女生低血糖怎么办

低血糖在生活中出现的几率是非常高的,这类的现象更容易会出现在异性朋友的身上,会伴有明显的恶心呕吐等情况。其实低血糖的出现,我们在生活中就应该引起重视,一定要控制用餐的时间,尽量减少油分的摄入,减少吃肉,多吃一些粗粮,效果也比较不错。

低血糖其实所代表的也就是我们体内的血糖浓度低于正常值,而这一类的情况大部分都会出现在女性朋友的身上,低血糖之后也会出现浑身无力的现象,伴有恶心呕吐等症状,如果情况比较严重,甚至可能会引发休克,所以说大家在生活中就应该引起重视,那么女性低血糖怎么办呢?
  一、减少油分
  低血糖患者应该选择油和盐少的清淡食物,在烹饪的时候尽量不要选择过多的油分,比如说即便使用植物油也应该适当性的减少,这样的话就能够有效的达到缓解的一种作用。烹
  二、减少吃肉
  有些人认为肉是蛋白质,米是糖。因此,多吃肉不会引起血糖升高。否则,肉类也可以在体内转化为糖和脂肪,糖尿病患者每日胆固醇摄入量应小于200毫克,严格限制动物脂肪摄入是非常重要的,为了保证个人的健康,尽量少吃油炸的食物,也不要吃动物内脏。
  三、控制用餐时间
  注意饮食规律,每天至少吃三顿饭,并定期定量,每顿饭间隔4-5小时,应在三餐之间加餐2-3次,三餐中可多吃一些食物,是预防低血糖的有效措施。
  四、无糖蛋糕少吃
  虽然无糖蛋糕不含蔗糖,但它们是由淀粉制成的,淀粉也会产生热量,对于低血糖患者来说,也应该严格的控制。
  五、多吃些粗粮
  在控制总热量的前提下,碳水化合物应占总热量的55%-60%左右。在日常饮食中,糖尿病患者应选择碳水化合物,尤其是富含高纤维的蔬菜、豆类和全麦。对于糖尿病患者,应严格限制单糖的摄入,如蔗糖、麦芽糖、葡萄糖为了改善口味,低血糖患者应该选择不产生热量的甜味剂,如木糖醇。
  六、少喝烈酒
  喜欢喝酒的人可以允许少量的酒精摄入,比如每天100-150毫升的红酒。但是不应该喝的很多,特别是在空腹的状态下,如果喝酒就有可能会出现低血糖的现象。

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低血糖的症状有哪些

低血糖的症状有哪些:
  低血糖常见的症状是有三大典型症状,饥饿、心慌、出汗。但详细来讲的话低血糖,是对我们交感神经以及中枢神经会造成影响,比如说交感神经系统兴奋,会引起激动不安、饥饿、软弱、出汗、心动过速,包括血压的升高一过性的黑朦,严重的时候意识障碍、昏迷等等,轻微的血糖的降低,或者说血糖缓慢的下降,一部分患者会出现脑部的症状。
  多数患者表现为大脑皮层和旋转的症状,比如说头痛、头晕、焦虑、激怒、嗜睡、注意力涣散,我们会看到有一些患者以癫痫发作为低血糖的主要症状,精神异常、情绪的变化,奇异行为、共济失调等等都是低血糖神经系统受损的表现。所以说很多的患者低血糖的时候,并不一定表现为饥饿、心慌出汗,而是以中枢神经的症状为主,比如说前面讲到的癫痫的发作,实际上在急诊很多的病例都是以癫痫就诊,最后发现是低血糖所导致的。有一部分低血糖的患者,仅仅表现为轻微的头晕不适,对于我们糖尿病患者,往往提示重视低血糖的这种发生,对于普通的人群,如果出现上述的饥饿心慌出汗,甚至是情绪的变化的时候,也要注意低血糖的可能性。

