早泄如何改善-高居健康网

有早泄问题的时候，可以经常吃韭子粥，香椿鱼，泥鳅炖豆腐，龙眼枣仁粥等食疗方法调理；也可以选择五倍子坐浴，仙鹤草药业足浴，细辛丁香药液涂抹阴茎等，也能延长射精的时间。

对于男性来说，能够有效的延长射精时间，可以让自己更好的享受性生活，还可以增强自信。但是现实生活中，许多男性都被早泄的问题所困扰，这不但会让男性有严重的自卑心理，而且很有可能会影响家庭和谐，那么，男性早泄如何改善呢？
　　一、早泄的食疗方法
　　1.韭子粥
　　韭菜籽有很好的补肾壮阳的作用，所以男性早泄时，可以把韭菜子用小火慢慢炒熟，等到粳米加水煮开后放进去，慢慢的炖煮成粥就可以。如果能坚持食用，可以有效的缓解早泄的症状。
　　2.香椿鱼
　　把香椿叶洗干净后，蘸上调好的面糊，放入油锅中炸制，就像是小鱼一样，所以称作香椿鱼。经常食用，对于早泄，阴囊潮湿，口干，口苦等症状都有一定的缓解作用。
　　3.泥鳅炖豆腐
　　因为泥鳅是很好的壮阳补肾食物，所以早泄的人，可以常吃泥鳅调理身体，比如可以把洗净、处理干净的泥鳅放到锅中加水、盐清炖至五成熟，这时候再加入豆腐炖煮，一直炖到泥鳅烂熟为止，经常吃泥鳅、豆腐，喝汤，可以有效的延长射精的时间。
　　4.龙眼枣仁粥
　　用龙眼、炒枣仁和芡实一起加水煎煮，取汁频频饮用，对于早泄，健忘，遗精等症状都有一定的疗效。
　　二、早泄的中药治疗
　　1.五倍子坐浴
　　先把五倍子加清水浸泡10分钟左右，再用水煎，然后放到浴盆中，趁着药液的温度高先熏蒸龟头，等药温降到40度左右的时候，再泡洗龟头，每天晚上一次，坚持治疗，对于早泄也有很好的缓解作用。
　　2.仙鹤草足浴
　　用仙鹤草，黄岑和丹皮加水煎煮，浸泡双足，每次浸泡10~20分钟，坚持一段时间对于早泄、遗精有很好缓解作用。
　　3.细辛丁香涂抹
　　把细辛和丁香放到用酒精浸泡一周，每次房事前，用这样的药液涂抹在阴茎上，可以有效的延长射精的时间。

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早泄应该怎么办

由于导致早泄的原因主要有心理因素、疾病的影响、性生活的频率过高、性生活不规律等。而且早泄是可以治而且也不是很严重的疾病，只不过是影响生活质量。因此发生早泄不要太着急，不要焦虑。首先要好好和爱人交流沟通。其次要及时就诊，做一些必要的检查，主要以药物治疗结合心理治疗。此外要保持良好的生活习惯，强身健体，提高身体素质，提高射精的控制力。另外，一定要清楚药物使用方法，谨遵医嘱，服用一段时间后再找大夫进行随访。

早泄调理

早泄病人治疗期间首先要注意与妻子的关系，及时沟通，避免压力；其次不要回避性生活，要维持有规律的性生活，适当增加次数会使患者的控制力得到改善，敏感性也会下降；患者发病后要及早治疗，但不能盲目地乱投医，要到正规医院接受正规的治疗，不要因为早泄盲目地去治疗前列腺，也不要因为早泄盲目的去接受手术，因为早泄的主要原因是中枢神经的问题，不单单是阴茎敏感性的问题，所以不要轻易的去接受手术治疗。同时还要注意心理的疏导和饮食结构的合理性。