可能会出现大出血的症状，所以孕妇出现贫血的症状后一定要及时的补血进行治疗。
贫血的孕妇可以在平时生活中多吃一些补血的食物，用一些大枣熬粥，或者是吃一些红豆粥，有条件的话可以吃一些阿胶进行补血，要补充足够的血，避免出现贫血的症状，在孕期贫血是极其危险的，所以要注意。