低血糖的危害是什么

低血糖的危害是什么:
  低血糖的危害。首先来讲,低血糖会对心血管系统造成影响,低血糖的时候会表现心率加快,脉压的增加,心肌缺血、心绞痛,甚至心肌梗死,所以说对于糖尿病病人,我们有一句非常经典的话,就是一次低血糖可以抵消,既往所有血糖控制带来的获益。所以说对于糖尿病病人来讲,尤其是合并心血管疾病的低血糖的危险是非常大的。另外,低血糖还可以对神经系统造成一个损伤,如果大脑皮层受抑制和发生意识朦胧,定向力、识别力丧失、嗜睡,甚至是昏迷。当皮层下抑制强制性的惊厥,甚至是瘫痪血压下降等等。另外,低血糖可以引发一系列的疾病,比如说反复的低血糖会导致记忆力的减退,反应迟钝,严重的时候像痴呆,甚至是昏迷等等。
  对于低血糖的人群,实际上有一些症状不太典型也比较少见,但是也可以见到比如说低血糖,会导致视网膜的玻璃眼底得出血,比如说肾脏低血糖的时候会引起肾血流量减少,肾损伤的加重等等,低血糖的发生是非常快的,在一些特殊的环境下,它的危害可以说是更大的危机生命,比如说在驾车、游泳、高空作业等等情况下,一旦发生低血糖,它的危险性将是非常大的。

低血糖的症状

低血糖的症状:
  低血糖发生时究竟会有哪些表现呢?一个是血糖快速下降的时候,会表现为出冷汗、乏力、饥饿感、头晕、心悸、视物模糊、面色苍白、血压下降还有认知障碍、手抖、手足和口唇麻木、神志不清、甚至昏迷等症状。
  当血糖缓慢而持续下降时,可表现为反应迟钝、听力下降、记忆力、计算力、判断能力均减弱,意识模糊、嗜睡、甚至意识不清,呼之不应、抽搐、偏瘫、大小便失禁甚至昏迷,这种低血糖是最严重、最危险的了。

糖尿病低血糖对身体的危害

糖尿病低血糖对身体的危害:
  糖尿病患者出现低血糖,是一个严重的并发症,给患者带来的危害也是非常大的。首先它会引起一些临床表现,患者会有心悸、饥饿感、出冷汗等等。这些会给患者带来非常不适的体验,甚至患者会有一种濒死感。其次,低血糖一旦发生,患者对于治疗方案依从性会减低,从而影响之后的治疗效果。此外,低血糖会造成大脑的损伤。脑细胞的能量的供应靠葡萄糖,而且只有葡萄糖,所以,一旦出现低血糖,脑细胞的能量来源就会中断,特别是出现长时间的低血糖后,能量的中断会造成脑细胞的死亡。
  即使恢复了生命体征,包括呼吸、心跳,但是脑细胞是无法恢复的,患者可能会长期处于植物人的状态。所以,糖尿病出现了一种严重的低血糖时,对于患者的危害和损伤是非常大的。平时要特别预防低血糖的发生:首先,吃药后一定要进餐,不能吃了降糖药后忘记进餐,这是导致低血糖最常见的原因;其次,餐后的运动量不能过大,特别是打了胰岛素后进食又少。如果餐后进行大运动量的活动容易造成低血糖。

低血糖有哪些危害

低血糖有哪些危害:
  低血糖的危害主要有以下两点:
  第一,它可以出现一些症状,比如头晕、心慌、出汗、手脚颤抖、没劲、没精神的症状,但是这些症状并不是最大的危害;
  第二,低血糖最大的危害是低血糖可以诱发心脑血管事件,如果低血糖,心脏就跳得快,心脏跳快以后心肌耗氧量就升高,就可以诱发冠心病、心肌梗死,心肌梗死和心律失常可以直接危及患者生命;低血糖以后如果低血糖时间维持比较长,两三小时昏迷以后都不缓解的话,就会出现脑水肿,脑水肿出现脑细胞不可逆的改变,出现痴呆、昏迷或者晕厥不醒的情况,所以非常危险,这才是低血糖最大的危害

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